Физкультура или танцы? Что предпочесть, когда хочешь похудеть?

Физкультура или танецТанцы для похудения! Многие мечтают похудеть и понимают, что для этого нужно много двигаться. Физкультура или танцы для похудения? Что предпочесть!

Физкультура - это скучно, монотонно, не вдохновляет! Быстро надоедает делать одни и те же гимнастические упражнения, порой достаточно трудоемкие. Ничего, кроме усталости и боли в мышцах они не вызывают.

Другое дело танцы для похудения! Зажигательные, ритмичные. Все время в эмоциональном и приятном напряжении!

Да что там говорить! Ведь когда слышишь знакомую, быструю танцевальную мелодию, ноги и тело сами начинают двигаться в ритме танца.

На канале Youtube очень много обучающих танцев для похудения. Выбирайте лучшие! И получайте двойное удовольствие - от музыки и движений! И от результатов в похудении!!!



Почему худеющие выбирают танцы для похудения,
а не занятия физкультурой

Обычно, стоит захотеть похудеть, на тебя наваливаются всевозможные диеты, голодание и…занятия лечебной физкультурой. Каково душевное состояние полного человека. Не хватает положительных эмоций! Эти постоянные вставания на весы, выбор низкокалорийных продуктов. И вечное чувство голода.

Понимаешь, что физкультурой надо заниматься. Вот именно «Надо!» А не тянет, нет эмоционального настроя! А ведь без задора никакое дело успешных результатов не приносит.

Физкультура или танец? Что предпочесть, когда хочешь похудеть? Ясно одно! Просто делать упражнения – скучно, неинтересно! Добавьте к своему комплексу похудения побольше эмоций и в этом вам помогут замечательные танцы!

Ведь танец, который нравится – это возможность выплеснуть эмоции, ощутить красоту, гармонию и изящество движений своего тела. Мы сбрасываем негативную энергию посредством танца. Одновременно мы развиваем все группы мышц. В танце мы худеем гораздо заметнее, чем выполняя определенный комплекс физкультурных упражнений.

Что такое танец Востока?

Это очень чувственный танец. В нем есть разные стили, сочетающие красивые, плавные движения руками, энергичные — бедрами, тряску живота и бедер, а также легкие потряхивания волосами, напоминающие струящиеся волны. Главное, что в любом возрасте можно освоить танец живота.

Чем привлекают латиноамериканские танцы?

Зажигательные, темпераментные латиноамериканские танцы восхищают и никого не оставляют равнодушными. Дорогие мои худеющие люди! Не надо нудных занятий физкультурой. Идите в танцклассы, студии бальных танцев. Вас научат самым разнообразным танцам, которые пришли к нам из Латинской Америки и Испании. Красота движений, невероятная пластика, ритмика все это можно освоить. Эмоции зашкаливают! Лишние килограммы уходят прочь сами собой.

Ирландский танец - невероятный ритм и грация

А еще мне безумно нравятся ирландские танцы. Можно их назвать словом степ, но как-то невыразительно звучит. Ирландский танец – в моем представлении - на сцене шеренга девушек в черных чулках и туфлях с широкой подошвой, выбивающих ритмичные, быстрые танцевальные па. Ух! Здорово!


Это веселый, захватывающий танец, в котором задействованы только ноги. Корпус, голова и руки остаются неподвижными. Вот где ножки-то станут стройными! Благодаря ритму, заложенному в каждом движении, ваше тело и спина выпрямляются, лицо гордо смотрит вперед, осанка становится стройной.

Физкультура или танец? Что предпочесть, когда хочешь похудеть? Каждый выбирает то, что ему по вкусу. В танце сочетается достижение тех результатов, которые вы для себя ставите, когда занимаетесь физкультурой ради похудения.

Движения под музыку снимают психологическую нагрузку, принося прилив сил и энергии. Вы научитесь открыто  выражать  эмоции, пластично владеть своим телом. Одновременно придет желанное уменьшение веса. Ведь когда очень захочешь и постараешься, все обязательно сбудется.

До новых встреч, Наталия Богоявленская


От автора

Пост был полезен? Поделитесь с друзьями!
наверх