Как поднять давление быстро в домашних условиях. Все возможные способы!

Как поднять давление в домашних условиях. Все возможные способыАртериальная гипотония может встречаться у людей в любом возрасте. Обычными цифрами для гипотоников является давление 90/60 мм рт.ст. Физическое состояние настолько тягостное, что волнует только один вопрос – как поднять давление быстро в домашних условиях.

Ведь очень трудно жить, работать, растить детей, когда постоянная слабость, засыпаешь на ходу, кружится голова, темнеет перед глазами. Эмоциональный настрой снижается вплоть до депрессии.

Именно поэтому хочется знать различные способы как поднять давление быстро без применения  серьезных лекарственных препаратов. Простыми, народными средствами в домашних условиях.

Что вы узнаете из этой статьи:

Причины понижения артериального давления

Наследственная предрасположенность

У многих людей гипотония передается по наследству. Уже в детском возрасте проявляется головными болями,  непереносимостью душных помещений, метеозависимостью и обмороками. Критические возрастные периоды, вызывая перестройку в гормональной системе (подростковый возраст, беременность, климакс) обостряют течение гипотонии;

Снижение иммунитета

Частые простудные заболевания, хронический тонзиллит, гайморит, бронхит ослабляют общее физическое состояние, следствием чего является развитие артериальной гипотонии;



Стрессы

У многих людей в наш неспокойный век расшатана нервная система. Часто возникают неврозы, общая слабость с понижением артериального давления;

Физические и умственные перегрузки

Многие люди работают на 2-3 работах или по натуре являются трудоголиками. Организм человека периодически требует отдыха. Если полноценно не отдыхать, можно подорвать здоровье. Накапливается переутомление, вегетативная дисфункция, падает давление;

Хроническая интоксикация от курения и излишков алкоголя

Сигаретный дым, спиртные напитки, пиво - большое зло для здоровья! Страдает вегетативная нервная система, понижается артериальное давление, развиваются симптомы общей интоксикации;

Хронические заболевания

Шейный остеохондроз, атеросклероз, заболевания органов пищеварения, эндокринная патология (сахарный диабет, болезни щитовидной железы и надпочечников), аллергия, последствия черепно-мозговой травмы всегда сопровождаются вегетативной дисфункцией. Одним из ее проявлений служит артериальная гипотония.

Симптомы артериальной гипотонии

  • Общая слабость, повышенная утомляемость;
  • Головокружения;
  • Частые головные боли;
  • Потемнение перед глазами, особенно при быстром подъеме из положения лежа;
  • Метеозависимость;
  • Ладони и стопы холодные, покрасневшие, потливые;
  • Укачивание в транспорте;
  • Дневная сонливость и бессонница по ночам;
  • Покалывания в области сердца;
  • Частый пульс, одышка;
  • Снижение памяти;
  • Понижение трудоспособности;
  • Пониженный фон настроения.

Поднять давление при гипотонии

 

 Режим дня и питание для гипотоников

Вегетативная нервная система очень чувствительна к любым нарушениям режима – будь то сон, питание, физические нагрузки, вредные привычки или что-либо другое. Как быстро поднять давление в домашних условиях? Соблюдайте  необходимые правила поведения:

  • Обычному человеку необходим 8 часовой ночной сон, гипотоникам  требуется 10-12 часов для сна. Это означает, что ни в коем случае нельзя ложиться спать позже 22.00;
  • Исключить физические и умственные перегрузки;
  • Чаще совершать пешие прогулки на свежем воздухе;
  • Помнить о том, что стрессы ухудшают здоровье гипотоников. Не переживать по пустякам;
  • Исключить употребление алкоголя и курение сигарет;
  • Крепкий бодрящий кофе повысит тонус сосудов за счет коффеина. Но не стоит им увлекаться, максимум 2 чашки в день. Иначе развивается привыкание и тяга пить напиток еще и еще;
  • Всего 25 мл хорошего коньяка взбодрят вас и состояние заметно улучшится;
  • Быстро поднять давление в домашних условиях поможет надавливание на определенные акупунктурные точки. Первая находится по середине между кончиком носа и верхней губой. Вторая точка - в месте прикрепления черепа к шейному отделу позвоночника. Нажимать на эти точки нужно не сильно, держать 10 секунд и отпускать. Сделать 10-12 нажатий;
  • Положите на язык соль на кончике ложечки и рассосите ее, не запивая водой;
  • В питании нужно исключить раздражающую пищу: острую, соленую, специи, жареную, слишком холодную или горячую. Рекомендуется обычное сбалансированное питание натуральными продуктами, а не полуфабрикатами;
  • Количество приемов пищи не менее трех раз за день с двумя легкими перекусами.

Травы-адаптогены для повышения давления

Травы-адаптогены – это растения, которые повышают активность коры головного мозга и иммунитет;

Можно самостоятельно готовить из высушенных трав настойки или отвары;

Проще всего купить настойки на спирту в аптеке и принимать утром и днем 2-3 раза за 10-15 минут до приема еды,  в количестве 25-35 капелек с небольшим количеством питьевой воды, в течение месяца. За год 3-4 курса.

Поднять давление: травы-адаптогены

Таблетки для подъема артериального давления

Поднять давление быстро помогут некоторые лекарства. Да, гипотоники порой и к врачу обращаются и лекарства пить приходится. А что делать? Ведь нередко симптомы гипотонии бывают мучительными. Для того и написана эта статья, чтобы поведать обо всех доступных средствах подъема давления. Чем шире вы будете их использовать, тем крепче станет ваша нервная система и давление нормализуется само собой.

  • Кофетамин - содержит в своем составе кофеин, который быстро поднимет давление. Принимают по 1 таблетке не более 2-3 раз за день и не более недели;
  • Милдронат -  укрепляет кору головного мозга, сердечную мышцу, повышает тонус сосудов. Применяется по назначению врача. Помогает поднять давление, улучшает общее состояние.
  • Нейромультивит – витамины В1, В6, В12 в таблетках. Принимают по 1 таблетке утром и днем после еды, не разжевывая, в течение месяца;
  • Ноопепт – препарат на основе эфирного соединения глицина. Принимают по 1 таб (10 мг) 2-3 раза после трапезы, не менее 3-х месяцев;)
  • Диваза – антитела к белку S-100, по 2 таб 3 раза, рассасывать, курс до 3-х месяцев;
  • Гинкго-билоба – растительный препарат в таблетках, капсулах, отварах и настоях, принимать в соответствии с прилагаемой инструкцией.

Все, представленные здесь препараты, не содержат психотропных средств, безопасны для здоровья.



Какими водными процедурами можно поднять давление

  • Соляно-хвойные, скипидарные ванны с белой эмульсией и ванны с ароматическими маслами (розмарином, мятой, пихтой, чабрецом);
  • Контрастный душ по утрам тонизирует сосуды и повышает артериальное давление;
  • Тонизирующим эффектом обладает контрастный душ и душ Шарко, которые используются в санаторно-курортных условиях;
  • Плавание в бассейне в любое время года.

Физические упражнения для повышения давления

У гипотоников мало физических сил, поэтому перегрузки спортивными тренировками им не нужны. А что следует делать:

  • Утреннюю зарядку. Необходим разогрев мышц, повышающий сосудистый тонус. Хорошие рекомендации по подбору упражнений для утренней зарядки дает врач ЛФК и спортивной медицины Александра Бонина в своей бесплатной книге.
  • Чтобы быстро поднять артериальное давление, нужно разминать мышцы стоп, голеней и коленных суставов, начиная от стоп и проводя массаж  снизу вверх;
  • Очень хорошо больше бывать на улице, совершать прогулки пешком, заниматься скандинавской ходьбой, выезжать за город. Зимой кататься на лыжах.
  • Если позволяет физическое состояние, стоит посещать студию танцев, фитнеса или тренажерный зал;
  • Научиться делать самомассаж головы и шеи. Эти простые процедуры помогут поднять ваше давление.

Чтобы не страдать от слабости и снижения работоспособности, гипотоникам нужно знать, как поднять давление быстро в домашних условиях. Использовать правильный режим, питание, травы-адаптогены, водные процедуры и физические упражнения. Полезными могут оказаться лекарственные средства для быстрого подъема давления. Используйте все возможные способы.

Разделитель

Прочитайте эти статьи и узнайте, как делать скипидарные ванны, как укреплять иммунитет зимой и ранней весной и многое другое:

КругТочечный массаж при головной боли
КругУтренняя зарядка для женщин – это бодрое начало дня, положительные эмоции и физическая энергия
КругКак укрепить иммунитет зимой
КругКак правильно принимать контрастный душ – для души и сосудов!
КругКакие витамины пить весной ?

Разделитель


До новых встреч, Наталия Богоявленская

От автора

Пост был полезен? Поделитесь с друзьями!

Книга «Народные рецепты для улучшения памяти»

One Comments

  1. 31.05.2018 в 07:15

    Поднять давление мне помогала чашка крепкого чая, или шоколад, или кусок хлеба, густо посыпанный солью. А вот за кофе как то получила от врача нагоняй, от него только на сердце плохо стало. Еще можно лечь на спину и поднять ноги, приток крови тоже поможет поднят давление.

    Ответить

Оставьте комментарий

наверх