Вверх

Как очистить легкие после курения. Народные рецепты

Как очистить легкие после куренияЗдравствуйте, дорогие друзья! Все-таки мудро поступило наше правительство, когда проголосовало за принятие закона об ограничении продажи сигарет и запрещении курить в общественных местах. И что характерно – закон соблюдается!


В результате заядлые курильщики как курили, так и продолжают курить. Их не переделаешь! Многие курить стали меньше. Огромное количество девушек, женщин и мужчин полностью отказались от курения. Сегодня мода на некурящих! Народ больше стал заботиться о своем здоровье.

Как очистить легкие после курения? Этим озабочены все те, кто покуривал или много курил. Теперь эти люди хотят удалить следы никотина из организма. Похвальное желание. Давайте поможем им в этом. Тем более что очищать свой организм уж точно следует не лекарствами, а домашними средствами.

ВРЕДНОЕ ВЛИЯНИЕ НИКОТИНА НА ЗДОРОВЬЕ

Очень важно психологически настраивать себя против курения. Многие из тех, кто бросил курить, тяжело переживают отказ от курения. Так и тянет затянуться сигареткой. Ведь у никотина есть одно очень коварное свойство – он вызывает физическую и психическую зависимость.

Именно поэтому бывшие курильщики должны не с ностальгией вспоминать времена, когда приятно было устроить маленький перекур на работе, поболтать с подругой и, конечно, при этом закурить. Нужно образно представлять себе какое зло и вред несет никотин для здоровья. И радоваться, что вы избавились от этой вредной привычки и теперь готовы приступить к очищению легких и всего организма.

Курение вредит здоровью


Все время представляйте себе что происходит в организме, если закурить сигарету:

  • Никотин прежде всего воздействует на нервную систему. Уже через 10 секунд после того как вы затянулись сигаретой, он оказывается в головном мозге.
  • Вначале никотин вызывает приятные ощущения, поскольку под его воздействием увеличивается уровень ацетилхолина и дофамина (гормона удовольствия).
  • Психологическая зависимость от табакокурения формируется очень быстро – от нескольких дней до 3 — 4 месяцев. Потом на долгие годы затягивается борьба с курением, о которой хорошо знают многие курильщики.
  • Никотин повышает уровень адреналина в крови, что сопровождается сосудистыми спазмами, гипертонией, ранним атеросклерозом и старением, инфарктами и инсультами.
  • В табаке содержится не только никотин, но и много канцерогенных веществ, которые способствуют развитию рака легких, пищевода, желудка.
  •  Курение самым отрицательным образом воздействует на половую активность мужчин, снижая проявления эрекции и семяизвержения.
  • Никотин нарушает формирование плода при беременности. Дети, рожденные курящей женщиной, маловесные, малоактивные, плохо развиваются физически и психически, отстают в учебе, часто болеют.
  • Так выглядят легкие хронических курильщиков, которые страдают хроническим бронхитом, эмфиземой легких, а также бронхиальной астмой, преждевременно умирают от рака.

Легкие курильщика почернели от никотина

  • Во время менопаузы остеопороз у курящих женщин сильнее выражен, чем у некурящих. Отсюда частые переломы, остеохондроз, «вдовий горб», болевые синдромы.
  • Лицо курильщика выглядит постаревшим, бледно-серым, ранние морщины, истонченные волосы, желтые зубы, ранний кариес, осипший голос, неприятный запах тела, хронический кашель.
  • Заядлые курильщики живут на 10–15 лет меньше некурящих людей.

Ну что, хватит страшилок? Хотя что скрывать — это естественная для курильщиков реальность! Об этом все знают, в том числе и курильщики. Знают, но машут рукой, дескать «Ну и что?». А ничего! Каждый вправе распоряжаться собственной жизнью. Наша статья для тех, кто бросил курить и теперь хочет восстановить свое здоровье полностью.

КОМПЛЕКСНЫЕ МЕТОДИКИ ОЧИЩЕНИЯ ЛЕГКИХ ДЛЯ КУРЯЩИХ ЛЮДЕЙ

  • Народные методы очищения легких и других органов от никотина.
  • Рациональное питание с большим количеством витаминов и минералов.
  • Баня и парилка.
  • Массаж, физкультура и спорт.

НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ ОЧИЩЕНИЯ ЛЕГКИХ

Травяные отвары или настои. Нам понадобятся травы, обладающие свойствами разжижать мокроту и отхаркивающие: листья мать-и-мачехи, солодка, подорожник, шалфей, мята, корень алтея, багульник, сосновые почки. Покупаете в аптеке сушеные травы (не менее 3–5 наименований), смешиваете по столовой ложке.

Теперь ежедневно берете 30 г смеси, заливаете стаканом кипятка и настаиваете в термосе. Можно заварить их на водяной бане. Употребляете питье в течение дня. Лечение проводите в течение полутора месяцев. Делайте это каждую весну и осень.

В аптеках продаются грудные сборы, которые также можно использовать для очищения легких. Чтобы быть уверенными в экологической чистоте трав, которые вы употребляете, советую заказывать Чайный сбор для курильщиков № 28  в специализированном интернет-магазине «Травы Горного Алтая».

Народные рецепты очищения легких от курения

Какие эффекты очищения легких вы обнаружите. Сначала примерно через неделю появится мокрота и влажный кашель. Выделяемая слизь может быть грязновато-серого цвета. К концу курса кашель уменьшится, прекратится выделение мокроты. Но вовсе не обязательно, что слизи будет выделяться очень много. Очищение может происходить по лимфатическим протокам, через венозную систему и печень.

Этот вкусный рецепт я встретила в интернете. Мне он понравился. Ранней весной следует набрать большой полиэтиленовый пакет хвойных веточек. Нужны именно молодые побеги. Они обычно отличаются своим нежно-зеленым цветом, мягкие на ощупь и растут на концах старых веток.

Нужно уложить на дно трехлитровой банки слой молодой хвои и пересыпать сахарным песком. Далее, чередовать слои и плотно их утрамбовывать. После этого оставить заготовку настаиваться при комнатной температуре, чтобы хвоя пустила сок. Потом перенести банку в холодильник и продолжить настаивание в течение месяца.

Получится кисло-сладкий, приятный, пахнущий хвоей настой. Процедить и пить перед едой два раза в день по десертной ложке, пока не закончится.

Очень распространенный рецепт овсяно-молочного отвара. В течение полутора недель ежедневно готовьте такой отвар. На пол-литра молока возьмите стакан сухого овса. Разварите таким образом, чтобы объем молока уменьшился вдвое после выпаривания. Процедите и выпейте отвар на ночь.

Полезен для очищения легких луковый сок с сахаром. Мелко порежьте луковицу и добавьте сахарный песок. Смешайте, дайте настояться в теплом месте 2–3 часа. Отожмите сок. Этот сок выпейте в течение дня после каждой еды. Очищение луковым соком делайте раз в неделю. Посвятите этому виду очищения два месяца.

ПИТАНИЕ С БОЛЬШИМ КОЛИЧЕСТВОМ ВИТАМИНОВ И МИНЕРАЛОВ

 

Очищению легких способствует правильно подобранное питание. Исключите из пищи острые, соленые блюда; жареное мясо, колбасы, полуфабрикаты. Включайте в питание отруби, витаминно-минеральные комплексы.

Ешьте больше фруктов и овощей, делайте любые фруктово-овощные свежие соки. Особое внимание уделите чесноку и луку, которые содержат фитонциды, способствующие очищению бронхов и альвеол.

Рекомендуется почаще употреблять наваристый куриный бульон с травами. В курином мясе содержится аминокислота цистеин, разжижающая легочную мокроту.

Дополнительно применяйте поливитамины, лучше всего в виде витаминный травяных чаев. Экологически чистые, бодрящие витаминные сборы для заваривания чая можно посмотреть в интернет-магазине травы «Горного Алтая».

БАНЯ И ПАРИЛКА

 

Баня – это не просто увлечение и приятное времяпрепровождение. Это еще великолепный способ оздоровления и очищение организма от следов никотина. Посещая раз в неделю сауну или русскую баню, вы получите следующие эффекты:

Попаритесь в парилке, разогреете кожу березовым веничком. В результате раскроются кожные поры и вместе с потом начнется выход шлаков и токсинов.
В бане можно пить заваренные травы. Лекарственные, чтобы очистить легкие. Витаминные, чтобы улучшить здоровье.

Дополнительно, в бане можно провести процедуру ингаляции с эфирными маслами эвкалипта, можжевельника, мяты, чайного дерева. Масляные пары обеззараживают воздух, поступающий в легкие, усиливают кровообращение и очищение легких.

МАССАЖ, ФИЗКУЛЬТУРА И СПОРТ

 

Повышение двигательной активности за счет занятий физкультурой, фитнес, аэробика, спортивные занятия в бассейне, на тренажерах, бег, ежедневные длительные прогулки по несколько километров, курсы массажа являются неотъемлемой частью общего оздоровления организма бывшего курильщика.

Особо следует отметить специальную дыхательную гимнастику из йоги, которая восстанавливает дыхательную функцию у людей, куривших долгие годы. Обязательно посмотрите коротенькое видео в конце статьи. Там отличное упражнение. Уверена, что многие, даже не курильщики, возьмут его на вооружение. Просто для здоровья.

Как очистить легкие после курения? Современная экологическая ситуация, которую многие усугубляют курением сигарет, приводит к ухудшению здоровья. Если вы наконец расстались с вредной привычкой, нужно в течение нескольких лет весной и осенью проводить очищение легких и делать все возможное, чтобы вывести следы никотина из организма.

До новых встреч, Наталия Богоявленская

Загрузка...
singe_form
Книга «Народные рецепты для улучшения памяти». Скачать бесплатно

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  1. Александр:

    Спасибо за интересную и полезную статью. Хочу бросить курить и узнать, как потом очистить легкие от всей той гадости, которая там накопилась. Уже ознакомился здесь megapoisk.com/kak-ochistit-legkie-posle-kurenija-za-1-mesjats, но решил, что нужно почитать еще. Вот нашел Вашу содержательную статью и узнал много нового. Надеюсь, с Божьей помощью, у меня все получится. Еще раз спасибо за мудрые советы.

    • Наталия Богоявленская:

      Бросайте эту вредную привычку! Здоровье у нас одно, а болезней много! Курение всяким болячкам очень способствует!

  2. Когда, я учился в школе, курить было не круто для нас. Мы занимались спортом, и баня каждую неделю летом, а то и раньше =)

    • Наталия Богоявленская:

      Все-таки это вредная привычка — курение. От нее надо избавляться. Зачем здоровье губить?

  3. Слава Богу муж у меня не курит.Надеюсь,что и мальчики тоже не будут курить.А курящих женщин вообще не понимаю.

    • Наталия Богоявленская:

      Мне кажется, что в связи с новыми законами курить стали меньше. Да и сейчас мода как-то поменялась. Не курить стало престижнее. Ну и дай Бог!