Коэффициент атерогенности повышен. Что это такое? Как понизить атерогенный холестерин

Коэффициент атерогенности повышен. Что это такоеКоэффициент атерогенности повышен, что это такое? Какое отношение это имеет к здоровью человека?

Данный коэффициент показывает соотношение плохого и хорошего холестерина в крови человека. Он характеризует степень риска развития острого нарушения кровообращения.

Если коэффициент выше 3, это означает, что стенки сердечных и мозговых сосудов поражены атеросклеротическими бляшками.

Если и дальше так будет продолжаться, может произойти сосудистая катастрофа. Разовьется инсульт или инфаркт миокарда.

Нужно срочно принимать меры, чтобы понизить атерогенный холестерин. В этой статье мы расскажем вам, как нужно правильно питаться, какие пить травы, какие делать упражнения и зачем доктора советуют принимать статины.

Что вы узнаете из этой статьи:



Откуда появляется в организме хороший и плохой холестерин

Весь холестерин в организме образуется из двух источников:

Источник 1

Из нашей пищи, богатой жирами: свинина, баранина, жирная говядина, субпродукты, куриные яйца, сливочное масло. Из пищи человек получает в целом - 20 % этого жирного вещества. Пищевой холестерин расходуется в организме на нужды различных органов и систем:

  • На построение клеточных мембран;
  • Образование витамина Д и К;
  • Синтез женских половых гормонов.

Остатки пищевого холестерина доставляются в печень.

Источник 2

Большая часть холестерина синтезируется в печени – до 80%. Идет на образование желчи и частично на другие нужды организма.

Липопротеины низкой плотности

Холестерин и апопротеины

Холестерин в крови не может находиться в свободном состоянии, потому что является жиром, а кровь – это водорастворимая среда.

Чтобы холестерин растворялся, к нему в крови присоединяются специальные белки – переносчики холестерина по сосудам нашего тела.

Белки называются апопротеинами. При присоединении к ним холестерина, становятся  липопротеинами.

Размеры липопротеинов бывают разными. Именно размеры этих частиц и определяют, как будет называться холестерин, который они переносят: хороший или плохой.

Хороший холестерин – это липопротеины высокой плотности (ЛПВП). Самые крупные частицы. Настолько крупные, что не могут «пробить» внутренний слой артерии и застрять в стенке сосуда.

ЛПВП не принимают никакого участия в образовании атеросклеротических бляшек. Их роль заключается в переносе хорошего холестерина к клеткам всех органов и синтеза из него жирорастворимых витаминов, гормонов и др.

Чем больше в крови ЛПВП, тем вероятнее, что никакой инфаркт или инсульт  человеку не страшны.

Плохой холестерин – это липопротеины низкой плотности (ЛПНП) и очень низкой плотности (ЛПОНП). Размеры этих частиц настолько малы, что они «пробивают» сосудистую стенку и застревают в ней.

ЛПНП и ЛПОНП – основные источники плохого холестерина, из которого образуются атеросклеротические бляшки. Чем больше в крови человека этих липопротеинов, тем хуже обстоят дела у человека – ему угрожает серьезное сосудистое заболевание – инфаркт миокарда или инсульт.



Что такое липидограмма - расшифровка при атеросклерозе

Галочка1Обычно в поликлинике из всего спектра показателей жирового обмена врач назначает только биохимический анализ на содержание общего холестерина в крови. Он служит как-бы скрининг тестом при первичном обращении пациента и для контроля в процессе лечения.

 ГалочкаПоказатель общего холестерина в крови взрослого человека в норме равен от 3,5 до 5,3 ммоль/л. Границей нормы считается 6,2 ммоль/л. Все, что выше свидетельствует о повышении показателя.

ГалочкаОбщий холестерин состоит из суммы хорошего и плохого показателя.

ГалочкаЕсли уровень холестерина окажется повышенным, это не всегда говорит о патологии!

ГалочкаЕсли это повышение происходит за счет хорошего холестерина (ЛПВП), так это здорово! Вы – счастливчик! Никакого атеросклероза у вас нет! Ведь именно липопротеины высокой плотности переносят хороший холестерин.

ГалочкаЕсли за счет плохого холестерина (ЛПНП, ЛПОНП), то это очень плохо! Срочно нужно принимать меры против прогрессирования атеросклероза.

Галочка1Для более полной оценки жирового обмена назначается расширенный анализ крови или ЛИПИДОГРАММА. Она включает определение:

  • Общего холестерина;
  • Триглицеридов;
  • Липопротеинов высокой плотности;
  • Липопротеинов низкой плотности;
  • Липопротеинов очень низкой плотности;
  • Коэффициент атерогенности холестерина.

Разделитель

Как рассчитать коэффициент атерогенности (КА)? Можно по формуле:

                        Общий холестерин – ЛПВП
КА        =      ----------------------------------------------
ЛПВП

Разделитель

Галочка1В норме Коэффициент атерогенности  (КА) равен 2-3 единицам;

Галочка1Если КА окажется выше 3-4 единиц - то  могут быть два варианта

Вариант 1: Повышение КА сочетается с повышением липопротеинов высокой плотности (ЛПВП). Как мы выяснили ЛПВП переносят хороший холестерин. Это означает, что патологии холестеринового обмена у пациента не имеется. Кровь НЕ жирная, угрозы возникновения сердечно-сосудистого заболевания  нет!

Вариант 2: Повышение КА сочетается с повышением липопроинов низкой плотности (ЛПНП). ЛПНП являются переносчиками плохого холестерина, который участвует в образовании атеросклеротических бляшек. Кровь ЖИРНАЯ, есть угроза возникновения сердечно-сосудистого заболевания.

Коэффициент атерогенности повышен. Что это такое

Правила питания:

  • Ограничьте в продуктах питания животные жиры. Замените  их на разнообразные  масла из растений;
  • Исключите из рациона простые углеводы (сладости, хлебо-булочные изделия), заменив их на овощи, фрукты, каши и хлеб из цельного зерна;
  • Добавьте в рацион больше белковой пищи: постное мясо, рыба, молочные продукты, бобовые растения;

 

Как понизить индекс атерогенности

Правила поведения:

  • Исключите постепенно из своей жизни все вредные привычки – забудьте про сигареты, пиво и более крепкие напитки;
  • Не лежите на диване! Пусть у вас будет активная, насыщенная жизнь: спорт, театр, путешествия;
  • Не переживайте по мелочам, берегите свои нервные клетки.

Принимайте качественные БАДы:

Омега-3, Коэнзим Q10, Витамин С, Кардиомакс, Кламин и многие другие.

Используйте народные средства лечения:

Принимайте статины по назначению лечащего врача:

Далеко не всегда уровень холестерина снижается при соблюдении диеты, правильного поведения и витаминных комплексов. Проконсультируйтесь с врачом и начните принимать статины. Статины - лекарственные препараты, которые подавляют синтез холестерина в печени. К сожалению, диетическое питание против холестерина не обладает способностью влиять на синтез холестерина в печени. И если у вас при повторных анализах уровень холестерина не снижается, начните принимать статины.


До новых встреч, Наталия Богоявленская

От автора

Пост был полезен? Поделитесь с друзьями!

Оставьте комментарий

наверх