Коэффициент атерогенности повышен. Что это такое? Как понизить атерогенный холестерин

Коэффициент атерогенности повышен. Что это такоеЗдравствуйте, уважаемые читатели блога и просто дорогие друзья! Многим людям приходилось делать в своей жизни биохимический анализ крови и определять уровень общего холестерина. Если он оказывался высоким, вы очень расстраивались. Но подождите огорчаться! Прежде всего нужно узнать, как  обстоит дело с атерогенностью холестерина. Вполне возможно, что при высоком уровне общего холестерина индекс атерогенности у вас окажется в норме! Если же коэффициент атерогенности повышен – что это такое и чем это вам грозит?

Люди интересуются  вопросами причин развития атеросклероза и его лечением, поэтому  наша статья призвана  раскрыть эту, волнующую многих, тему.

Прежде чем узнать, как рассчитать коэффициент атерогенности, нужно разобраться, какое соотношение плохого холестерина и хорошего имеется  в крови взрослого человека.

Что вы узнаете из этой статьи:

Хороший и плохой холестерин

Откуда вообще появляется в крови холестерин? С одной стороны – из жирной пищи. С другой стороны – синтезируется в печени.

Холестерин  очень важен и полезен для  нашего организма. Он участвует в образовании желчи, синтезе витаминов Д и К, половых гормонов, входит в состав мембран всех клеточек нашего тела.

Когда мы получаем результаты исследования сыворотки крови на холестерин, нужно понимать, что эта цифра характеризует общий холестерин! В его состав входит как хороший, так и плохой показатель.

Чем же отличаются эти два вида жирного спирта? А ничем! Да-да, они имеют совершенно одинаковое строение! Разница  лишь в том, какие белковые молекулы или апопротеины будут присоединяться к холестеролу и переносить его по сосудам ко всем органам!

Холестерин – это жир, который не растворяется в нашей крови. Как только происходит синтез этого вещества, оно связывается с белками и в таком виде поступает в ток крови.

Комплексы «холестерин + белки» называются липопротеинами. Выделяют несколько фракций:

ЛПВП – липопротеины высокой плотности. Холестерин, входящий в их состав,  является хорошим! Почему? Все очень просто! ЛПВП настолько крупные частицы, что не могут проникнуть внутрь сосудистой стенки и не принимают никакого участия в образовании атеросклеротических бляшек.

Липопротеины низкой плотности

Поэтому, если окажется, что у вас повышен общий холестерин  и при этом также повышены ЛПВП – это СУПЕР! Никакого атеросклероза у вас нет!

ЛПНП - липопротеины низкой плотности. Они также переносят холестерин, но размеры этих частиц очень маленькие, легко проникают в глубину стенок артерий и там оседают, участвуя в образовании бляшек. Именно этот холестерин является плохим.

При такой ситуации, если  в вашей сыворотке  крови общий холестерин повышен и повышены ЛПНП – это АНТИ-СУПЕР! Явный показатель развития атеросклероза.

Какую же помощь может нам оказать определение КОЭФФИЦИЕНТА АТЕРОГЕННОСТИ? Для этого давайте рассмотрим липидный спектр крови, который можно получить, когда врач назначает пациенту  ЛИПИДОГРАММУ.



Липидный спектр крови и индекс атерогенности

Липидный спектр позволяет выявить степень развития атеросклеротического поражения артерий и установить риск возникновения острого инсульта или инфаркта миокарда.

Врач назначает человеку углубленный анализ крови, который называется ЛИПИДОГРАММА.

Это обследование включает, кроме вышеупомянутых (ЛПВП и ЛПНП) еще два показателя:

ЛПОНП – липопротеины очень низкой плотности. Эти комплексы переносят по руслу крови триглицериды, т.е. обычные жиры, которые дают нашему организму энергию. В этом состоит их польза! К сожалению, у многих людей, страдающих избыточной массой тела, именно ЛПОНП переносят триглицериды в жировую ткань, которая откладывается на бедрах, талии, животе….

Мало этого, частицы ЛПОНП, также как ЛПНП (переносчики холестерина), обладают малыми размерами и проходя по сосудам, легко проникают вглубь стенок артерий. Там они  участвуют в образовании атеросклеротических бляшек.

Так что  ЛПНП и ЛПОНП – это и ожирение, и фактор риска развития атеросклероза, метаболического синдрома и острых нарушений кровообращения в сосудах сердца и мозга.

ИНДЕКС АТЕРОГЕННОСТИ – это показатель, который выявляет соотношение плохого и хорошего холестерина в крови человека.

Рассчитать коэффициент атерогенности (КА) можно по формуле:


                         Общий холестерин – ЛПВП
КА        =      ----------------------------------------------
ЛПВП


Нормой считается КОЭФФИЦИЕНТ АТРОГЕННОСТИ равный 2 единицам и не более 3. Цифры ниже 2 не имеют диагностической ценности.

Холестерин 6

Коэффициент атерогенности повышен – что это значит

Представим себе, что  у вас КА оказался выше 3-3,5. Если это так, то риск по развитию атеросклероза у вас высокий.

Если же исследуемый коэффициент выше 4 – 4,5, то у вас «жирная кровь», т.е. слишком много плохого холестерина и ЛПНП. «Махровый» атеросклероз! Много атеросклеротических бляшек, которые могут вызвать стеноз или тромбоз артерий.

Но не следует забывать  о ЛПОНП, которые переносят триглицериды. Для полноты картины липидного спектра их также надо учитывать.

А то может получиться так: общий холестерин оказался у вас  повышенным и вы огорчились. Но оказалось, что он повышен за счет хорошего холестерина и вы тут же успокоились!

Но рано радоваться! Пока вы не узнаете ваш уровень ЛПОНП и триглицеридов. Если эти показатели  повышены, то  атеросклеротические бляшки все равно будут образовываться, но не за счет холестерина, а за счет триглицеридов.

В каких случаях назначается исследование
липидного спектра

  • Никогда не пренебрегайте возможностью пройти диспансеризацию, которая сейчас проводится во многих поликлиниках нашей страны. Особенно это касается молодых мужчин, после 30 лет! Атеросклероз сейчас помолодел и определение ОБЩЕГО ХОЛЕСТЕРИНА поможет во-время выявить патологию и начать профилактику.
  • Если у вас повышается А/Д до 150/90 и выше мм рт.ст., липидограмму сделайте обязательно;
  • Если в вашей жизни присутствуют такие неблагоприятные факторы, как курение, тяга к алкогольным напиткам, сладостям, жирной еде, мало двигаетесь, отягощенная наследственность по сердечно-сосудистой патологии, имеет смысл посмотреть липидный спектр крови;
  • Если вы страдаете сахарным диабетом, гипотиреозом, перенесли инфаркт или инсульт, липидограмма является важным диагностическим критерием динамики болезни;
  • В процессе лечения статинами, по мере применения антихолестериновой диеты также требуется контрольное исследование индекс атерогенности и других параметров липидограммы.

 

Холестерин 9

Как понизить коэффициент атерогенности

Правила питания:

  • Ограничьте в продуктах питания животные жиры. Замените  их на разнообразные  масла из растений;
  • Исключите из рациона простые углеводы (сладости, хлебо-булочные изделия), заменив их на овощи, фрукты, каши и хлеб из цельного зерна;
  • Добавьте в рацион больше белковой пищи: постное мясо, рыба, молочные продукты, бобовые растения;
  • Поверьте мне, у вас не появится чувство голода, если вы исключите из продуктовой корзины 2/3 продуктов, которые вам предлагают в любом супермаркете. Запомните, при высоком холестерине и триглицеридах – СОБЛЮДЕНИЕ ДИЕТЫ НЕ ПРОСТО  "РЕКОМЕНДУЕТСЯ", А ЯВЛЯЕТСЯ ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ  УСЛОВИЕМ  ДЛЯ  ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ.

Как понизить индекс атерогенности

Правила поведения:

  • Исключите постепенно из своей жизни все вредные привычки – забудьте про сигареты, пиво и более крепкие напитки;
  • Не лежите на диване! Пусть у вас будет активная, насыщенная жизнь: спорт, театр, путешествия;
  • Не переживайте по мелочам, берегите свои нервные клетки.

Принимайте качественные БАДы:

Омега-3, Коэнзим Q10, Витамин С, Кардиомакс, Кламин и многие другие.

Используйте народные средства лечения:

Принимайте статины по назначению лечащего врача:

Если уровень коэффициента атерогенности превышает 4, уровень общего холестерина выше 6 ммоль/л, ЛПВП – выше 1,5 ммоль/л, ЛПНП - выше 3,5 ммоль/л, вам пора принимать статины (цифры усреднены, зависят от пола и возраста).

Только статины в сочетании со всеми предыдущими пунктами помогут вам преодолеть ситуацию и намногло улучшить  свое здоровье.

ВЫВОД: Сегодня встречается много людей, у которых  коэффициент атерогенности  повышен. Что это такое  должен знать каждый, кто беспокоится о своем здоровье. Уровень холестерина, ЛПВП и ЛПНП – это главные показатели прогрессирования атеросклеротического процесса. Во-время начатая комплексная профилактика и лечение помогут предупредить появление тяжелых сердечно-сосудистых катастроф.


До новых встреч, Наталия Богоявленская

От автора

Пост был полезен? Поделитесь с друзьями!

Книга «Народные рецепты для улучшения памяти»

Оставьте комментарий

наверх