Какие слабительные травы помогут при запорах

Какие слабительные травы помогут при запорахЗдравствуйте, уважаемые читатели! Недавно мы говорили с Вами о деликатной проблеме «Как питаться при запорах». Сегодня продолжим эту тему! Какие слабительные травы  при запорах – не менее актуальный вопрос для многих.

Жизнь наша кардинально меняется! Люди пересели в автомобили, на работе и дома компьютеры. Двигательная активность заменяется гиподинамией. Здоровье самым отрицательным образом реагирует на подобный  образ жизни.

Изменилась и наша еда. В скоростном ритме жизни все реже люди следят за правильным питанием, заменяя его fast-food, полуфабрикатами, вкусными, но малополезными продуктами.

Желудочно-кишечные проблемы – это первые ласточки нарушений здоровья, среди которых запоры – весьма частая жалоба как относительно молодых, так и пожилых людей.

Помощь при запорах слабительными травами

Сегодня мы поговорим о том, как помочь себе в случаях, когда эпизодически нас беспокоят трудности с опорожнением кишечника, а также когда развиваются хронические запоры.

Что мы узнаем из этой статьи:

  • Механизм действия лекарственных трав при запорах;
  • Рецепты послабляющих трав.
  • Как помочь в домашних условиях при эпизодических и хронических запорах.

Как действуют лекарственные травы при запорах

При запорах каловые массы скапливаются в толстом кишечнике, обезвоживаются и уплотняются. Перерастянутые мышцы кишечной трубки не способны сокращаться, в результате чего человеку приходится тужиться и он испытывает болезненные ощущения во время дефекации.

Запоры сопровождаются вздутием живота, скоплением газов и распиранием, воспалениями слизистых оболочек, обратным всасыванием вредных продуктов обмена в кровь. Симптомами интоксикации являются общая слабость, головные боли, раздражительность.

Как же могут помочь слабительные травы при запорах:

Избавиться от геморроя

1. Есть травы, которые размягчают каловые массы, обеспечивая облегчение эвакуации содержимого. Их так и называют – смягчающие травы: одуванчик, крапива, огуречная трава, льнянка.

2. Другие травы, соединяясь с водой в кишечнике разбухают, увеличиваются в объеме. Увлекают  за собой все шлаки, очищают кишечник. Раздражение нервных окончаний стенок кишечной трубки сопровождается сокращением мышц, что способствует продвижению и эвакуации кала. Их называют объемными травами. Это семена льна, мука семян белого подорожника.

3. Наконец, существуют травы, которые обладают комплексным слабительным действием. Их большинство, они размягчают стул, усиливают сокращения мышц, облегчают дефекацию. Яркими представителями этой группы является лист сенны, крушина, жостер, ревень.

4. Поскольку запоры сопровождаются вздутием, плохим отхождением газов, т.е. метеоризмом, воспалениями, рекомендуется добавлять травы, обладающие ветрогонным действием: семена укропа, тмина, фенхель, а также противовоспалительным -  крапива, ромашка, золототысячник.

Рецепты послабляющих трав

 

Листья сенны
В аптеках можно купить в измельченном виде сухие листья сенны в пакетах по 50 г, в фильтр-пакетиках и таблетках. Готовить и принимать сенну нужно по инструкции. Никогда не превышайте дозировку, иначе акт дефекации будет сопровождаться сильнейшими спазматическими болями, многократными выбросами кишечного содержимого и обезвоживанием. Будет ощущаться недостаток калия, что приведет к нарушениям сердечной деятельности.

Листья сенны слабят и лечат запор

Принимать на ночь, стул будет часов  через 10. Сенну следует применять краткими курсами – от 1 дня до двух недель. Хорошо сочетать с различными вспомогательными травами, например с семенами укропа или ромашкой.

Кора крушины ольховидной
Мягкое слабительное средство. Заготовленное сырье можно применять только через год после сбора коры, иначе содержащиеся в ней антрагликозиды могут вызвать отравление. Недаром в народе ягодки крушины называют «волчьи ягоды». В аптеках продается в виде слабительных сборов с мятой, крапивой, плодами фенхеля и аниса. Выпускаются также спиртовые настойки и таблетки. Применяют не менее двух раз за день или  только на ночь (30-40 капель настойки, 1-2 таб). В качестве слабительных используются другие разновидности крушины: жостер, каскара.

Алоэ
Помогает размягчить стул, стимулирует рецепторы слизистых и сокращение стенок толстой и прямой              кишки, что способствует устранению запора. Обычно принимают по чайной ложечке с медом перед каждой едой (не более 3-х раз) минут за 30, курсом до 1 месяца.

Морские водоросли или ламинария
Примите на ночь 2 ч.л.  измельченных, высушенных  водорослей, запейте чашкой воды (200-250 мл). Ламинария в кишечнике набухает и далее действует, как все набухающие слабительные травы. К утру появятся позывы на дефекацию и наступит опорожнение кишечника. Другим способом применения ламинарии является добавление небольшого количества в салаты, тушеные овощи, мясные блюда при приготовлении.

Ламинария от запоров

Семена льна
Замечательное слабительное средство. С утра столовую ложку залейте крутым кипятком в количестве 250 мл,  дайте час настояться и остыть. Потом разделите все количество настоя на несколько приемов, перед приемом размешивайте и употребляйте по 50 мл взвеси  на пустой желудок.

Подорожник большой или блошиный
Высушенные семена нужно размолоть в кофемолке, взять столовую ложку, добавить  чашку воды (250 мл) и дать постоять минут 5, но не более. За это время семена набухнут и вы получите киселек. Если дольше будете настаивать, киселек сильно загустеет Можно для вкуса добавить в него немного меда и лимонного сока. Выпивать содержимое чашки полностью, небольшими глотками перед сном.

Постепенно очистится кишечник от слизи, застоявшейся пищи. Оздоровите свой кишечник и постепенно исчезнут запоры. Для налаживания деятельности кишечника потребуется время от нескольких дней до месяца.

Сборы трав от запоров
Если вы самостоятельно хотите приготовить травяные сборы, то возьмите за основу листья сенны или крушины. Добавьте одну-две вспомогательных трав, которые оздоравливают кишечник. Например, это могут быть корень одуванчика, ревеня, конского щавеля, семена укропа, фенхеля, ромашка, крапива.

На одну часть основной травы следует взять  1-2 части вспомогательных трав и затем использовать от запоров.

Пластырь от геморроя

Не стоит самостоятельно делать сложные прописи, если не хотите навредить своему здоровью. Пользуйтесь готовыми  аптечными смесями.

Как помочь в домашних условиях при эпизодических и хронических запорах

 

Эпизодические запоры могут иногда возникать при форс-мажорных обстоятельствах: при перемене климата (поездка в отпуск), неправильном питании или недостатке выпиваемой воды.

В этих случаях лучше всего перейти на щадящий режим питания (слизистые каши, овощи в тушеном и сыром виде, много фруктов, минеральная вода). Добавьте однократный или в течение нескольких дней прием слабительных трав (крушина, сенна) и стул наладится.

Хронические запоры требуют более серьезного подхода:

  • Необходимо знать все о своем кишечнике. Для этого следует обратиться к врачу, пройти обследование  для   уточнения диагноза. Если, как вы сами полагаете, в основе запоров лежит явная гиподинамия и погрешности в еде, то сначала наладьте двигательный режим и питание.

Лечение хронического запора

  • В питании должны преобладать овощи и фрукты. Больше ешьте салатов из сырых овощей. Исключите крахмалистые овощи (вареный картофель). Мясо в минимальных количествах. Отдавайте предпочтение молочно-кислым продуктам.
  • Используйте проверенные народные средства: вареная свекла, по столовой ложке растительного масла утром, натощак. Заготовьте смесь из сухофруктов: чернослив, курага, инжир, листья алоэ, грецкий орех и ешьте по ложке (столовой) 2, а можно и 3 раза за  день. Обязательно используйте отруби.
  • Лечите свой кишечник, потому что при хронических запорах слизистые могут быть воспаленными, кое-где эрозии или язвочки, много слизи. Здесь хорошо подойдут отвары ромашки, крапивы, семена льна, алоэ.

Мазь от геморроя

  • Когда вы начнете использовать эти советы в полном объеме, присоединяйте слабительные травы при запорах: сенну, крушину, жостер.
  • Усиливайте двигательный режим. Ходите больше пешком, занимайтесь физзарядкой, посещайте бассейн, студии фитнеса, танцев, бегайте по вечерам или утром.

Когда принимаете решение лечиться травами, обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями. Особенно это касается людей пожилого возраста. Травы имеют многокомпонентный состав, в котором одни ингредиенты действуют по прямому назначению (лечат запоры), а другие - повышают или понижают артериальное давление, усиливают секрецию в желудке  соляной кислоты, повышают психическую активность и препятствуют спокойному засыпанию. Читайте внимательно аннотации к травам!


Слабительные травы помогут при запорах, причем во многих случаях даже лучше, чем лекарственные препараты. Улучшение состояния при помощи слабительных трав сопровождается общим оздоровлением организма человека. Безусловно, этому еще способствует переход на правильное питание и расширение двигательного режима.

До новых встреч, Наталия Богоявленская

 

Книга «Народные рецепты для улучшения памяти»

Пост был полезен? Поделитесь с друзьями

14 комментариев

  1. 12.03.2017 в 09:39

    Уже много лет в моём рационе есть овощи фрукт. хлеб грубого помола. Всё это время жизнь без тех деликатных проблем, о которых иной раз и врачу не расскажешь.

    Ответить
    • Наталия Богоявленская
      16.03.2017 в 12:05

      Я тоже считаю, что запоры — это проблема для тех людей, которые очень плохо относятся к своему здоровью и питанию.

      Ответить
  2. 14.03.2017 в 16:31

    С такой деликатной проблемой все же стоит быть осторожным, и если запоры повторяются чаще, то точно стоит наведаться к врачу.

    Ответить
    • Наталия Богоявленская
      16.03.2017 в 11:34

      Если запоры развились беспричинно (т.е. диета правильная, двигательный режим оптимальный), то, вероятно, стоит к врачу обратиться. Но чаще всего человек сам причиняет себе ненужные страдания своим халатным отношением к своему здоровью. В этих случаях сначала надо устранить все вредные причины.

      Ответить
  3. 15.03.2017 в 17:10

    Не замечала, чтобы ламинария действовала как слабительное. А семенами льна приходилось чистить кишечник, очень мне понравилось.
    Кроме трав прекрасно еще с деликатной проблемой справляется любое растительное масло — результат не заставит себя ждать.

    Ответить
    • Наталия Богоявленская
      16.03.2017 в 11:23

      Растительные масла считаются хорошими слабительными. Ложка масла натощак — и готов результат)))

      Ответить
  4. 18.03.2017 в 10:06

    Со многими травами слабительными знакома хорошо, но вот чаще всего в ходу именно сенна. Проблема запора для людей актуальна, мы мало двигаемся.

    Ответить
    • Наталия Богоявленская
      19.03.2017 в 13:43

      Конечно, полагаться только на слабительные не стоит. Физкультура, упражнения — очень полезны.

      Ответить
    • 22.03.2017 в 14:08

      Насчет сенны согласен, трава которая реально помогает. А вот насчет мало двигаемся — спорный вопрос. Если в пище достаточно растительной клетчатки и пищевых волокон, проблем с пищеварением не должно быть. Не зависимо от того много мы двигаемся или мало.

      Ответить
      • Наталия Богоявленская
        22.03.2017 в 20:27

        Все очень индивидуально. Но обычно, если мышцы не работают, они атрофируются и перестают выполнять свои функции. Это не только кишечника касается, но и всех мышц тела.

        Ответить
  5. 19.03.2017 в 00:47

    я считаю не верным мнение о неправильным питании, есть люди которые с детства маются этой проблемой и я лично знакома с одним из таких людей.
    Спасибо за полезный материал, поделюсь вашей статьёй.

    Ответить
    • Наталия Богоявленская
      19.03.2017 в 13:56

      М.б. врожденные дефекты развития кишечника, толстой кишки, это и является причиной запоров с детства. А так, все-таки чаще запоры развиваются вследствие гиподинамии и нарушений питания.

      Ответить
  6. 13.04.2017 в 08:07

    У меня есть знакомый, так у него лишние 4 метра кишечника. Было какое-то время он плохо питался и нарушил себе всю эту систему и ему никакие травы уже пол года не помогают, хоть и регулярно многие из них принимает.
    Так что с таким процессом видимо нужно быть аккуратней.

    Ответить
    • Наталия Богоявленская
      18.04.2017 в 18:25

      Во всем меру надо знать.

      Ответить

Оставьте комментарий

наверх