Как правильно питаться, чтобы никогда не мучили боли в спине

Питание при остеохондрозе позвоночника предусматривает разнообразие продуктов питания. Организм должен получать как можно больше витаминов, минералов, различных полезных микронутриентов. Хрящевая ткань для построения межпозвоночных дисков особенно нуждается в кальции, магнии, фосфоре, сере, цинке, селене, витаминах группы В, Д, аминокислотах, ненасыщенных жирных...

Читать далее

Питание при остеохондрозе. Роль витаминов и хондропротекторов.

Питание при остеохондрозе поможет восстановить хрящевые поверхности, суставы и связки позвоночного столба. Нужно только исключить из своего рациона все вредные продукты и узнать что именно поможет в построении хрящевой ткани. Было бы самонадеянно утверждать, что начав рационально питаться, можно полностью избавиться от остеохондроза! Но если дегенеративно-дистрофический...

Читать далее