Вверх

Остеохондроз позвоночника. Причины развития и стадии остеохондроза

Остеохондроз позвоночника. Причины развития остеохондроза. Стадии остеохондроза.Здравствуйте, дорогие друзья! Давайте сегодня продолжим разговор об остеохондрозе. Разрушительные процессы в дисках и позвонках не стоят на месте и с возрастом человека медленно прогрессируют. Остеохондроз позвоночника — причины развития и стадии.   Об этом и будет наша статья.Недаром говорят, что все болезни взрослого человека берут свое начало из детства. Прочитайте мою статью «Нарушение осанки у детей». Тогда Вы поймете, что остеохондроз позвоночника – это процесс, который сопровождает человека десятилетиями. С самого раннего возраста.

Но никогда не поздно остановить его. Если боли уже начались, сначала надо снять болевой синдром, потому что боли долго терпеть невозможно. После этого приступить к профилактике, чтобы  предупредить прогрессирование, операции и инвалидность.

Причины развития остеохондроза позвоночника.

Остеохондроз позвоночника, причины развития остеохондроза, стадии остеохондроза — потребуют от Вас приобретения некоторых знаний о причинах заболевания и стадиях остеохондроза. Если, освоив теорию, Вы на практике научитесь поддерживать здоровье Вашего позвоночника, то никогда не узнаете, что такое боли в спине.

За всю нашу долгую жизнь позвоночный столб сильно изнашивается. Какие же причины приводят к дегенеративным или разрушительным изменениям  в позвонках и межпозвоночных дисках?

  • Неправильное питание и нарушение  обмена веществ.
  • Малоподвижный образ жизни или гиподинамия.
  • Ожирение.
  • Избыточные физические нагрузки, травмы и микротравмы спины.
  • Плохая экология.
  • Хроническая стрессовая ситуация.

Неправильное питание и нарушение обмена веществ. Необходимо, чтобы ежедневно у нас был сбалансированный рацион питания. Это не трудно сделать, если употреблять всего по-немногу: белковой, углеводной и жирной пищи. Но мы нарушаем этот принцип. Кто-то из нас кофеман, а кто-то, простите, пивоман. Кто-то обожает сладкое и не отказывает себе в удовольствии съесть пирожное или шоколадку. А кто-то кусочничает и питается бутербродами.

Но самое главное, что обычное питание дефицитно по натуральным микронутриентам: витаминам, минералам, глюкозамину, хондроитину, солям кальция и серы, полиненасыщенным жирным кислотам.  Именно эти компоненты должны в достаточном количестве поступать в организм. Именно из них строятся наши хрящи, связки, внутрисуставная смазочная жидкость и костная ткань. Правильное питание для позвоночника описано здесь.

Малоподвижный образ жизни или гиподинамия. Это бич нашего современного общества. Утром вышел из квартиры, зашел в лифт, спустился вниз. Дошел до ближайшей остановки и приехал на работу. Целый день там просидел (хуже, если простоял). Вечером быстро-быстро домой. А если Вы на машине, то еще и в пробках сколько простоите. Покрутился по квартире, поел и на диван к телевизору. Устал. Пора спать. Завтра все начинается сначала. Есть ли выход из этого замкнутого круга? Только один. Ежедневно заниматься физической зарядкой. Потратить на это 30 минут своего времени. Для профилактики остеохондроза и вообще для продления полноценной жизни без болезней  это очень полезно. Плюс к тому – плавание в бассейне, фитнес-центры, тренажерные залы. Сейчас много интересного создано для Здорового Образа Жизни.

Ожирение. Здесь следует обратиться к предыдущим двум пунктам. Неправильное питание, нарушение обмена веществ и гиподинамия приводят к избыточному весу, а потом и к ожирению. Следует добавить, что после 40 лет по мере угасания гормонального фона в организме женщины, создаются еще большие условия для набора лишнего веса.

Ожирение и связанные с этим нагрузки на позвоночный столб, пагубным образом сказываются на его строении. Развиваются артрозы мелких суставов, появляются множественные межпозвонковые грыжи.

Избыточные физические нагрузки, травмы и микротравмы спины. Все мы наслышаны, что у профессиональных спортсменов очень часто бывает плохое состояние позвоночника: грыжи дисков, смещения позвонков, артрозы суставов. Не хочу никого отговаривать заниматься профессиональным спортом, но факт остается фактом. Либо здоровье – либо спорт. Впрочем – спортсмены – это особая статья. Психологически они настроены на борьбу и победу. Их ничто не остановит.

Но как часто, когда нам надо поднять тяжелую вещь, передвинуть мебель, мы не жалеем себя, перенапрягаем свой позвоночник. А главное, делаем это не правильно. Посмотрите на картинку, как надо правильно поднимать тяжесть.

Правильный подъем тяжестей при остеохондрозе

Многие, невзирая на боли, трудятся на своих приусадебных участках и когда им говоришь про физкультуру, руками машут. Мол у меня итак такая нагрузка – дальше некуда. Но ведь это совсем не то, что нужно. Спина и позвоночник перенапрягаются, ноги и вены отекают, кровообращение ухудшается. Работайте на грядках, если хочется! Но периодически отдыхайте и выполняйте комплекс упражнений на все группы мышц.

Ну и совсем уж не везет тем бедолагам, которые случайно получают какие-либо небольшие травмы позвоночника. Например, зимой скользко, легко можно упасть, удариться спиной. Нередко подростки в школе на уроках физкультуры травмируются. Боли могут беспокоить длительно, но как только стало получше, забывают о травме. Не долечиваются. Глубоко возле позвоночного столба остаются спазмированные мышцы, надорванные связочки, отечность тканей. Все на уровне микроповреждений. Но потом ткани рубцуются, соли откладываются, образуется ограничение подвижности – в общем, происходят дегенеративные изменения.

Плохая экология. Причины развития остеохондроза позвоночника связаны также с плохой экологией. Об этом сейчас не говорит только ленивый. Не буду повторяться. Отложения солей тяжелых металлов в позвоночнике, из-за снижения качества пищи. Всякие там консерванты и пищевые добавки. Плохо очищенная питьевая вода, пары выхлопных газов огромного количества автомобилей в мегаполисах — это все сказывается за долгие годы на состоянии нашего позвоночника.

Хочу рассказать Вам об интересной лаборатории, в которой я недавно побывала. В Санкт-Петербурге на базе МЧС есть лаборатория по определению различных загрязнений  окружающей среды. В том числе они здорово помогают людям выявлять отравления ртутью, различными профессиональными вредностями, выявляют йододефицитные  состояния, гиповитаминозы. К ним обращаются люди, когда диагноз не ясен. Человек все время болеет, снижена работоспособность. А причину никак установить не могут. Здесь уже многим людям помогли разобраться с диагнозом. Полезная лаборатория.

Хронический стресс. Почему при хроническом стрессе может разрушаться позвоночник? Вероятнее всего, хронический стресс сопровождается  спазмом  сосудов, нарушением микроциркуляции, обменных процессов в организме.  И, если у Вас позвоночник до этого уже был не в порядке, хронический стресс будет ухудшать состояние позвонков и дисков. Собственно, этот механизм лежит в основе всех психо-соматических заболеваний: гастрита и язвенной болезни желудка, бронхиальной астмы, болей в области сердца.

Остеохондроз позвоночника. Стадии заболевания.

Уважаемые читатели и друзья! Давайте разберем  не только  остеохондроз позвоночника, причины развития остеохондроза, но и стадии остеохондроза. Конечно, остеохондроз поражает и шейный, и грудной, и пояснично-крестцовый отдел, но чаще всего страдает поясница. Вот на примере болей в пояснице мы перечислим стадии остеохондроза позвоночника.

Первая стадия. Начало заболевания приходится на средний возраст, примерно после  40 лет. Правда в последние несколько десятилетий остеохондроз все чаще встречается и у молодых людей, 25 — 30 лет.

Как правило, боли возникают от переохлаждения, физических нагрузок, небольших травм. Локализуются в области поясницы. Поясница может просто ныть. Могут быть сильные прострелы. В первые годы боли легко поддаются лечению. Отлежался пару дней дома, прогрелся сухим теплом, намазался мазями. Все прошло и поскакал на работу. У человека создается впечатление, что радикулит – это ерунда, что врачи просто пугают. Человек даже не станет делать рентгенограмму позвоночника или тратиться на МРТ.

Берегите свой позвоночник!

Вторая стадия.  После впервые возникшего приступа может быть очень длительный светлый промежуток. Больной забывает о радикулите на несколько лет. Но ведь дегенеративный процесс в дисках прогрессирует и однажды боли в пояснице опять дадут о себе знать. Обострение, скорее всего, будет более тяжелым. Боли очень интенсивные. Они начнут распространяться в ягодицу, а иногда и в ногу.  Спину перекосит. Здесь без врача, уколов и постельного режима уже не обойтись.

Для второй стадии характерно, что периоды обострений затягиваются, а светлые промежутки становятся короче. Больной делает МРТ, по данным  которой диагносцируются все морфологические изменения, происходящие в дисках,  позвонках и в спинно-мозговом канале. Болезнь может продолжаться много лет.

Алтайское каменное масло

Во время обострений больной получает  лечение по полной программе: блокады, капельницы, лекарства, массаж, физиотерапию. Когда обострение проходит, живет полноценной жизнью. Заметьте, о профилактике никто не думает. Только лишь если все-таки сохраняется хроническая боль, идет в частные центры, где ему проводится мануальная терапия, гирудотерапия, рефлексотерапия и другие немедикаментозные методики.

Третья стадия.  Появляются серьезные  осложнения. Обострения учащаются и  боли становятся хроническими. Это затрудняет работу, иногда вплоть до инвалидности.  Бывают случаи, когда лечение больного нужно проводить только хирургическим путем. Для этого требуется консультация нейрохирурга. Показанием может служить выпадение (секвестрация) грыжи, выраженное смещение тел позвонков (спондилолистез). М.б. и другие находки. Нужно обязательно обратиться на консультацию к неврологу или нейрохирургу. И не верьте рекламе, которая настойчиво предлагает вправить выпавшую грыжу диска. На такой стадии заболевания вправить грыжу уже невозможно. А вот еще больше ухудшить свое состояние – запросто. Вправлениями грыжи надо заниматься в первой стадии, максимум, во второй. Но не тогда, когда речь идет об операции. Единственный совет могу дать – лучше проконсультироваться у двух – трех специалистов.  Если у всех нейрохирургов будет единое мнение, то надо соглашаться на операцию.  Если нет – 7 раз отмерить, 1 раз отрезать.

Остеохондроз позвоночника, причины развития остеохондроза, стадии остеохондроза — это все звенья одного процесса разрушения позвоночника под действием физических нагрузок. Только постоянная забота о позвоночнике в виде лечебной физкультуры, правильного питания и применения хондропротекторов, позволит избежать сильных болей, операций и инвалидности.

Друзья! Статья закончена. Она должна показать Вам, что к здоровью нужно относиться очень серьезно. Гораздо проще заниматься профилактикой. Для этого только нужно понять, что наш организм, также как и любая другая вещь, со временем изнашивается. Машина стареет, ремонт в доме делать надо, пальто и сапоги выходят из моды. И мы обо всем этом заботимся. Ну когда же мы начнем о себе так заботиться?

Если Вам понравилась эта статья,  можете сказать автору СПАСИБО! Сделать это очень просто. Нужно только спуститься пониже и кликнуть на кнопки Ваших любимых социальных сетей. Также Вы можете оставить свой комментарий к статье. Автору это будет не только приятно, но и покажет круг Ваших интересов. Даст новые идеи и темы для написания постов. Подписывайтесь на обновления блога. Для этого заполните форму (с черепашкой), нажмите кнопку и не забудьте зайти на свою почту. Открыв письмо, кликните на длинную ссылку. Этим самым Вы активируете подписку. Иногда письма авторов попадают в СПАМ. Проверьте!

До новых встреч, дорогие друзья, Наталия Богоявленская

Загрузка...
singe_form
Книга «Народные рецепты для улучшения памяти». Скачать бесплатно

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  1. Интересно, может ли быть причиной остеохондроза сколиоз?

    • Наталия Богоявленская:

      Конечно! При сколиозе происходит неравномерное давление тел позвонков на межпозвоночные диски. В местах наибольшего давления они разрушаются быстрее. Вот так и происходит развитие остеохондроза. Причем, нарушение осанки может идти из детства.

  2. Хорошая статья. наша беда в том, что мы не желаем лечиться.Заболела спина. немного подлечили и все, забыли. А ведь нужен целый комплекс-лечение, массаж, упражнения, питание.

  3. Asya:

    Наталья,а по моему вы уже давно в интернете,когда еще создали блог и начали оптимизацию.Осталось делать рекламу в Яндексе и Гугло.(контекстную рекламу).Успехов!

  4. Людмила:

    Статья понравилась. написана хорошим, доступным языком.Надо, чтобы больше людей познакомилась с Вашей статьей! Спасибо!

    • Наталия Богоявленская:

      Людмила! Спасибо за комментарий. Я рада, что о серьезных вещах мне удалось написать просто.

  5. Все в нашем организме бывает здоровым или «ломается» по нескольким одновременно действующим направлением. Здоровый образ жизни — это наука, порой, трудно выполнимая в нашей жизни. Я часто смотрю на школьников (напротив моего дома располагается школа) и буквально предвижу, какими болезнями они будут болеть. Эти ранцы, весом в несколько килограмм, сигареты, выкуриваемые за углом, сникерсы и газированные напитки, которые щедро продаются за тем же углом...Можно продолжать бесконечно. Этот самый здоровый образ жизни начинает хоть как-то восприниматься людьми только после очередного диагноза. Значит, нам с вами работы хватит

    • Наталия Богоявленская:

      Нина! С нашими лекциями и правильными взглядами на Здоровый Образ жизни и рациональное питание пора выходить в Интернет! М.б. люди хоть что-то услышат!