Как вылечить пяточную шпору традиционными методами

Как вылечить пяточную шпоруЗдравствуйте, дорогие друзья! Давайте сегодня поговорим о проблеме пяточной шпоры, которая встречается достаточно часто и приносит сильные мучения тем, у кого она возникает.

Как вылечить пяточную шпору традиционными методами? Эту проблему  успешно решают врачи-ортопеды и хирурги-травматологи.

Кроме того, порой эффективными оказываются и народные средства, особенно на начальных стадиях заболевания.

Кроме названия  "Пяточная шпора", можно встретить другое название  болезни – плантарный (подошвенный) фасциит. На самом деле это два обозначения  одного и того же заболевания. Только «плантарный фасциит» - это медицинский термин, а «пяточная шпора» - народный.

Что мы узнаем из этой статьи?



Почему пяточную шпору называют плантарный (подошвенный)  фасциит?

Я бы не стала заострять Ваше внимание на такой мелочи, если бы все дело было только в терминологии. Если спросить любого человека – «Что такое пяточная шпора?»  Думаю, что каждый ответит – «Это костный нарост или шип на пятке и он вызывает сильные боли при ходьбе».

На самом деле шпора – это не костный шип, а всего лишь воспаленное и утолщенное сухожилие или фасция, которая с одной стороны прикрепляется к пяточному бугру, а с другой – к головкам плюсневых косточек, т.е. в основании пальцев стопы.  Эта  фасция образует свод стопы. Благодаря ей все мышцы стопы крепко связаны между собой и удерживают все косточки, как бы консолидируют стопу.

Фасция обладает способностью растягиваться, тем самым помогая нашим ножкам свободно и безболезненно передвигаться. Другая картина возникает, если у человека плоскостопие. Свод стопы практически отсутствует. При ходьбе фасция натягивается, создавая особое напряжение в месте прикрепления к пяточной кости.

Кто-то мне возразит: «Ну и что! Главное для нас – это боль! А уж что там с пяткой происходит, пусть врачи разбираются!». Так, да не совсем так! Если считать, что шпора – это дополнительный костный нарост, то его ничем не вылечишь, кроме операции. Хотите, чтобы Вас оперировали? Никто не хочет!

Именно поэтому я и хочу уточнить характер изменений при пяточной шпоре. Нет там никакого костного шипа! Просто при ходьбе нагрузка на стопу распределяется неравномерно. Фасция,  в том месте, где она  прикрепляется  к пяточному бугру, испытывает сильные перегрузки, подвергается микротравматизации, гипертрофируется и воспаляется. Боль возникает именно в утолщенной и воспаленной фасции. Если не лечить, то отложение солей приведет еще и к оссификации тканей. Боли только усилятся.

Пяточная шпора

Лечение подошвенного фасциита, за редким исключением, бывает консервативным. Ничего удалять и вырезать не требуется. Это уже как-то утешает. Операция на стопах, да еще и неизбежные нагрузки при ходьбе в дальнейшем, все время будут вызывать дискомфорт, болезненность и значительно понизят качество жизни человека.

Гладкое течение заболевание бывает в тех случаях, когда человек своевременно обращает внимание на появившиеся боли и во-время обращается к врачу. Запущенные случаи заканчиваются не так успешно и мучиться болями придется всю жизнь. Именно это я и хотела донести до Вас. А теперь перейдем к вопросам лечения.

Можно лечиться как народными, так и традиционными методами. И если процесс не запущенный, то пациент быстро пойдет на поправку. Если затянули с лечением, то придется помучиться, но все равно излечение возможно и без всяких операций.

Пяточная шпора. Причины заболевания

Плоскостопие. Чаще всего шпора образуется именно при плоскостопии, потому что в месте прикрепления фасциального сухожилия к пяточному бугру сухожилие больше всего растягивается, травмируется и воспаляется.
Тесная обувь, туфли на высоких каблуках. Создают неравномерную нагрузку на стопу, механически раздражают надкостницу, растягивают и травмируют подошвенную фасцию.
Избыточный вес. Чем больше масса тела, тем выше степень давления на стопу и пяточную область.
Спортсмены, профессиональные вредности (парикмахеры, продавцы, курьеры – длительно пребывают в течение дня на ногах). Высокие нагрузки – фактор риска для этой болезни.
Системное заболевание суставов: артрозо-артрит, подагра, остеохондроз позвоночника. Нарушение обмена веществ в костно-суставной ткани и дополнительная неравномерная нагрузка на стопы при ходьбе чаще приводят к появлению шпоры на пятке.
Нарушение кровообращения в тканях стоп при артерио-венозной недостаточности.
Переломы пяточной кости.
Остеомиелит пяточной кости.

Какими симптомами характеризуется заболевание?

Диагностика заболевания основывается на жалобах больного, клиническом осмотре врача и рентгенографии стопы. Главный симптом – это боль! Боль появляется с утра, как только больной встает  с кровати. В первое время по мере того, как расходится, боли стихают. В дальнейшем боли становятся такими интенсивными, что опору на пятку можно сравнить с ощущением, будто наступил на гвоздь. Приходится передвигаться на носочках или с костылями.

При осмотре можно и не увидеть никаких изменений в области пятки, но при надавливании на нее, больной вскрикивает от боли.

На рентгенограмме можно увидеть обызвествленное сухожилие подошвенной фасции в виде маленького крючка. Но не всегда.

Как вылечить пяточную шпору - традиционные методы

1. Начать нужно с разгрузки пяточной области и голеностопного сустава, чтобы человеку не приходилось опираться на больную пятку. Для этого в ортопедических салонах изготавливаются и продаются специальные подпяточники, стельки, брейсы для ночного сна. Лучше всего начать их использовать после консультации с лечащим врачом.



2. На начальном этапе эффективно может помочь массаж стоп. Разминания, растирания, надавливания на акупунктурные точки. Можно научиться самостоятельно проводить подобное массирование стоп, использовать различные массажеры.

3. С самого начала, но после купирования сильного болевого синдрома, нужно ежедневно выполнять упражнения, которым Вас обучат на занятиях  лечебной физкультуры в поликлинике.

4. Лекарственная терапия. Чтобы снять воспалительную реакцию и уменьшить боли, широко используются противовоспалительные нестероидные препараты, такие как вольтарен, мовалис, диклофенак, ибупрофен, парацетомол, индометацин. Их назначают внутримышечно, в виде таблеток или капсул, ректальных свечей, мазей или кремов сроком не более 10 дней. Мази и кремы втирают в кожу на предварительно распаренные пятки три раза в день. В аптеках продаются пластыри со специальными лекарственными веществами и растительными экстрактами, которые приклеиваются к пяткам и оказывают противовоспалительное и обезболивающее действие.

5. Одновременно врач назначает больному пройти курс физиотерапии, направленной на уменьшение болей, глубинное прогревание тканей, улучшение микроциркуляции, повышение обмена веществ и рассасывание огрубевшей фиброзной ткани. Обычно используется электрофорез с различными лекарственными веществами, магнито- и лазеротерапия, ультразвук, электропроцедуры в виде токов высокой частоты.

6. Дополнительно врач дает советы для общего улучшения состояния больного. Естественно, если причиной пяточной шпоры является избыточный вес пациента, то человеку просто позарез необходимо избавиться от лишних килограммов. Если человек страдает подагрой или артрозо-артритом, то нужно проводить лечение конкретного общего заболевания. Если у пациента много лет имеется плоскостопие, то нужно уделить особое внимание лечению этого ортопедического заболевания.

Если диагноз установлен своевременно, а не через полгода после начала болевого синдрома, этих мероприятий бывает достаточно, чтобы человек избавился от болей и начал свободно передвигаться.

К сожалению, люди поначалу вообще не лечатся, либо эпизодически используют какие-либо мази, которые им посоветуют знакомые.

Лечение подошвенного фасциита

В результате заболевание становится хроническим, запущенным и тогда требуются более радикальные методы:

Блокада пяточной шпоры. Вокруг болезненной зоны на пятке делаются уколы со специальными веществами. Чаще всего используются гормоны коры надпочечников – глюкокортикоиды. Одним из таких препаратов является гидрокортизон. Потребуется 2- 3 блокады, чтобы снять отек, воспаление и уменьшить боль. Но по отзывам людей, которым проводились блокады, эта процедура очень болезненная.

Ударно-волновая терапия плантарного фасциита. Современный метод лечения. Ультразвуковые волны с определенной частотой колебаний разрушают обызвествленные ткани пяточной шпоры. Мельчайшие фрагмены воспаления и отложения солей вымываются кровью и удаляются почками и через кишечник. Все было бы замечательно, если бы не отдаленные последствия. По мнению хирургов-ортопедов боли не беспокоят человека года полтора, но потом опять возобновляются и повторные курсы лечения не оказывают такого хорошего эффекта.

Кроме того, ударно-волновое лечение имеет много противопоказаний: сердечные аритмии, пониженное артериальное давление, тромбофлебит, повышенная свертываемость крови, во время беременности, онкологические заболевания, функциональные расстройства нервной системы.

Лечение шпоры лазером. Этот лечебный метод проводится очень широко. Специально разработаны определенные параметры лечения. Применяется сфокусированное воздействие лазером точно на область боли. Обычно проводится два курса лечения по 10 процедур с перерывом в две недели. Лазеротерапия повышает кровоснабжение болезненной области, снимает воспалительную реакцию, постепенно боли уменьшаются, ткани восстанавливаются. Процедура практически не имеет противопоказаний.

Лечение шпоры рентгеновскими лучами. Этот метод по эффективности может конкурировать с другими современными методиками. Используется низкий уровень радиации и узконаправленное действие лучевого излучения. Целенаправленно,  в место боли! При этом блокируются нервные окончания в зоне пяточной шпоры. В результате этого боли значительно снижаются. Другое дело, что разрушения утолщенной фасции при этом не происходит. Поэтому требуется дальнейшее лечение для рассасывания воспалительного конгламерата. К тому же обязательно нужно  использовать стельки, массаж и физические упражнения. На курс требуется 10 процедур.

Друзья! В заключение мне хочется познакомить Вас со стратегией и тактикой врачей, которые занимаются проблемами пяточной шпоры. Они считают, что нет ни одного эффективного метода лечения заболевания, если, в первую очередь, не обеспечена разгрузка пяточной области. Иначе говоря, любой из терапевтических методов оказывает лишь симптоматическое действие, т.е. снимает воспаление и боль, но не убирает причину заболевания.

Поэтому, крайне важен правильный выбор подпяточников и стелек. Не делайте этого самостоятельно. Обратитесь к специалистам, которые подберут для Ваших ног правильные параметры. И если в наличии нет готовых образцов, нужно делать ортопедические стельки на заказ.

Много ли, мало  времени потребуется, чтобы снять болевой синдром, Вы с этим справитесь. Но потенциальная опасность повторного  появления подошвенного фасциита останется. Именно поэтому в течение дальнейшей жизни единственной и надежной мерой профилактики станет для Вас лечебная физкультура, самомассаж, правильное питание и диета для похудения и от отложения солей. Я считаю, что это не обуза для Вас – а поддержка здоровья на хорошем, рабочем уровне!

Как вылечить пяточную шпору традиционными методами – актуальный вопрос для тех людей, у которых развилось заболевание. Лечение включает правильный выбор стелек, подпяточников, а также прохождение лекарственной терапии, массажа, физкультуры и современных физиотерапевтических процедур.

На этом статью заканчиваю. Но продолжение следует. В следующем посте мы разберемся в пользе народных методов, применяемых в лечении пяточной шпоре.

А сейчас, задавайте вопросы в комментариях, пишите о своем опыте лечения обсуждаемой проблемы. Подписывайтесь на обновления блога. Нажимайте на кнопочки социальных сетей. Приглашайте своих друзей к нам на блог. Будем вместе осваивать здоровый образ жизни и предупреждать разные заболевания.

Все проблемы с пяточной шпорой и их решение в одном ролике! Смотрите!!!

До новых встреч, Наталия Богоявленская


Книга «Народные рецепты для улучшения памяти»

Пост был полезен? Поделитесь с друзьями

12 комментариев

  1. Елена
    16.05.2015 в 14:52

    Твит и ещё раз твит. Многим пригодится.

    Ответить
    • Наталия Богоявленская
      16.05.2015 в 23:43

      Спасибо, Елена! Конечно, чем больше людей узнают об опасности этой болезни, тем больше задумаются и займутся профилактикой.

      Ответить
  2. Ольга
    16.05.2015 в 16:02

    Спасибо за статью. Я узнала, что такое пяточная шпора. Пришла к выводу — нужно заниматься профилактикой этого заболевания.

    Ответить
    • Наталия Богоявленская
      16.05.2015 в 23:39

      Ольга! Я вижу свою цель — в просвещении людей. Если в чем-то Вам помогла, очень рада.

      Ответить
  3. Elena Chifeac
    16.05.2015 в 17:39

    Ogromnoe Spasibo.U Kenya testi takaya problema.Bozimu Vash sovet ha voorujenie.

    Ответить
    • Наталия Богоявленская
      16.05.2015 в 23:37

      Я рада, что мои статьи Вам помогают.

      Ответить
  4. 17.05.2015 в 08:01

    Спасибо за подробную информацию! Но, если нагрузку с пятки снять при помощи ортопетических стелек, то как узнаешь о том, что заболевание есть? Т.е. ходишь со стельками, ничего не болит, и лечить получается нечего. А заболевание прогрессирует? А к какому врачу нужно обращаться для исследования этого заболевания?

    Ответить
    • Наталия Богоявленская
      17.05.2015 в 09:58

      Марина, если никаких намеков на боли в пятках при ходьбе нет, то и не надо подпяточники надевать. Я пишу статьи не для того, чтобы повышать Вашу тревожность. Просто у многих людей боли в пятках при ходьбе появляются, а они не обращают внимания и спохватываются слишком поздно. Вот таким людям нужно быть повнимательнее к своему здоровью. Обратиться на консультацию к хирургу, травматолог или ортопеду.

      Ответить
  5. 29.09.2017 в 01:48

    Познавательная статья. Обязательно покажу ее подруге. она жалуется на боли в стопе, но к врачу не идет. Спасибо.

    Ответить
    • Наталия Богоявленская
      30.09.2017 в 12:07

      Буду рада, если Вашей подруге статья поможет принять правильное решение и начать лечение.

      Ответить
  6. Жанна
    07.11.2017 в 15:39

    Помогает йога. По моим наблюдениям поза «собака мордой вниз» хорошо разрабатывает пятки. Подойдет обычный комплекс для начинающих.

    Ответить
    • Наталия Богоявленская
      10.11.2017 в 14:53

      Да, это очень хорошее упражнение. Еще и для поясницы.

      Ответить

Оставьте комментарий

наверх