Как принимать фитоэстрогены для женщин в период менопаузы

ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ ЗА 50!Фитоэстрогены для женщин весьма эффективно и безопасно помогают смягчить все неприятные симптомокомплексы климактерического периода.

Здоровье женщины после 50 лет тесно связано с возрастной  гормональной перестройкой  организма, снижением уровня эстрогена.

Фитоэстрогены при климаксе помогают восполнить угасание  выработки половых гормонов, сначала в яичниках, а потом в гипофизе и гипоталамусе.

 

Многие женщины со страхом и тоской встречают климакс. Напрасно, дорогие мои! Впереди у Вас еще, как минимум, 30 лет активной, созидательной жизни. Для многих из Вас этот период оказывается самым прекрасным и счастливым. И Вы говорите: «Господи! Да я только сейчас по-настоящему жить начала!»

Поэтому,  давайте разберемся с физиологией женского организма и с фитоэстрогенами. Подумаем, чем мы можем помочь себе, как облегчить течение менопаузы, не прибегая к помощи врачей?

Менопаузальный период разделяется на три части:

Пременопауза – продолжается от двух до пяти лет.
Менопауза  - длительность до 1 года от момента последней менструации.
Постменопауза – продолжительность от двух до пяти лет.

Пременопауза

Каждая женщина может заметить, что примерно с 45 лет месячные становятся скудными, короткими (1-3 дня), укорачивается цикл между менструациями. В этот период  полезно поддержать себя травяными экстрактами, обладающими эстрогенным и прогестероновым эффектами.

Зачем это нужно? Во-первых, половые гормоны – это гормоны молодости! Вы ведь хотите сохранить  женственность и привлекательность? Не хотите, чтобы появились глубокие многочисленные морщины, стали тусклыми и тонкими волосы, появился лишний вес? Этого ни одна женщина не хочет! Кроме того, гормоноподобные травы позаботятся и о Вашем здоровье: помогут поддерживать нормальный уровень холестерина, эластичность сосудов, будут препятствовать развитию остеопороза, смягчат течение менопаузы.

Какие именно травы нужно принимать? Сюда относятся диоскорея, шалфей, хмель, дудник китайский, красный клевер, полынь, девясил, корень солодки, листья малины и многие другие.

Нужно  употреблять в пищу продукты, богатые фитоэстрогенами: соя и все бобовые растения, молоко и молочные продукты содержат фитоэстрогены трав, которыми питались домашние животные, зерновые и овощные культуры, растительные масла.

Менопауза

Чем обусловлена клиника климактерического периода? Постепенным снижением уровня половых гормонов. И как только их количество достигает нулевой отметки, месячные прекращаются. В среднем, менопауза наступает в 50 лет.  Чем же чревато нарушение здоровья женщины в этот период?

Дело в том, что всюду, где только это возможно, имеются специальные рецепторы, которые улавливают половые гормоны. Они есть в слизистых оболочках полости носа, глотки, гортани, верхних дыхательных путей, в альвеолах легких, в оболочках головного мозга, в центральной и периферической нервной системе, сосудистых стенках, в желудочно-кишечном тракте, кожных покровах, слизистых мочеполового тракта, мышцах, сердечной мышце, костях и суставах. Везде!

И теперь представьте себе, что  огромнейшая армия этих рецепторов останется незадействованной! Нет регулирующих гормонов – не будут функционировать, как положено, различные органы и системы!

Поэтому клиника менопаузы будет очень разнообразной и яркой! Причем, 40 % женщин тяжело перенесут этот период. Еще у 40 % будут умеренно выраженные климактерические проявления. И только 20 % женщин проходят менопаузу очень легко.

Какие симптомокомплексы характерны для менопаузы?



1. Вегетативно-сосудистые расстройства. Это обусловлено тем, что рецепторы к половым гормонам широко распространены в коре головного мозга, подкорке и периферической нервной системе. У женщин начинаются приливы, потливость, сердцебиения, ознобы, сменяющиеся чувством жара, одышка, головокружение, потемнение в глазах. Дорогие женщины! Все это очень неприятно и субъективно тяжело переносится. Но могу Вас утешить! Все это пройдет, не оставив серьезных следов в Вашем здоровье.

2. Аффективные психические расстройства: паника, неуверенность, тревога, депрессии, обидчивость, плохое настроение, уныние, раздражительность.

3. Прибавка массы тела. Почему нарастает вес при климаксе? С одной стороны, этотИзбыточный вес при климаксе процесс носит компенсаторный характер. Что это значит? Жировая ткань содержит фермент ароматазу, который помогает восполнить падение уровня эстрогенов за счет дополнительного синтеза эстрона и эстриола. Чем больше будет жировой ткани, тем больше будет уровень эстрогенов! Таким образом организм сам о себе заботится. С другой стороны, снижение уровня прогестерона тормозит функцию щитовидной железы, замедляется обмен веществ в организме и неизрасходованная энергия откладывается в виде жиров на животе и боках.

4. Изменения кожных покровов, волос и ногтей. Кожа истончается, теряет эластичность и тургор, нарастает количество морщин на лице, редеют и истончаются волосы, появляется ломкость ногтей.

5. Поражение слизистых оболочек. Развиваются атрофические фарингиты, грубеет голос, появляются конъюнктивиты и первые признаки глаукомы. Многие женщины начинают жаловаться на запоры, ведь в толстом кишечнике тоже  имеется большое количество рецепторов, для которых не хватает активирующего действия экстрогенов.

6. В урогенитальной сфере нарастает сухость слизистых, которая приводит к появлению цистита, пиелонефрита, недержанию мочи. Сухость слизистых влагалища приводит к появлению сильных болей во время полового акта.

7. Поражение опорно-двигательного аппарата сопровождается развитием остеопороза, множественными переломами трубчатых костей, болями в спине, формированием «вдовьего горба», парадонтозом, артрозами суставов.

8. Развитие атеросклероза, заболеваний сердца и сосудов. Если до момента развития менопаузы организм женщины был защищен от развития инфаркта и инсульта, то с потерей регулирующего влияния половых гормонов ситуация в отношении заболеваний сердца и сосудов выравнивается с мужчинами. Эстрогены не могут уже нас защитить. Увы и ах! И это пострашнее, чем вышеупомянутые приливы!

Дорогие женщины! Единственный способ разрешить все эти проблемы – это применение гормоно-заместительной терапии (ГЗТ).  Существует ГЗТ в виде фармакопрепаратов. Это синтетические препараты. Они имеют хороший клинический эффект и их, прежде всего, назначают гинекологи по индивидуальным показаниям. Все хорошо, но при их применении возникает много побочных действий: они токсичны для клеток печени, могут развиться тромбоэмболии, флебиты, нарастает масса тела, кровотечения неясного генеза.

Фитоэстрогены имеют тот же эффект, но без осложнений и побочных действий. Вы можете обратиться к гинекологу и Вам назначат современные гормоно-заместительные травные препараты. Многим они помогают. Но не всем.

Ведь менопауза – это бурное нарушение обмена веществ и всех биохимических процессов в организме. В крови и тканях появляется лавинообразное накопление токсинов и различных недоокисленных продуктов. Печень при этом перегружена и не справляется со своей детоксикационной работой.

Для очищения печени, улучшения дренажных функций кишечника, почек, лимфоочистки принимайте расторопшу.

Постменопауза

В последующие годы  после окончания менопаузы наступает период, который носит название постменопауза. В этот период половые гормоны в яичниках уже не вырабатываются, поэтому в организме женщины развиваются поздние осложнения климакса. Самыми опасными из них являются сердечно-сосудистые расстройства и остеопороз.

Но мы с Вами, дорогие женщины, все-таки сможем противостоять им за счет того, что вЛютеинизирующий и фолликулостимулирующий гормоны синтезируются в гипофизе центральной нервной системе еще происходит синтез  фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов. Эти гормоны продолжают  образовывать  рецепторы во всех органах и системах, которые будут улавливать эстрогены и прогестерон. И если в организме женщины не останется собственных половых гормонов, то мы можем заменить их фитоэстрогенами, которые начнут взаимодействовать с рецепторами сердечной мышцы и сосудов, а также костно-суставной системы. И таким образом, будет сдерживаться развитие атеросклероза и остеопороза.

В более пожилом возрасте, когда абсолютно все половые гормоны, включая эстрогены, прогестерон, лютеинизирующий и фолликулостимулирующий гормоны, исчезнут из организма женщины, все-таки можно и нужно поддерживать свое здоровье.  А рецепторы начнут улавливать фитоэстрогены и мы можем до глубокой старости защищать свои сосуды от склеротических бляшек, предупреждать развитие остеопороза и угрозу перелома шейки бедра.

Здоровья Вам, милые женщины! Вкладывайте свои усилия в сохранение и поддержание своего здоровья. А мы, все кто хорошо информирован в области Здорового Образа Жизни,  будем делиться своими знаниями и опытом.

До новых встреч, Наталия Богоявленская


 

От автора

 

Пост был полезен? Поделитесь с друзьями!
наверх