Вверх

Фитоэстрогены для женщин после 40 лет

Фитоэстрогены для женщинФитоэстрогены для женщин — это экстракты различных трав, которые воздействуют на женский организм подобно женским половым гормонам.

По своему строению они не имеют ничего общего с истинными половыми гормонами — эстроном и эстрадиолом, но весьма эффективно сглаживают такие симптомы, как приливы, раздражительность, сердцебиения.

Не секрет, что в среднем женщина треть своей жизни проводит в состоянии сниженной или отсутствующей репродуктивной функции. Причиной тому является закономерное снижение активности яичников, вырабатывающих женские половые гормоны.

Монастырский антиклимаксный чай

Во всех тканях организма имеются многочисленные рецепторы, которые чувствительны к действию эстрогенов. Эстрогены, как ключики  в замочек, встраиваются в эти рецепторы и запускают биохимические реакции, которые направлены на улучшение  деятельности сердца, мозга, печени, желудочно-кишечного тракта, моче-половой сферы, костно-мышечной системы, т.е. практически всего организма.

А если эстрогенов будет недостаточно? Ведь именно это и наблюдается при климаксе. Значит ткани не получат необходимой поддержки и организм начнет «болеть».

Именно поэтому после 40-50 лет снижается иммунитет, нарушается обмен веществ. Кожные покровы становятся сухими, волосы ломкими, фигура «оплывает», растет масса тела. Появляются немотивированные смены настроения, раздражительность. Начавшийся климакс  сопровождается приливами, развивается эмоциональная неустойчивасть. Через несколько лет присоединяются уро-генитальные расстройства, сердечно-сосудистые заболевания, остеопороз.

Что же делать? Не сдаваться же в плен возрасту? Нет, конечно! Для многих женщин будет облегчением узнать, что гормонозаместительная терапия – это далеко не лучшее и далеко не единственное решение проблемы климакса. Обычно бывает достаточно позаботиться о своем правильном питании и включить в свой рацион фитоэстрогены. Это проверенный временем, медициной и опытом огромного количества женщин, рецепт! Женские травы

Фитоэстрогены для женщин широко используются в народной медицине многих стран мира. Ученые обратили внимание на то, что женщины, живущие в странах Юго-Восточной Азии, индейские женщины Северной Америки, жительницы Южной Америки гораздо реже страдают от проявлений климакса, в отличие от своих ровесниц из стран Европы и Северной Америки.

Этот факт объясняется тем, что рацион жительниц этих стран  традиционно богат растительной пищей, которая содержит особые соединения – фитоэстрогены.

Льняное масло

Фитоэстрогены по своей структуре не похожи на эстрогены. Но их особенность состоит в том, что они очень похожи на эстроген по своему воздействию на рецепторы клеток. Они поддерживают эти рецепторы во всех тканях  женского организма.

В результате, фитоэстрогены запускают цепочки  реакций, участвующих в обмене веществ. А это в свою очередь  оказывает положительное, активирующее действие на все органы и системы. По сути, эффект от их действия подобен эстрогенам. Фитоэстрогены по этой причине называют гормоноподобными веществами.

ФИТОЭСТРОГЕННЫМ ЭФФЕКТОМ ОБЛАДАЮТ МНОГИЕ ТРАВЫ.

ДАВАЙТЕ ПОЗНАКОМИМСЯ С НИМИ ПОБЛИЖЕ:

  • Цимицифуга или клопогон кистевидый. Многолетнее травянистое растение, произрастающее в Северной Америке, Канаде, странах Юго-Восточной Азии. Осенью выкапывают корневище, промывают, высушивают. Добавляют в блюда, как приправу.В качестве лекарственного сырья также используются корневища растения. Произрастает в густых лесах Северной Америки.
  • Дудник китайский или женский женьшень, или донг куай. Используют корневища. Распространен в Китае.
  • Многостороннее положительное воздействие на моче-половую систему женщины оказывают листья малины обыкновенной, шалфей, корень солодки, листья дамианы, корень сассапарили, имбирь, митчелла, корень хамелириума лютеума, семена льна и другие растения.

Фитоэстрогены для женщин лучше всего принимать, начиная с 40-летнего возраста, когда начинается уменьшение собственных половых гормонов. Тем самым Вы предохраните мышцу сердца, головной мозг, костную систему от инфаркта, инсульта, остеопороза, высокого холестерина.

Просто сушите летом травы и время от времени принимайте отвары. Из имбиря можно готовить прекрасный напиток, который полезно пить натощак по утрам. Возьмите небольшой кусочек корня имбиря, измельчите его и залейте 2 л горячей воды. Дайте настояться 2 часа. Когда остынет, добавьте порезанный на дольки лимон. Весь объем воды нужно выпивать в течение дня.

Льняное семя или льняное масло удобно применять в питании для приготовления различных блюд или просто, как диетическое питание. Например, размолотое льняное семя смешивают с кефиром и пьют вечером перед сном. Очень полезно для восполнения фитогормонов, профилактики запоров, очищения кишечника и ускорения обмена веществ. Прочитайте об этом здесь.

Дорогие женщины! Задавайте свои вопросы в комментариях. Подпишитесь на обновления блога. Для этого заполните подписную форму, нажмите кнопку. Перейдите на свою почту и активируйте подписку. Для этого нажмите в открывшемся письме на самую длинную ссылку. Не забудьте нажать на кнопки Ваших любимых социальных сетей и пригласить Ваших подруг к нам на блог. У нас много интересных статей по здоровью.

До новых встреч, Наталия Богоявленская

Красная щетка при климаксе

Загрузка...
singe_form
Книга «Народные рецепты для улучшения памяти». Скачать бесплатно

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  1. А можно ли принимать фитоэстрогены (например шалфей), имея множествее=нную миому матки. Читала, что эстрогены стимулируют рост миомы.

    • Наталия Богоявленская:

      Эстроген действительно способствуют росту миомы. Нужно принимать витамин Е, БАДы, стимулирующие синтез прогестерона. А еще улучшать функцию печени, аминокислоты, витами С, минералы, антиоксиданты. Ну, и конечно, лечиться под руководством гинеколога.

  2. Вот еще одно подтверждение, что я на правильном пути, принимая травы.И необязательно только перечисленные здесь, есть и другие. А БАДы — тоже неплохо.

    • Наталия Богоявленская:

      Да, трав с фитоэстрогенным эффектом действительно много. Одни из них обладают большими гормоноподобными свойствами, другие в меньшей степени.

  3. Наталия, а как Вы относитесь к сое? Я знаю, что она богата фитоэстрогенами, но соя до конца еще не изучена и идет много споров по поводу ее полезности и вреда. А мне очень нравится соевое молоко, конечно без ГМО, но все таки есть сомнения на ее счет, не по поводу ГМО, а ее свойств, хотя в передаче «О самом главном» врачи рекомендовали именно сою употреблять женщинам после 40 лет для пополнения организма фитоэстрогенами, утверждая, что она полезна. 🙁 А Вы как считаете?

    • Наталия Богоявленская:

      В сое содержатся изофлавоны, которые компенсируют сниженный уровень эстрогенов в организме женщины в климактерическом периоде. Это их положительное свойство, они являются фитоэстрогенами. Из сои выделяют также фосфолипиды, которые очень полезны для мозга. Из нее создается БАД — лецитин, которая полезен и для мозга, и для сердца, и для печени, и для кожи. В сое много белка, кальция и других полезных микроэлементов и витаминов. Но у меня все-таки к этому растению двоякое отношение. Считается, что соя — это растение, наиболее подверженное воздействию генной инженерии. На Земле уже не осталось мест, где бы путем самоопыления посевов сои не образовывались генно-модифицированные бобы сои. Все, что люди употребляют: шоколад, кетчупы, консервы и пр. — все ГМО. Поэтому, если уж лечить климакс, то я лучше выберу другие растения, а не сою. Но это мое мнение.

  4. Многие женщины находятся в таком состоянии, но не все принимают меры, считают так и должно быть. Личный пример принимая БАДы, состояние здоровья намного улучшилось.

    • Наталия Богоявленская:

      Елена! Я тоже считаю, что есть три способа наладить свое здоровье: правильное питание, двигательная активность и БАДЫ. Ведь не все, что нам надо для правильного клеточного питания есть в обычной пище. Поэтому и надо дополнять питание БАДами.