Вверх

Точечный массаж при головной боли

Точечный массаж при головной болиЗдравствуйте, дорогие друзья! Мы с вами уже разобрались в том, как делать классический массаж головы. Теперь поговорим о точечном массаже при головных болях напряжения.

Традиционным методом лечения в Китайской медицине  с древних времен является акупунктура.  Воздействуя специальными иглами или прижиганием на определенные точки на коже, можно передавать их жизненную энергию тем внутренним органам, с которыми они рефлекторно связаны.

Точечный массаж  — это  разновидность метода  акупунктуры. Это абсолютно безболезненная процедура. Ее преимущество состоит в том, что проводить ее можно самостоятельно. Это экономит Ваши средства, Вы не зависите от времени посещения специалистов и выполняете процедуру тогда, когда Вам потребуется. Для лечения головных болей этот метод бывает очень эффективен.

Травяной чай "Для курильщиков"

Считается, что раздражение акупунктурных точек, связанных с меридианами головы, вызывает активацию нейронов головного мозга в срединной гипоталамо-гипофизарной области. При этом  высвобождаются эндорфины, оказывающие обезболивающий или анальгезирующий эффект. Организм сам себя лечит, ведь эндорфины – это природные «лекарства от боли».

Точечный массаж при головной боли – замечательное средство для любого страждущего. Если у вас бывают приступы мигрени, вам, возможно, удастся предупредить развёрнутый приступ. Если у вас голова болит после нервного или физического перенапряжения, долгого и неудобного сидения за компьютером, утомляемости или бессонницы – делайте массаж ежедневно и боль в голове отступит обязательно.

Как технически  выполняется  процедура?

Когда на акупунктурные точки воздействуют иглами, нужно очень точно определить местоположение этой точки. Такую процедуру осуществляет исключительно врач, занимающийся рефлексотерапией.

Если же вы производите точечный самомассаж, вы подушечками пальцев оказываете давление на более обширную зону на коже, но в неё обязательно попадёт нужная акупунктурная точка.

Точечный массаж при головной боли

На нижеприведенных рисунках показано расположение точек акупунктуры, на которые нужно воздействовать при головных болях. Поставьте на симметричные точки подушечки пальцев. В зависимости от того, на какие именно точки вы давите, будет удобнее использовать указательный, средний или большой пальцы.

Царство Алтайского меда

Начинайте давить на эти точки постепенно. Разминайте больные точки вдавливающими, вращательными движениями. Чуть-чуть смещайте расположение подушечки пальца и ищите самую болезненную точку. Именно на ней сосредоточьте все своё внимание. Продолжайте усиливать круговые, вдавливающие движения, пока не появится ощущение сильной распирающей боли в месте воздействия. Можете задержать на этом месте подушечки пальцев, максимально давя на болезненную зону. Вы заметите, что постепенно происходит расслабление и боль притупляется, а потом полностью исчезает.

По времени давление на одну точку должно занимать от 1 до 3 минут. Проработав  болевые точки на голове и руках, о которых вы прочитаете ниже, заканчивайте сеанс. Повторяйте ежедневно эту процедуру и головные боли постепенно прекратятся. В дальнейшем время от времени повторяйте это замечательное средство, которое нам подарили наши предки из древнего Китая.

Где расположены акупунктурные точки?

В затылочной области  расположены три точки:Массажные точки на затылке

  • Ворота сознания или Фэн-чи (VB 20). Они находятся на основании черепа как раз над местом прикрепления мощных продольных мышц шеи.
  • Дворец ветра или Фэн-фу (VG 160). Находится на границе основания черепа и шейного отдела позвоночника.

Дедушкина мазь для суставов

Массаж точек благоприятно сказывается на снижении головных болей, локализующихся в височных и теменно-затылочных областях. Помогает при головокружениях, шуме в ушах, расстройствах зрения. Успокаивает и нормализует сон.

Массажные точки на лбу В области лба также расположены три точки:

  • Сверлящий бамбук или Цуань-чжу (V 2). Находится на стыке внутреннего края бровей и переносицы.
  • Третий глаз или Инь-тан (VG 24,5). Расположена на стыке лба и переносицы.

Если массировать эти точки, вы сможете избавиться от головных болей в области лба, висков, глазниц.

Точка на ладони или Хэ-гу (Gl 4). Массируя её, вы снимаете головные боли в области лба, темени и висков,  а также напряжение мышц  надплечий.  Массажная точка на руке Считается, что массаж точки у рожающей женщины, уменьшает боли. Но ни в коем случае беременная женщина до наступления родовой деятельности не должна массировать эту точку, иначе могут наступить преждевременные роды.

Точечный массаж при головной боли применяется при всех видах болей, связанных с напряжением мышц головы, лица, шеи, плеч и спины. Помогает он при мигрени, гипертонической болезни, атеросклеротической энцефалопатии.

Чтобы вам легче было освоить приёмы точечного массажа, посмотрите короткое учебное видео и действуйте. Успехов вами здоровья.

Дорогие друзья! Вам понравилась эта статья? Пишите свои отзывы в комментариях! Многие люди пишут мне слова благодарности или задают свои вопросы прямо на почту. Не надо этого делать! Для этих целей и предназначены КОММЕНТАРИИ. Если хотите поблагодарить автора за статью, сделать это очень просто! Кликните на кнопки своих любимых социальных сетей, чтобы и другие люди приходили к нам на блог за знаниями.

До новых встреч, Наталия Богоявленская

Загрузка...
singe_form
Книга «Народные рецепты для улучшения памяти». Скачать бесплатно

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  1. Anna:

    А мне точечный массаж при сильных головных болях не помогал. Зато легкую боль хорошо прогонял.

    • Наталия Богоявленская:

      От сильных головных болей и впрямь лучше принять нурофен.

  2. Точечным массажем занимаюсь уже много лет. Если правильно его выполнять и знать какие точки массажировать, то можно не только снять головную боль, но и избавиться от многих заболеваний.

    • Наталия Богоявленская:

      Согласна. В хороших руках этот метод приносит людям большую пользу.

  3. Точечный массаж не только снимет боль, это еще и профилактика заболевания. Жаль, что большинство из нас не привыкли его делать

    • Наталия Богоявленская:

      Просто не знакомы многие с этим видом массажа. Пусть люди читают наши статьи и перенимают опыт)))

  4. Главное не забыть про эти точки когда голова болит. А то вся нужная информация в этот момент вылетает из головы и помнишь только гда таблетки лежат.

    • Наталия Богоявленская:

      И все-таки, их не трудно запомнить: одна на переносице — нужно подушечками пальцев захватывать сразу три точки + на затылке точка — на стыке основания затылочной кости и первого шейного позвонка. Потренируйтесь пока не болит голова, тогда таблетки не понадобятся.

  5. Да акупунктурные точки обязательно надо знать, чтобы избавиться от боли без таблеток. Особенно помагает деткам.

  6. Спасибо за столь полезную статью. Ведь очень часто люди страдают головными болями. Не всегда хочется пить таблетки, а массаж этот хороший.

    • Наталия Богоявленская:

      Да, обучиться самомассажу головы стоит, совершенно верно.