Вверх

Профилактика варикозного расширения вен ног

Профилактика варикозного расширения венДорогие мои читатели! Сегодня я хочу поговорить  с Вами о том, насколько важна профилактика варикозного расширения вен ног на самом начальном  этапе заболевания.

Однажды я разговорилась с молодой женщиной, которая только что родила мальчика. Она пожаловалась, что к концу беременности и  после родов у нее  выступили под кожей утолщенные венки.  Располагались они в области бедер и голеней. Небольшие, по 3 – 4 мм в диаметре и около 4 см длиной.

Как Вы думаете,  начала ли  эта мамочка что-нибудь предпринимать, чтобы предупредить прогрессирование варикоза? Потому что это было уже начало заболевания!  Нет! Она только констатировала факт: «У моей мамы ноги опухают, вены расширены. Меня такая же участь ждет». Удивительно не правильный подход к своему здоровью!

Но в большинстве случаев именно так и бывает.  Ну подумаешь венки под кожей выступают!  Подумаешь, ноги к вечеру отекают – так ведь на каблуках целый день, да и жара вон какая на улице!   Спохватываются люди, когда уже симптомы варикозного расширения вен – налицо! Когда раздутые, расширенные, узловатые вены на ногах, зуд, жжение, судороги и многие другие симптомы. В этих случаях впору уже активно у врачей лечиться, да к операции готовиться.

Знаменитые алтайские травяные чаи

А вот  если во-время захватить заболевание и начать профилактику варикозного расширения вен ног, можно  предупредить прогрессирование  болезни или даже полностью вылечиться.

Именно поэтому, давайте сейчас разберем как выглядят самые начальные симптомы варикозного расширения вен. Потом посмотрим как с годами прогрессирует заболевание и какие осложнения могут быть, если лечение проводится от случая к случаю, так, знаете… шаляй-валяй! И наконец перечислим все профилактические меры, которые несомненно окажутся чрезвычайно полезными на самых ранних стадиях данного заболевания.

Начальная стадия варикозного расширения вен. Симптомы.

Во-первых, обратите внимание на то, чем болеют Ваши ближайшие родственники! Нет ли у мамы и бабушки варикозного расширения вен. Если есть, будьте начеку и уж, во-всяком случае, обязательно расспросите, как у них начиналось заболевание. Может быть и Вы уже испытываете подобные симптомы.

Во-вторых, будьте настороже, если у Вас  работа связана с постоянным стоянием, хождением или сидением на одном месте. Во всех этих случаях нагрузка на вены ног бывает усиленной и начальные симптомы заболевания возникают гораздо чаще.

В-третьих, еще одним фактором риска появления первых признаков варикоза, является избыточный вес! Если у Вас есть лишние 10 – 20 – 30 и более кг веса,  сосуды ног испытывают колоссальное давление  и клапаны вен не выдерживают, эластичность их падает и кровь начинает застаиваться в области щиколоток и голеней, плазма пропотевает сквозь сосудистые стенки и рано появляются отеки на ногах.

Итак, мы перечислили факторы риска, которые способствуют раннему развитию варикозного расширения вен. А сейчас  — о самих клинических симптомах варикоза:

1. Если вы заметили появление на коже бедер, голеней или стоп сосудистых звездочек илиСосудистые звездочки при варикозе отдельных небольших венок в разных местах ног – это свидетельствует о начале варикоза.

2. Если у Вас начинают отекать ноги к вечеру – это тоже проявления венозной  недостаточности. Особенно заметной отечность бывает, если вы одеваете носочки или гольфы с резинкой. След от нее отчетливо виден, когда Вы их снимаете вечером.

3. Ну а потом появляются и другие жалобы начинающегося заболевания:  тяжесть и боли в ногах, судороги в икроножных мышцах И вот уже заметно начинают проступать расширенные и извитые подкожные вены. Это, конечно, говорит уже о прогрессировании варикозного расширения вен.

А дальше – больше. Расширенные вены могут воспаляться и тогда говорят о тромбофлебите. Вены становятся болезненными, уплотненными наощупь, приобретают сине-багровую окраску. Кожа над такими венами истончается, шелушится, чешется, что приводит к развитию варикозного дерматита. Постепенно кожа  пигментируется и приобретает коричневатую окраску. Кроме того, нарушается трофика кожи и мягких тканей в области извитых вен и появляются болезненные трофические язвы.

Что еще может возникать у людей, страдающих варикозным расширением вен? Венозные кровотечения, поскольку стенки венозных сосудов истончаются и становятся очень ранимыми. Тяжелейшим осложнением варикозного расширения вен является тромбоз глубоких вен нижних конечностей. Ведь наряду с расширением вен, происходит замедление кровотока, кровь застаивается, свертываемость повышается и очень легко образуются тромбы. А такие тромбы имеют тенденцию отрываться и током крови уноситься в различные органы тела. И очень опасно, если такой тромб закупорит сердечный сосуд, легочной или сосуд головного мозга. В этих случаях возникнет инфаркт миокарда, инсульт, тромбоз легочной артерии.

Друзья мои, все выраженные симптомы варикозного расширения вен появляются задолго до того, как у пациента вперые становятся видимыми сосудистые звездочки или по-немногу отекают ноги. Да что там говорить! Если первые звоночки варикоза могут возникать у человека в молодости (например, у женщин, после родов), то ярко выраженная картина  заболевания – это удел зрелых и пожилых людей. И очень часто люди приступают к лечению поздно, когда клиника варикоза уже ярко выражена. Безусловно, ни о каком полном выздоровлении или предупреждении варикоза речь уже не идет. Речь может идти только о приостановлении процесса и предупреждении грозных осложнений варикозного расширения вен.

Именно поэтому, начинать профилактику варикоза надо как можно раньше, пока вы еще молоды и венозная недостаточность  у вас имеет самые минимальные проявления. И сейчас мы с Вами перечислим, в чем же заключается профилактика варикозного расширения вен ног.

1. Диета при варикозном расширении вен.

Диета при варикозеО том, как правильно питаться при варикозном расширении вен,  рассказано в статье «Диета при варикозе».  Для Вас есть очень хорошая новость – на самом деле нет какой- то специально разработанной диеты при варикозе. Просто зная, из каких строительных кирпичиков построены венозные сосуды, Вы будете включать  в свой рацион питания те продукты, которые максимально богаты белками, Омега 3 жирными кислотами, углеводами в виде сырых овощей и фруктов. Кроме того, Вы узнаете, что самым неблагоприятным образом сказывается на здоровье сосудов. Все остальное, как говорится, дело техники. Правильно питайтесь и оздоравливайтесь!

2. Физические упражнения, спорт и уход за ногами при варикозе.

В статье Гимнастика при варикозе Вы найдете подробную информацию о том, как проводитьГимнастика и бег при варикозе самомассаж ног,  какие виды гимнастики укрепляют венозную систему нижних конечностей и восстанавливают кровоснабжение, каким видам спорта нужно отдавать свое предпочтение. Какую следует носить обувь при варикозе и как проводить контрастные водяные ванны для ног.

3. И наконец, Вы узнаете все, что относится к методам народной медицины при варикозном расширении вен.  В статье О траволечении Вы узнаете какие растительные отвары, настои и спиртовые настойки помогают при варикозе. В статье Мази при варикозе узнаете, как в домашних условиях приготовить те или иные натуральные мази, которые используются наружно с целью укрепления венозных стенок и клапанов, для придания им упругости, снятия отечности, обезболивания, обладающие противовоспалительным эффектом и заживляющие трофические язвы на ногах.

Самое важное – это усвоить, что начинать профилактику при варикозном расширении вен нужно не тогда, когда уже начали проглядывать под кожей увеличенные вены и варикозные узлы, а как можно раньше, когда еще почти ничего не беспокоит.

 

Даже имея сведения из анамнеза о неблагоприятной наследственности по варикозу, Вы уже должны пересмотреть свою диету и исключить из нее все то, что портит сосуды. Должны использовать в питании как можно больше продуктов, которые наилучшим образом питают Ваши вены. К этому надо добавить уход за ногами, физкультуру и спорт. Траволечение  — пока не появились реальные признаки варикоза, Вам проводить не обязательно.

В случае, если Вы заметили у себя на коже бедер и голеней появление сосудистых звездочек или небольших расширенных венок, испытываете тяжесть в ногах и появление отеков в области голеней, вот тут уж надо подключать траволечение и работать с травами очень даже интенсивно. Делать ванночки, принимать настойки и отвары трав внутрь.

Профилактика варикозного расширения вен ног — это комплексное воздействие для укрепления венозной системы. Оно включает диетотерапию, гимнастику, правильный уход за ногами, средства народной медицины. Вы можете победить варикоз! Это в Ваших силах! Используя профилактику, Вам удастся навсегда избавиться от варикозного расширения вен и сохранить красивыми свои ножки.

Дорогие друзья! Пишите в комментариях свои отзывы о статье, задавайте вопросы. Подпишитесь на обновления блога. Это можно сделать, заполнив форму внизу (с черепашкой). Нажмите на кнопку — ОТПРАВИТЬ. Пройдите к себе на почту, откройте новое письмо и нажмите на амую длинную ссылку. Тем самым Вы активируете подписку. Кликните по кнопкам социальных сетей и пригласите своих друзей к нам на блог. Вместе веселее, есть что обсудить!

До новых встреч, Наталия Богоявленская

Загрузка...
singe_form
Книга «Народные рецепты для улучшения памяти». Скачать бесплатно

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  1. Ольга:

    Когда ничего не беспокоит, мало кто о профилактике вообще думает. Я начала пользоваться Тромбоцидом тогда, когда ноги чаще уставать и отекать начали, благо сосудистых сеточек не появилось. А гель хорошо расслабляет и убирает чувство тяжести в ногах.

    • Наталия Богоявленская:

      Правильно, нельзя затягивать и усиливать патологические симптомы. Действовать надо во-время.

  2. Спасибо за рекомендации! Стоит задуматься, ведь у меня сидячая работа и у мамы варикозное расширение вен.