Почему хрустят суставы во всем теле. Что делать? Как лечить?

Почему хрустят суставы во всем телеЗдравствуйте, дорогие друзья! Предлагаю поговорить сегодня о том, почему хрустят суставы во всем теле? С таким явлением встречаются многие люди. Для большинства из нас похрустывание суставов вовсе не является проблемой, а кому-то доставляет массу неприятностей и огорчений. Кто-то переживает о том, что хруст может перерасти со временем в серьезные заболевания суставов.

Нужно ли лечить это состояние? Возможно, существуют какие-то меры профилактики, чтобы хруст прекратился и не тревожил наше воображение?

Давайте попробуем разобраться во всех этих тонкостях и ответить на несколько важных для нашего здоровья вопросов:

  • Хруст в суставах – это нормальное явление или патологическое?
  • Отчего хрустят суставы у младенца, у маленького ребенка, у подростка?
  • Причины хруста суставов у взрослого.
  • Лечить или не лечить хруст в суставах?

Как относиться к хрусту в суставах:  норма это или патология?

Выделим три категории людей, которые столкнулись с этой проблемой:

1 категория: Большинство людей вообще не сталкиваются с этим явлением. Разве что иногда где-то что-то щелкнет, так стоит ли обращать внимание! Например,  иногда так зевнешь, что щелкнет челюстной сустав. Или любители пощелкать суставчиками пальцев – ведь есть такие! Многие и хруст в шее за болезнь не считают. Так что много нас таких, вроде здоровых с виду!

2 категория: Если щелчки, тресканье и скрип в суставах часто повторяются или становятся постоянными, люди начинают беспокоиться, что-то не в порядке со здоровьем! Возможно,  даже обратятся к врачу.

Если никаких других патологических явлений со стороны суставов не имеется и со здоровьем у вас все в порядке, врач успокоит, даст несколько советов и специально заниматься лечением хруста не будет.

3 категория: Если кроме хруста, беспокоят боли, сустав воспалился, движения в нем ограниченные, имеются деформации или увеличение в размерах, то человек, безусловно, пациент клиники. Врачи разберутся и постараются вылечить человека.

Если с 1 и 3 категориями  все понятно, то люди из второй категории – самое уязвимое звено. Ведь, если неизвестно почему хрустят суставы во всем теле, то что можно ожидать в дальнейшем?   Может ведь так случиться - сейчас все в порядке, а завтра артроз, остеохондроз, болезнь, операция? Что делать? Надо ли лечить хруст или ждать, когда все само собой рассосется.

Давайте разбираться дальше и сейчас посмотрим, в какие возрастные периоды чаще всего хрустят суставы и о чем это нам говорит.

Что делать, если хрустят суставы?

Отчего хрустят суставы у младенца, у маленького ребенка и у подростка

Причиной хруста в детском возрасте является возрастное несовершенство суставно-связочного аппарата, начиная с момента рождения и до завершения остеогенеза, т.е. включая подростковый возраст.

У младенца могут возникать легкие пощелкивания в ручках или ножках, ничего страшного в этом нет. Делайте легкий поглаживающий массаж, купайте в теплой воде, как можно дольше кормите грудью. Дважды в год массаж должна сделать медсестра поликлиники.

Следует обратить только внимание на тазобедренные суставы грудничка. Если при разведении бедер с одной стороны вы слышите щелчок, ограничение движений и имеется асимметрия ягодичных складок, то это может указывать на подвывих правого или левого тазобедренного сустава. Осмотр ортопеда обязателен.

Когда младенец начнет ходить, укрепятся суставы и похрустывание  прекратится.

У детишек после года, в преддошкольном, школьном и подростковом возрасте мы в ряде случаев замечаем хруст в суставах, причиной которого могут быть:

  • Продолжающееся несовершенство суставно-связочного аппарата.
  • Врожденная недостаточность соединительной ткани, которую называют мезенхимальной недостаточностью. Обычно у таких детей выявляется низкий мышечный тонус, гипермобильность или переразгибание в локтевых, коленных суставах, вялая осанка, плоскостопие.
  • Многие детки в раннем детстве переносят рахит, простужаются, плохо кушают. Все это также может сопровождаться низким мышечным тонусом, физической слабостью и гипермобильностью, как следствие – возникновением хруста и щелчков при движениях.
  • В детском возрасте многие дети часто болеют инфекциями, осложнением которых является развитие преходящей артралгии, артрита, инфекционного полиартрита.
  • В подростковом возрасте возникает гормональный всплеск, бурный рост, половое созревание. В это время возможно развитие остеопороза, ювенильного (юношеского) остеохондроза. Уж тут хрустят все суставы! Постепенно эти явления стихают, подросток перерастает этот уязвимый период, суставы укрепляются и перестают издавать крепитирующие звуки при движениях.

Отчего хрустят суставы у взрослого – перечисляем причины

Хрустят суставы во всем теле

В норме все движения в суставах должны быть безболезненными и бесшумными. Так заложено природой!

Вот достаточно безобидные причины:

  • Наследственная предрасположенность – есть люди с чрезмерной растяжимостью и гипермобильностью суставных сочленений и связочного аппарата. Их движения поражают своей гибкостью, частенько сопровождаясь пощелкиваниями.  Страшного в этом ничего нет. Единственное, что им угрожает – возможность травмирования, вывихи.
  • Еще одной причиной появления внутрисуставного щелканья является образование пузырьков с газом в межсуставной жидкости. По мнению ученых, во внутрисуставном пространстве в процессе перемещения жидкости могут образовываться газовые пузырьки. Увеличиваясь в размерах, они лопаются, издавая характерный треск.
  • Перенесенная травма – иногда после вывиха или подвывиха суставного сочленения происходят разрастания рубцовой ткани, образуются неровности. Возникает трение при движениях, которое сопровождается щелканьями.
  • Гиподинамия – у любителей полежать на диване, посидеть за компьютером или офисных работников частенько возникают застойные явления в суставных сочленения. Каждый человек хоть раз, да испытал на себе нечто подобное. Когда встаешь из-за компьютера, потягиваешься - все суставчики трещат.
  • Непомерные физические нагрузки также нарушают работу внутрисуставных механизмов – «пересыхает» синовиальная жидкость и усиливается ее вязкость, образуются газовые пузырьки. Нужно соразмерять нагрузки со своими возможностями, пить больше воды, есть овощи и фрукты, ограничить мясо и вообще белковую пищу.
  • Неправильное питание и недостаток питьевой воды нарушают обмен веществ в организме, что пагубным образом сказывается на состоянии суставно-связочного аппарата, приводя к отложению солей и появлению хруста.

Хруст, как предвестник серьезных заболеваний суставов:

  • Артроз – возрастные изменения, разрушающие суставы конечностей. Человек до поры до времени не обращает внимания на легкие пощелкивания в различных суставных сочленениях. Но постепенно присоединяются боли, ограничение подвижности, деформации.
  • Артрит, полиартрит – воспалительное поражение суставов: ревматизм или другие виды инфекций (бактериально-вирусные, паразитарные и грибковые. Основные симптомы – боли, покраснение, отечность, ограничение подвижности. Хруст возникает уже в разгаре болезни.
  • Ожирение – избыточный вес опасен для суставов, особенно коленных и тазобедренных. Вполне возможно, появившиеся щелчки и потрескивания могут быть первыми признаками надвигающейся беды.
  • Подагра – наследственное заболевание, связанное с накоплением в организме и нарушением выведения мочевой кислоты, поражает суставы в виде приступов болей, отека и покраснения кожи в области поражения. Хруст – это только один из симптомов заболевания.
  • Остеохондроз – дегенеративно-дистрофический процесс, разрушающий наш позвоночник: шейный, грудной и пояснично-крестцовый отдел. Раньше считалось, что это заболевание – удел пожилых людей и стариков. Сейчас, проявления остеохондроза можно увидеть не только у молодых людей, но даже и у детей. Нередко начинается все с банального похрустывания в позвоночном столбе. Позже присоединяются приступы болей, ограничивающие трудоспособность больного.

Артроз мелких суставов рук: хруст, боли, утолщение фаланг

Лечить или не лечить хруст в суставах

Что делать, если хруст наблюдается у ребенка?

  • Обратиться к педиатру или ортопеду для установления точного диагноза.
  • Если серьезной причины для беспокойства не выявлено, родителям следует обратить самое пристальное внимание на улучшение качества питания ребенка и занятиям спортом, два раза в год проводить курсы массажа, включать в питание витаминно-минеральные комплексы.  Этим самым вы ускорите созревание   соединительной ткани, из которой состоят все наши суставы.

Что предпринять, если хрустят суставы у взрослого человека?

Сначала следует ответить на вопрос: почему хрустят суставы во всем теле? Исключить серьезные заболевания, сопровождающиеся треском и поскрипыванием, болями, ограничением подвижности. В этом вам поможет врач-ортопед, невролог.

Если, кроме хруста нет других жалоб, то сосредоточьте свое внимание на профилактике: правильное питание, физические упражнения, ходьба, бег, фитнес, танцы, массаж. Посетите мануального терапевта. Принимайте витамины, минералы, хондропротекторы и отвары, настои из области народной медицины. Читайте о методах профилактики хруста в суставах в статье "Что делать, если хрустят суставы?"

До новых встреч, Наталия Богоявленская

Статьи, которые стоит прочитать:

1. Деформирующий артроз коленных суставов. Причины. Симптомы. Лечение.
2. Деформирующий артроз коленных суставов. Народные средства лечения.
3. Лечение остеохондроза позвоночника народными средствами.
4. Почему возникает остеопороз у женщин при климаксе?

Книга «Народные рецепты для улучшения памяти»

Пост был полезен? Поделитесь с друзьями

26 комментариев

  1. 30.03.2017 в 14:35

    «Спасибо за интересную статью! Я думаю, что об этом должно узнать как можно большее число человек. Если хотите, я могу поделиться с вами секретами продвижения вашего блога и увеличения числа ваших постоянных читателей»

    Ответить
  2. 30.03.2017 в 15:00

    Неприятно, конечно. когда слышишь хруст в коленях. Для меня самым радикальным средством является утренняя гимнастика и ходьба. Именно послен ходьбы исчезает хруст.

    Ответить
    • Наталия Богоявленская
      02.04.2017 в 08:20

      Правильно, я тоже стараюсь больше физкультурой заниматься, ходить, в бассейне плаваю.

      Ответить
  3. 30.03.2017 в 19:42

    У моего знакомого суставы хрустят просто ужасно. Но у него никогда ничего не болит, так что, наверное, это вариант нормы.

    Ответить
    • Наталия Богоявленская
      02.04.2017 в 08:12

      Скорее всего, да. Но посоветуйте ему профилактику: спорт (но не тяжелая атлетика) — плавание, бег, фитнес. Больше жидкости пить, питание правильное и витаминов побольше.

      Ответить
  4. 30.03.2017 в 20:21

    Суставы — слабое звено у многих и очень важно своевременно обратить внимание на первые симптомы болезни. С возрастом суставы хрустят, наверное, у всех. Буду ждать следующую статью с советами по профилактике.

    Ответить
    • Наталия Богоявленская
      02.04.2017 в 08:10

      Напишу как-нибудь, сейчас опубликую статью про герань.

      Ответить
      • 02.04.2017 в 15:45

        Про герань тоже интересно. Замечательное растение, с удовольствием почитаю.

        Ответить
  5. 31.03.2017 в 09:36

    Не думала, что и у детей могут составы похрустывать. А артроз, конечно, это вообще проблема не из приятных.

    Ответить
    • Наталия Богоявленская
      02.04.2017 в 07:57

      Да, у деток тоже могут похрустывать суставы. Особенно пугает, когда с младенцем дело имеешь. Я стараюсь на врачебных приемах очень аккуратно осматривать таких малышей. Я-то понимаю, что ничего страшного, если где-то чуть-чуть хрустнуло, но поди маме это объясни. Испугается, потом неприятностей не оберешься. В целом, в первые месяцы жизни опасны только щелчки при разведении ножек в тазобедренных суставах — сразу надо отправлять к ортопеду.

      Ответить
  6. 31.03.2017 в 14:34

    У меня хруст в коленях и шее еще с детства, раньше спрашивала у врачей причину. Они в ответ только улыбались, теперь уже и не спрашиваю, так как знаю, что ответа не получу. А мануального терапевта у нас городе нет, сходить хотелось бы. Вообще всегда считала, что хруст происходит из-за недостатка смазки.

    Ответить
    • Наталия Богоявленская
      02.04.2017 в 07:49

      Светлана! Если нет прогрессирования хруста и нет болей — это особенности Вашего организма. Но все-таки профилактика нужна — упражнения на все группы мышц и суставов. Пить больше чистой воды. Употреблять витамины, минералы — лучше в виде БАДов или натуральные: мумие, проростки зерновых, пивные дрожжи, морская капуста. У меня на блоге есть статья — КАКИЕ ВИТАМИНЫ НУЖНО ПИТЬ ВЕСНОЙ — там все перечислены. Они нужны для построения здоровой хрящевой ткани. Заодно и волосы, кожа, ногти будут лучше расти и выглядеть.

      Ответить
  7. 31.03.2017 в 15:42

    У меня суставы хрустели со школьной скамьи, врачи посмотрели и сказали, что надо пить больше киселя. Так до сих пор и щёлкают периодически при приседаниях. Но не болят.

    Ответить
    • Наталия Богоявленская
      02.04.2017 в 07:36

      Вероятно, у Вас вариант нормы. Время показывает, что это были возрастные особенности костно-суставной системы, реагирующие на гормональный всплеск в в подростковом возрасте. Занимайтесь физкультурой!

      Ответить
  8. 31.03.2017 в 16:53

    Как-то прочитала, что в хрусте суставов нет ничего страшного, мол, наоборот, это хорошо, в суставах при хрусте лопаются какие-то пузырики кислорода и им хорошо от этого…Как на мой взгляд, бред какой-то…

    Ответить
    • Наталия Богоявленская
      02.04.2017 в 07:27

      Ольга! Вот в статье я пояснила, что означает хруст. Насчет лопанья пузырьков — это правильно. Между двумя суставными поверхностями есть суставная щель, заполненная синовиальной жидкостью (смазкой). При движениях суставов эта щель может слегка расширяться, смазки не хватит, чтобы всю полость заполнить, вот здесь и скапливаются позырьки. Откуда они появляются? Вероятно, это растворенный кислород, который переносит гемоглобин или углекислый газ — ведь клетки дышат и выделяют наз.

      Ответить
  9. 31.03.2017 в 17:44

    Очень интересная и познавательная статья.

    Ответить
    • Наталия Богоявленская
      02.04.2017 в 07:15

      Спасибо!

      Ответить
  10. 02.04.2017 в 05:20

    Хруст в суставах небезобидное явление. Если это встречается часто, то надо обязательн обратится к доктору

    Ответить
    • Наталия Богоявленская
      02.04.2017 в 07:00

      Согласна с Вами, Надежда! Все что непонятно и вызывает опасения, требует консультации специалиста.

      Ответить
  11. 06.04.2017 в 08:07

    У меня с самого детства суставы хрустели, и до сих пор, вроде безобидно хрустят. Разве что шея стала чаще хрустеть. Но это можно списать на увеличенное время провождения за компьютером.

    Ответить
    • Наталия Богоявленская
      06.04.2017 в 11:59

      Марина! Делайте упражнения, тем более, что много времени за компом проводите.

      Ответить
  12. 10.04.2017 в 18:24

    Лопатка начала хрустеть еще со школьной скамьи, когда укол с прививкой отчего-то переносился тяжело. Так до сих пор и хрустит, но не болит.

    Ответить
    • Наталия Богоявленская
      18.04.2017 в 18:28

      Скорее всего была небольшая травма, отек, расслабились некоторые группы мышц, связок. Такие вещи нередко бывают.

      Ответить
  13. 24.04.2017 в 07:53

    У меня суставы изредка похрустывали, особенно, если в одной позе долго посижу. Когда йогой занялась, хруст прекратился.

    Ответить
    • Наталия Богоявленская
      24.04.2017 в 08:01

      Это лишний раз доказывает, что физические упражнения полезны для суставов

      Ответить

Оставьте комментарий

наверх