Вверх

Ложка льняного масла ежедневно – это здоровые сосуды и никакого холестерина

Ложка льняного маслаЗдравствуйте, дорогие друзья! Давайте сегодня поговорим о пользе льняного  масла для наших сосудов.   Нас будут интересовать сосудистая система сердца и головного мозга.

Ошибочно полагать, что имеется прямая зависимость между возрастом человека и состоянием его сосудов. Мол, если ты молод, значит это гарантия того, что никакие инфаркты и инсульты тебе не страшны. Или напротив, если тебе уже за 60, значит, извини, но ничего не поделаешь, острая сосудистая катастрофа тебе светит в первую очередь.

К сожалению, сегодня гипертоническая болезнь, повышенный  холестерин, атеросклеротические бляшки в артериях очень часто встречаются у 30-40 летних людей. А это – увы, огромный риск развития тромбозов или кровоизлияний.

Всего одна ложка льняного масла  может явиться спасением для очень многих людей, которые реально хотят сохранить молодость своих сосудов. Об этом говорят многие народные целители. Врачи также советую принимать масло льна, как дополнение к назначаемой медикаментозной терапии.

Чем полезно льняное масло для наших сосудов?

Давайте по порядку ответим на все вопросы, которые возникают при лечении маслом льна?

Как получают льняное масло?
Источником льняного масла служит льняное семя, из которого путем холодного отжима получают это замечательное масло. Оно используется не только в пищу. Из него изготавливают натуральную олифу, лаки и медицинские мази.

Полезный состав:
Да, не зря наши далекие предки на Руси так часто применяли его в пищу! Ведь в составе льняного масла  масса полезных для здоровья компонентов. Это и витамины А, Е, К, В6, В12, F, а также многочисленные минералы. Но самое главное, чем ценно  масло льна, так это своими  полиненасыщенными жирными кислотами.

Среди них первое место по своей значимости занимает альфа-линоленовая кислота. Из нее в нашем организме синтезируются всем хорошо известные Омега-3 кислоты: докозогексоеновая и эйкозопентаеновая. Эти превращения занимают определенное время, поэтому принимая льняное масло ждать быстрого оздоровительного эффекта нельзя. Одна ложка льняного масла, принимаемая по утрам,  начнет положительно воздействовать на наш организм через 2 недели.

Как происходит очищение сосудов под его влиянием?

1. Масло льна снижает плохой холестерин.  Статины, которые назначают врачи для снижения холестерина, приводят еще и к снижению Коэнзима Q10, который так необходим для поддержания энергетического потенциала клеток.

Льняное растительное масло подобным побочным действием не обладает. Его можно принимать длительно: месяцами и годами. Другое дело, что сейчас известно об очень многих натуральных продуктах, которые также могут снижать  холестерин. Поэтому  масло  льна можно чередовать с чесночной настойкой, квасом из свеклы и другими рецептами против высокого холестерина.

2. Масло льна снижает повышенный уровень глюкозы. А мы знаем, что нередко гипертония, атеросклероз и сахарный диабет идут рука об руку, поражая еще больше артериальные сосуды человека.

3. Масло льна понижает свертываемость и препятствует процессу тромбообразования, который всегда сопутствует атеросклерозу.

4. Льняное масло улучшает эластичность сосудов и таким образом увеличивает сопротивляемость сосудов высокому артериальному давлению при гипертонической болезни.

5. Растительное льняное масло усиливает иммунитет, снижает воспаления и проницаемость сосудистой стенки. По последним данным, в происхождении атеросклероза и гипертонии играет роль не только нарушенный обмен жиров и углеводов с развитием гиперхолестериемии и повышения уровня триглицеридов, но и хроническое воспаление сосудистых стенок.

Льняное масло для снижения холестерина

Где можно приобрести льняное масло?

Самое смешное, что такой полезный пищевой продукт сегодня можно купить только в аптеке. Я бы не стала покупать его в супермаркетах. Покупайте льняное масло в аптеке. Это надежнее, качество выше. Выбирайте масло в стеклянных бутылках из темного стекла и храните в прохладном месте.

Еще льняное масло выпускается в виде капсул. Это стоит покупать тем людям, которым  не нравится вкус масла. Помните о том, что в льняном масле мы будем иметь полезную альфа-линоленовую кислоту, которая через ряд биохимических реакций превратится в Омега-3, т.е. эйкозопентаеновую и докозогексаеновую кислоты.

Можно, конечно, получать сразу эйкозопентаеновые и докозогексаеновые кислоты. Для этого нужно есть много жирной морской рыбы или приобретать в аптеке капсулы с этими жирными кислотами. Разница в цене! Льняное масло намного дешевле, поэтому, если Вы настроились на реальное восстановление своих сосудов, делайте это не торопясь, не тратя много денег и постепенно очищайте свои сосуды, лечите атеросклероз и гипертонию.

Льняное масло

Как  лучше всего принимать  масло льна?

Наливать в чайную, десертную или столовую ложку и пить натощак за 40 минут до еды. Кому вкус продукта не нравится, придется через «не могу» выпить его и заесть черным хлебушком. А что? Вспомните, как своих детей кормили рыбьим жиров. Вот теперь сами попробуйте нечто подобное.

Почему нужно делать длительный промежуток между приемом масла и завтраком? Вероятнее всего, потому что так масло лучше всасывается в кровь.

Помните еще об одной важной вещи! Эта информация для тех, кто принимает параллельно различные лекарства. Льняное масло усиливает действие некоторых лекарств и это не всегда приносит пользу человеку.

К примеру, льняное масло усиливает действие аспирина, который, как известно, пьют пожилые люди, чтобы уменьшить вязкость крови. Важно не переборщить!

Льняное масло также усиливает действие лекарств, понижающих сахар крови, значит не доведите себя до гипогликемии.

Полезно сочетать льняное масло со статинами, с нестероидными противовоспалительными средствами (диклофенак, вольтарен, мовалис). С некоторыми антибиотиками, поскольку масло снижает  побочные отрицательные  действия.

Практика показывает, что надежнее   всего проконсультироваться в таких случаях с  врачами.

Масло  льна – это полезный продукт для профилактике и лечения  гипертонии и атеросклероза. Одна столовая ложка льняного масла при длительном применении  нормализует холестерин, сахар, свертываемость крови и  несомненно повышает  эластичность сосудов.

Дорогие друзья! Надеюсь, информация для Вас будет полезной, даже несмотря на то, что в интернете о масле льна много написано. Если, прочитав эту статью, хоть десяток человек купят этот продукт и начнут поддерживать свои сосуды, я буду считать свою работу выполненной.

Оставляйте свои отзывы в комментариях. Подписывайтесь на обновления блога. Для этого заполните форму (с черепашкой) и отправьте мне. Не забудьте зайти к себе на почту и нажать на длинную ссылку. Этим самым Вы подтвердите подписку. Иначе Ваши старания будут напрасными и Вы просто потом не найдете мой блог. Мне будет очень жаль. Не забудьте нажать на кнопки социальных сетей и пригласить к нам на блог своих друзей. Здоровье всем нужно!

НА БЛОГЕ «ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ» ОБЪЯВЛЕН КОНКУРС «МОЯ ЛЮБИМАЯ КОШКА — МОЙ ЛУЧШИЙ В МИРЕ ЛЕКАРЬ» ЧИТАЙТЕ ПОДРОБНОСТИ И УЧАСТВУЙТЕ! ВЫИГРЫВАЙТЕ ПРИЗЫ. МЫ ВАС ЖДЕМ!

До новых встреч, Наталия Богоявленская

Посмотрите видео о других полезных свойствах масла льна. Супер! Их так много!

Загрузка...
singe_form
Книга «Народные рецепты для улучшения памяти». Скачать бесплатно

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  1. Александр:

    Есть такое супермасло – «Омегаферол» называется. Я даже не помню, когда последний раз болел с того момента, как начал его принимать и добавлять в салаты! Оно одновременно и льняное, и подсолнечное. По своей пользе для здоровья на Нобелевскую премию тянет! Вкус отличный просто!

    • Наталия Богоявленская:

      У нас такое масло в магазинах не продается. Наверное, по вкусу оно будет поприятнее, чем просто льняное. Вероятно, полезное, потому что в нем сочетание и Омега-6 жирных кислот и линоленовой. Вы очень правильно делаете, что его употребляете. Значит, выходит, это не лечебное масло. Оно у Вас просто в бакалеи продается? Если так, то здорово!

  2. Ирина:

    А я кашками льняными балуюсь 🙂

    Масло обязательно найду, благодарю за ценнейшую информацию!

    Про «невозможность пить его» — по другим средствам знаю: когда окончательно «припёрло к стенке» и действительно НАДО, любое выпьешь, и самое горькое, и самое неприятное.

  3. Спасибо , Наталия за информацию. Льняную муку использую и в кулинарии, и просто пью с йогуртом или кефиром. Заинтересовали льняным маслом, попробую.

    • Наталия Богоявленская:

      Вы — молодец, что используете для здоровья льняное масло и семена. Это невероятно полезно.

  4. Периодически пью льняное масло. Оно действительно уникально по своим свойствам. А еще кисель по утрам готовлю из льняного семени.И вкусно, и опять же сплошная польза.

  5. какое полезное масло, особенно для сосудов, надо поискать в местных аптеках!

    • Наталия Богоявленская:

      Льняное масло — не дефицит! Обязательно пейте его или семя используйте для здоровья.

  6. Льняное масло бывает разное на вкус. Это зависит от производителя, но в любом случае мы употребляем его в салатах и нам нравится. В супермаркетах действительно его не стоит покупать.

    • Наталия Богоявленская:

      Спасибо, Сергей, за поддержку! Я тоже встречала вполне даже вкусное льняное масло. Но когда впервые его купила, это был ужас. Помню, я его сравнила с машинным маслом.

  7. Уже на протяжении многих лет принимаю льняное масло, иногда в кашу добавляю. В капсулах не пробовала, покупаю в маленьких бутылочках, чтобы быстрее использовать в свежем виде. Самое качественное льняное масло, это отжатое в сезон сбора, поэтому еще ориентируюсь на дату.

    • Наталия Богоявленская:

      Спасибо, Людмила, за добавление. Это очень существенное добавление. Так же как и на дату баночек с зеленым горошком, надо обращать внимание. Учту обязательно)))

  8. Льняное масло постоянно стоит в холодильнике, покупаю небольшими флаконами, пропиваю курсами, спасибо за рекомендации.

    • Наталия Богоявленская:

      Все правильно! Покупать надо маленькими порциями, чтобы не портилось. Хранить в холодильнике!

  9. Оно такое противное на вкус, что я не могу пить его((( Купила бутылочку так и стоит. Наверное, нужно выбросить уже, его ведь, нельзя долго хранить. Но вместо масла ем семена, тоже говорят полезно.

    • Наталия Богоявленская:

      Конечно, можно и семенами заменить. В них тоже масло есть. А это выбросите, оно быстро прогоркает.

    • Нина:

      Я сегодня первый раз попробовала выпить десертную ложку льняного масла. Сразу же для подстраховки ( чтобы не затошнило ) пожевала одну дольку мандарина и выплюнула, не глотая. Вы знаете, так лучше намного.

      • Наталия Богоявленская:

        Если сможете его пить, то обязательно принимайте. Это самое полезное масло для сосудов.

  10. Очень полезная информация! Давно хотела узнать о полезных свойствах льняного масла! Спасибо!

    • Наталия Богоявленская:

      Я рада, что наши статьи приносят пользу. Я тоже многое узнаю в интернете.

  11. Летом салаты часто делаю с льняным маслом. А вот просто пить его не могу. Хотя продаются капсулы. Но салатом вполне достаточно, чтобы получить все полезное из масла.

    • Наталия Богоявленская:

      Конечно! Ведь не только же льняное масло можно употреблять. Столько всего прекрасного, полезного. Не пропадем!!!

  12. Не могу натощак выпить масло... уже пробовала, но потом целый день тошнит. А вот моя подруга таким способом очистила организм и сбросила 5 кг. Тут все очень индивидуально.

    • Наталия Богоявленская:

      Ну что же! Не надо себя заставлять. Просто замените масло семенами льна. Можно другие масла брать для здоровья: оливковое, виноградных косточек, зародышей пшеницы. Все это не менее полезно.

  13. Купить хорошее масло дорогого стоит. Я брала на сайте как-то германские масла, там видела и льняное, но когда позвонила, мне сказали что его нет в наличии.

    А также оно не выгодно для продажи, так как быстро окисляется. Буквально через пару недель свежее масло прогоркает.

    Вообщем я так его и не купила. А так читала по отзывам что масло очень хорошее.

    • Наталия Богоявленская:

      Ну, все не так уж страшно. Зайдите в аптеки, особенно в аптеки ЗДОРОВЬЕ, ФИАЛКА. В общем, где товары для здоровья. Есть флаконы по 100, 200 мл. Выбирайте их. Главное — темное стекло. Храните в холодильнике.

  14. Говорят, что это масло быстро окисляется. После откупоривания бутылки им долго нельзя пользоваться. Так что лучше покупать бутылочку с небольшой емкостью

    • Наталия Богоявленская:

      Да, это так. М.б. и стоит купить две бутылочки по 200 мл. Главное, чтобы они были стеклянные, стекло темное и хранить лучше в холодильнике.

  15. Я понимаю, что льняное масло полезно. Но не смогла я его пить, это очень тяжело для меня.

    • Наталия Богоявленская:

      Ну что же. Много других полезных масел, которые более приятны: масло виноградных косточек, тыквенное, к примеру.