Вверх

Снижение потенции у мужчин и способы ее восстановления

Снижение потенции у мужчинЗдравствуйте, дорогие друзья! Сегодня мы поговорим о мужской потенции. Для представителей сильного пола сексуальное здоровье имеет огромное значение. Если возникает снижение потенции у мужчин, это самым неблагоприятным образом сказывается на всех сторонах его жизни.

Где искать первопричину снижения потенции? И самое главное – как избавиться от этой проблемы? В этой обзорной статье мы рассмотрим пути восстановления сексуального здоровья мужчины.

В понятие потенции включается и сексуальное влечение, и способность любить, оплодотворять и продолжать свой род. Длительность и сила эрекции являются гордостью здорового мужчины. Неполадки в отношении половой функции всегда настораживают,  приводят к болезненным переживаниям, являются начальными показателями общего нездоровья мужчины.

 Почему происходит снижение половой потенции у мужчин

К нарушениям мужской потенции, которая включает эрекцию (напряжение полового члена) и эякуляцию (семяизвержение) приводят функциональные и органические расстройства.

Причинами функциональных нарушений половой функции являются:

  • Неврозы, тревожные и мнительные черты характера мужчины, психологическая несовместимость партнеров в сексе;
  • Чрезмерные, постоянные физические и умственные нагрузки;
  • Вредные привычки: курение, прием алкоголя, наркотическая зависимость;
  • Неправильное, однообразное питание;
  • Гиподинамия, отсутствие физкультуры и спорта в жизни мужчины;

Причинами органических нарушений половой функции являются:

  • Острый и хронический простатит, а также аденома предстательной железы;
  • Травмы и болезни нервной системы;
  • Сахарный диабет.

В 95% случаев причинами пониженной эрекции  являются функциональные расстройства. При правильном  лечении половые функции полностью восстанавливаются. У кого-то быстрее, у кого-то медленнее.

watermarked-prichinu_snigeniya_mugskoy_potencii

                       Способы восстановления сексуального здоровья мужчин

Импотенция давит на психику мужчины и полностью его деморализует. Начинаются поиски чудо-средства мгновенного действия: БАДов и лекарств.

Это в корне неверно. Надо понять, что нормальная эрекция вернется к вам только тогда, когда вы перестанете нервничать и начнете укреплять свое здоровье.

Ослабленная эрекция, преждевременная эякуляция – настолько сложные и ранимые механизмы, что под воздействием неблагоприятных жизненных факторов они встречаются у 40% мужчин. Представляете себе:  у каждого третьего представителя сильного пола на протяжении жизни могут появляться проблемы с сексуальным здоровьем.

Не можете заставить себя успокоиться и поверить в успех? Тогда просто выполняйте рекомендации, о которых узнаете далее.

1. Займитесь спортом и водными процедурами

Только без фанатизма! Не надо пропадать в спортзале каждый день и злоупотреблять силовыми нагрузками. Вам нужны такие занятия,  которые приносят удовольствие и вызывают легкую усталость.

Достаточно ежедневно делать физическую зарядку или бегать по утрам, а также  посещать бассейн. Подвижные упражнения, сопровождающиеся сотрясением всех тканей тела, улучшают кровообращение, дают энергию, повышают общий эмоциональный фон.

Контрастный душ, закаливание, баня с парилкой, успокаивающие ванны с настоем пустырника, мяты и ромашки или напротив, тонизирующие с добавлением морской соли и хвойного экстракта,  укрепляют физическое здоровье и нервную систему, положительно сказываются на восстановлении половых функций.

2. Боритесь с вредными привычками: курением и алкоголем

Про наркотики не пишу, поскольку достать дозу для наркоманов – предел мечтаний, их импотенция не страшит.

Сигаретный дым пагубно действует на синтез  тестостерона. В результате падения уровня основного мужского гормона ухудшается половая активность, из-за нарушения регуляции кровоснабжения органов малого таза.  Особенно это касается заядлых курильщиков с многолетним стажем.

Небольшие порции качественных алкогольных напитков во время любовных утех действуют очень даже положительно на партнеров, поскольку снимают психологическое напряжение и половые функции освобождаются от контролирующего влияния коры головного мозга.

Частый прием алкоголя, бытовое пьянство, синдром похмелья пагубно сказываются на половой потенции мужчин, подавляют выработку тестостерона.

Потенция

3. Обеспечьте себе сбалансированное питание

Есть целый перечень продуктов, которые усиливают половое влечение, потенцию и нормальное осуществление половых функций:

Употребляйте в пищу продуты с высоким содержанием белка: мясо, яйца, рыбу, море-продукты, орехи, бобовые (горох, бобы, фасоль, нут);

Полезны растительные масла с высоким содержанием ненасыщенных жиров – оливковое, рисовое, тыквенное, льняное масло. Богатым источником полезных жиров являются грецкие орехи, кешью, кедровые орешки, овощная культура – авокадо.

Для полноценной потенции у мужчин нужны витамины группы В, Е, С, А и другие. Их источником, в первую очередь, являются фрукты, овощи, цельно-зерновой хлеб. 300-400 грамм овощных салатов в день – обязательная норма для мужчины;

Зелень и пряные травы содержат много стимуляторов для повышения мужской потенции, поэтому употребляйте в пищу сельдерей, петрушку, укроп, кинзу, тархун, тмин, базилик;

В ежедневном рационе мужчин, заботящихся о полноценной половой функции, должен быть черный шоколад, какао, мед, сухие фрукты. Сделайте заготовку из чернослива, сушеных абрикосов, меда и орехов ( по 300 грамм каждого ингредиента) и съедайте по столовой ложке перед завтраком и ужином. Курс здесь неуместен – ешьте такую вкуснятину как можно чаще в течение года.

4. Употребляйте лекарственные травы, повышающие потенцию

Во все времена длительность и сила эрекции были главным достоинством мужчины. Все народы мира имели свои народные рецепты на травах, способствующие повышению потенции.

В наши дни каждый мужчина может воспользоваться опытом наших предков. Приобрести целительные растения можно в аптеках, интернет-магазинах, заготовить их самостоятельно. Вот лишь некоторые из них:

Женьшень – тонизирует организм, стимулирует и возбуждает половую активность, удлиняет время эрекции.

Такими же великолепными свойствами обладают другие травы-адаптогены: родиола розовая (золотой корень), элеутерококк, заманиха, левзея, аралия Маньчжурская, маралий корень.

Есть и экзотические растения, с которыми мы менее знакомы. Они растут на Африканском континенте, в Южной Америке или в Юго-восточной Азии: Йохимбе,  Дамианэ, чай Мате.

5. Применяйте БАДы (биологически-активные добавки)

Сегодня БАДами никого не удивишь. Кто-то является их противником. Многим они нравятся. Что в них положительного?

Во-первых, при создании препаратов используются исключительно натуральные компоненты. Это могут быть травы, продукты жизнедеятельности животных, рыб и насекомых. Общее в них то, что они отвечают за улучшение функций моче-половой сферы, повышают влечение и качество полового акта.

Во-вторых, они не имеют побочных действий, которыми грешат многие лекарства;

Лечение снижения потенции у мужчин

В-третьих, наряду с улучшением половых функций, у мужчин нарастает общая работоспособность, активность, укрепляется сердечно-сосудистая, нервная и эндокринная система;

В четвертых, стоимость БАДов разная. Можно прибрести весьма недорогие препараты, например панты оленей непосредственно в аптеках. Есть и дорогие препараты. Интересно то, что все они действуют очень индивидуально. Кому-то помогут дешевые капли из аптеки, а у кого-то не будет эффекта от дефицитного, дорогого средства. Так что придется попробовать разные препараты!

В-пятых, БАДЫ можно покупать без рецептов и консультации врача. Но! Нужно внимательно прочитать сведения на этикетках о противопоказаниях, познакомиться с комментариями людей на форумах в интернете, которые применяли тот или иной препарат.

Всегда с осторожностью нужно применять стимуляторы половой активности, если у мужчины выраженная гипертония, сердечная недостаточность, повышенная нервная возбудимость, аллергия.

Итак, для восстановления сниженной потенции у мужчин нужно использовать комплексный подход: налаживать  образ жизни, заниматься спортом, принимать витамины, БАДы, народные средства лечения.

Обычно даже таких простых способов бывает достаточно, чтобы восстановить сниженную половую потенцию мужчины. Цель проводимых мероприятий – укрепить нервную систему, повысить  обмен веществ и общую двигательную активность.

Общее психофизическое здоровье – путь к повышению сниженной потенции у мужчин. В следующей статье мы подробнее остановимся на вопросе  лечения мужской потенции с помощью народных средств. Заходите почаще на блог!

До новых встреч, Наталия Богоявленская

 

Загрузка...
singe_form
Книга «Народные рецепты для улучшения памяти». Скачать бесплатно

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  1. Проблема очень актуальная для нашего малоподвижного образа жизни. И не удивительно что год от года молодеет.

  2. Очень правильные советы для мужчин Вы описали. Первоначально стоит прийти к здоровому образу жизни, тогда и дополнительные лекарства могут и не понадобиться!

    • Наталия Богоявленская:

      Конечно, лекарства могут временно повысить потенцию, но если не устранены причины и не следовать ЗОЖ, то такого мужчину ждут плачевные результаты.

  3. Очень хорошая информация для мужчин с подобной проблемой. Желаю, что бы они прочитали статью до конца и сделали для себя выводы.

    Я не являюсь противником БАДов и полностью согласна с тем, что компании, существующие на рынке более 20 лет и успешно развивающиеся до сих пор, достойны внимания к их продукции. Сама пользуюсь препаратами двух компаний (Тенториум и Сибирское здоровье) и вполне довольна результатами.

    • Наталия Богоявленская:

      Да, это жизненная проблема, причем взялась за статью по просьбе одной читательницы. Именно, не читателя, а читательницы! Вот так!

  4. Очень часто можно слышать мнение, что БАДы — это разводилово(сорри за выражение). Другое мнение — БАДы — это баловство богатых. То и другое мнение всего лишь чье-то мнение, но не факт.

    БАДы употребляют большинство населения развитых стран и к этому надо бы прислушаться противников БАДов.

    Если разобраться, то в современной жизни питательные вещества не поступают к нам с современной пищей. Выхода два: Аптека или БАДы.

    У меня есть хороший знакомый, он занимается снабжением аптек лекарствами. Бизнес его с каждым месяцем укрепляется и процветает в геометрической прогрессии. Выводы делайте сами.

    • Наталия Богоявленская:

      Согласна с Вами, есть БАДЫ очень хорошие. Что касается, БАДов для повышения потенции, они тем хороши, что для их изготовления используются такие натуральные средства, которые невозможно самим заготовить (как это делается в народной рецептуре). Например, дерево йохимбе, акулий хрящ, карликовая пальма. Другое дело, надо с осторожностью пдходить к выбору компании, где эти БАДЫ продаются. Чаще всего они продаются не в обычных аптеках, а сетевых компаниях. Для меня критерием качества сетевой компании, а следовательно и качества препаратов, является время работы на Российском рынке. Самые лучшие и продвинутые американские (и другие импортные компании) пришли к нам 20 лет назад. И если за столько лет они не разорились и не потеряли свой бизнес в нашей стране, значит у них хорошая продукция, люди их поддерживают, иначе бы не покупали и компании бы разорились.