Вверх

Как облегчить наступление климакса у женщин?

Наступление климакса у женщинЗдравствуйте, дорогие читательницы блога «Здоровье без лекарств»!

Давайте сегодня поговорим  о наступлении климакса у женщин. Климакс – это не болезнь! Это всего лишь возрастная перестройка женского организма. Редко бывает, когда женщина в этот период абсолютно ни на что не жалуется. Чаще всего избежать приливов, некоторой нервозности и раздражительности не удается.

Как правило, женщины никуда за помощью не обращаются. Терпят или прислушиваются к советам подруг, посещают форумы в интернете. Но, дорогие мои! У каждого свой организм и так слепо применять все советы, которые услышите, к себе, просто не допустимо! Особенно, если климакс протекает с выраженными клиническими симптомами.

Боровая матка

Наступление климакса у женщин обязывает каждую из нас быть очень внимательной к своему здоровью. В это ответственное время в организме происходит целая буря изменений. Все начинается с угасания гормональной активности и из-под контроля эстрогенов выходят все системы организма. Образно говоря, организм становится беспомощным и очень уязвимым.

Все разбалансировано! Центральная нервная система, особенно гипоталамо-гипофизарные области,  ослаблены и это проявляется сильными приливами, ознобами, потливостью, сердцебиениями. Плюс к тому, неврозоподобной симптоматикой – слезливостью, раздражительностью, несговорчивостью, обидами. Медленно, но по нарастающей нарушается обмен веществ. В результате страдает сердечно-сосудистая система, развивается остеопороз, полнота. В общем, много чего неприятного в организме женщины появляется. Почитайте об этом здесь.

В каких же случаях при наступлении климакса следует обращаться за помощью к гинекологу? Если климактерический период  протекает  гладко, ну и слава богу! Но если Вы тяжело переносите приливы, полностью расшаталась нервная система, уже несколько раз наблюдались циститы (воспаление стенок мочевого пузыря), болят кости и по ночам беспокоят болезненные судороги в ногах – обращайтесь за помощью к специалистам.

К специалистам – это значит к людям, которые Вам могут помочь. И это не обязательно должен быть гинеколог из Вашей районной женской консультации. К сожалению, Вам придется обойти не одного и не двух врачей, пока  не найдете знающего, душевного и порядочного доктора. Нет, я к врачам – коллегам очень положительно отношусь. Но когда в ответ на твои жалобы, можно сказать, крик души, отвечают: «Ждите, все постепенно само пройдет. Нужно время!» А ждать я не могу, мне плохо! Невольно начинаешь искать другой путь, чтобы получить помощь.

Вот сегодня мы и поговорим с Вами о том, как помочь женщинам, у которых начался климакс. Прежде всего Вам необходимо понять в каких случаях климакс протекает тяжело.

В каких случаях приходится лечить климакс?

  • Если Вы уже к 40 годам имеете немало проблем со здоровьем, то при климаксе многие из них обостряются, добавляются новые. В этих случаях субъективных жалоб на приливы, недомогание, плохой сон, раздражительность будет очень много.
  • При климаксе значительно падает иммунитет и развивается склонность к частым простудным заболеваниям. Много разных осложнений возникает. А в ряде случаев могут даже развиться аутоиммунные заболевания.
  • Если работа у Вас ответственная и Вы посвящаете ей много времени, или в Вашей жизни есть место хронической стрессовой ситуации, Вы также попадаете в группу риска патологического течения климактерического периода.
  • А как Вы питаетесь? Кушаете то, что и семье подаете? Скорее всего, что именно так оно и есть. Женщине Вашего возраста нужна специальная диета. Для поддержки женского здоровья. А как у Вас функционирует печень, желудочно-кишечный тракт, не страдаете ли запорами? Поддерживаете ли вы свой организм натуральными витаминами? Занимаетесь физическими упражнениями?
  • А как насчет вредных привычек? Курите? Алкоголь, пиво любите? А как к сладкому относитесь? А острое и соленое любите? А может быть Вы очень мало двигаетесь? Например, все подряд сериалы по телевизору смотрите, лежа на диване. Да еще грызете все время сушки, орешки, леденцы. Или часами за компьютером пасьянсы раскладываете?

Климакс - надо ли лечить?

Все вышеперечисленные факторы однозначно самым отрицательным образом скажутся на последующем течении менопаузы. Поэтому о своем здоровье нужно заботиться не тогда, когда ситуация критической станет, а заблаговременно.

Дорогие женщины, Вы заходите на форумы по женскому здоровью? Уверена, что там бывают только те из Вас, кому за 50 и у кого климакс протекает не слишком гладко. Раньше этого возраста никто не поинтересуется,  что такое климакс? Надо ли мне подготовиться к этому периоду?

Заходят женщины только тогда, когда надо узнать, как лечить климакс. Причем, ищут волшебную таблетку, от которой ждут моментального облегчения состояния. Все разговоры сводятся к одному: «Я принимала климаксан, он мне не помог», «А меня приливы замучили». И так далее. Но дело не только в том, какой препарат выбрать, а как помочь своему организму поднять уровень своего здоровья.

Конечно, фитоэстрогены – это на первом месте при климаксе, потому что нужно как можно быстрее повысить гормональный фон. Ведь все жалобы у женщин от того, что не хватает эстрогенов. Но параллельно нужно лечить свои хронические болезни, очищать печень, наладить правильное питание, отказаться от вредных привычек, не нервничать по пустякам, отдыхать, заниматься физическими упражнениями и спортом.

Дорогие женщины! Если Вам уже исполнилось 35 лет, пора начинать заботиться  о своем здоровье. Не ждите, когда гром грянет, заранее соломку подстелите. И тогда возрастные перемены в Вашей жизни пройдут незаметно, Вы сохраните красоту, молодость и здоровье на все времена.

Наступление климакса у женщин — это не старость! Возможно, это будет самым счастливым временем в Вашей жизни. Дети выросли, обязательной и часто скучноватой работы поубавится! Самое время заняться своей внешностью и здоровьем. К Вашим услугам всевозможные спортивные и фитнес тренировки. Танцы, которые развивают Вашу грацию и женственность. Это время, которое можно посвятить любимому занятию. Это возможная встреча с любовью. Не ограждайте себя от жизни! Радуйтесь каждому новому дню. Любите себя в этой жизни!

В следующей статье мы узнаем, как правильно должна питаться женщина, когда ей уже за 40. Чтобы не пропустить новую статью, подпишитесь на рассылку писем. Для этого заполните форму (с черепашкой), нажмите на кнопку и пройдите к себе на почту. Активируйте рассылку. Для этого нажмите на самую длинную ссылку. И не забудьте кликнуть на кнопки своих любимых социальных сетей. Приглашайте друзей к нам на блог!

До новых встреч, Наталия Богоявленская

Загрузка...
singe_form
Книга «Народные рецепты для улучшения памяти». Скачать бесплатно

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  1. наталья цветкова:

    я полностью согласна со своей тезкой,я тоже стараюсь лечиться народными средствами,так я вылечила гипертонию первой степени и сейчас займусь иммунитетом

    • Наталия Богоявленская:

      Здорово! Я рада, что у нас единые взгляды. Что может быть правильнее народной медицины. Это знания из глубины веков.