Признаки остеохондроза позвоночника на ранних стадиях. Лечение и профилактика.

Признаки остеохондроза позвоночника

Признаки остеохондроза позвоночника на ранних стадиях настолько незначительны, что люди просто не обращают на них внимание.

Если и возникают боли, то достаточно 2 - 3 дня полечиться недорогими лекарствами и мазями из аптеки и все пройдет.

Создается впечатление, что так будет всегда. Человек недооценивает коварный характер остеохондроза.

Через несколько лет многие  уже понимают, как опрометчиво они относились к своему состоянию. Заболевание прогрессирует, развиваются грыжи и смещения дисков, грубые артрозы мелких суставов позвоночника.  Лечение затягивается, обострения следуют одно за одним. Прогноз не всегда бывает благоприятным.

Что Вы узнаете из этой статьи?

  • Симптомы заболевания на ранних стадиях остеохондроза.
  • Морфологические признаки остеохондроза позвоночника.
  • Как вылечить остеохондроз на начальных стадиях?

Клинические признаки остеохондроза позвоночника. 

Раннюю стадию остеохондроза еще называют 1 степень или 1 стадия. Как узнать, есть ли у Вас остеохондроз, когда болевых приступов еще нет? Догадаться можно по следующим признакам:

  •  Если после 30 минут сидения на одном месте у Вас поясница затекает, хочется вытянуть позвоночник, опереться руками о стол и ослабить нагрузку на позвоночник, хочется покрутить бедрами во все стороны.
  •  Если после длительного сидения, Вы с трудом и болью встаете, чувствуете скованность в позвоночном столбе, внезапно «хватаетесь» за поясницу или шею – Вам пора заняться своим позвоночником.
  •  Если утром трудно встать с постели и Вам нужно разогнуться, потянуться вверх, наклониться вперед и в стороны и только тогда движения станут свободными.
  •  Если у Вас сильно напряжены мышцы поясницы и воротниковой области.
  •  Если периодически чувствуете онемение в кончиках пальцев рук или ног, на спине имеются целые участки кожи с измененными чувствительными ощущениями: покалывание, ползание мурашек.
  •  Если возникают редкие прострелы в различных отделах позвоночника при движениях, но быстро проходят.
  •  Если Ваш позвоночник хрустит при движениях.
  •  Если беспокоят головные боли, головокружения в сочетании с тяжестью в шейном отделе позвоночника.

Если у Вас есть хоть часть перечисленных признаков, знайте – начальные проявления остеохондроза уже имеются. Не за горами явные проявления заболевания. Прострелы, невралгии. Понадобятся таблетки, уколы, постельный режим.

Морфологические признаки остеохондроза

Друзья! Позвоночник – это главная опора нашего тела. На позвонки и межпозвоночные диски давит вся  масса и это нереально высокая нагрузка для позвоночника. Перегрузки нарушают кровоснабжение мышц, связок, межпозвоночных хрящей.  Внутридисковое давление нарастает и образуются грыжи дисков.

Боли в спине

Люди с избыточным весом, профессиональные спортсмены, рабочие – грузчики, курьеры, продавцы входят в группу риска по развитию остеохондроза.

Сейчас достоверно установлено, что уже в детском возрасте нередко имеется остеохондроз позвоночника. Но клинически заболевание начинает проявляться после  40 лет, хотя и  у 30-летних людей такое заболевание - не редкость.

 

Как правильно лечить  остеохондроз позвоночника на начальных стадиях?

ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ

Современный человек страдает от гиподинамии. Компьютеры на работе и дома. Больше двигайтесь: ходите, плавайте в бассейне, посещайте фитнес клуб, занимайтесь по утрам физзарядкой. Только учтите, что активные упражнения можно делать только после снятия болевого синдрома.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Многие люди согласятся со мной в том, что здоровье человека во многом определяется его питанием. Человек есть то, что он ест. Не будет в Вашем питании достаточного количества белков, витаминов, минералов и хондропротекторов – из чего будут строиться хрящи и мышечно-суставная ткань? Прочитайте о правильном питании при остеохондрозе здесь.



НАРУШЕНИЕ ОСАНКИ

Друзья мои!   С раннего детства мамы говорят своим детям: «Перестань сутулиться! Распрями плечи!».   При сколиотической осанке давление на межпозвоночные диски будет неравномерным. Там, где оно выше, диски будут быстрее изнашиваться. Значит прямо сейчас, как только стали беспокоить боли в позвоночнике, приобретите себе корректор осанки. Лучше, если с магнитами. Магниты снимают боли, расслабляют спазмированные мышцы спины, выравнивают ось позвоночника.

Формируем правильную осанку

ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС

Если у Вас имеется избыточный вес, срочно избавляйтесь от лишних килограммов. Иначе не миновать Вам 2 и 3 стадии остеохондроза.

ТЯЖЕЛЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ

 

Если начались боли в позвоночнике, то прежние тяжелые физические нагрузки могут оказаться Вам не по плечу. Придется подумать о перепрофилировании Вашей профессиональной деятельности.

КУРЕНИЕ И СИГАРЕТНЫЙ ДЫМ

У хронических курильщиков развивается кислородная недостаточность в тканях позвоночного столба. Почаще выезжайте на природу, зимой катайтесь на лыжах. Летом – плавайте. Очищайте свой организм от сигаретного дыма травами.

ОЧИЩЕНИЕ ПОЧЕК И ПЕЧЕНИ

Займитесь очищением почек и печени. По мере улучшения работы органов выведения, позвоночник начнет самоочищаться от солей тяжелых металлов, шлаков, токсинов.

НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ И ПРОФИЛАКТИКИ

Для поддержания позвоночника витамины, минералы, биологически активные экстракты из лекарственных трав - первое дело.  Прочитайте о народных методах лечения остеохондроза здесь.

 

Признаки остеохондроза позвоночника на ранних стадиях проявляются болевыми ощущениями. Но заболевание вполне обратимо. Остеохондроз можно полностью вылечить. Для этого нужно постоянно проводить комплекс мероприятий: лечебная изометрическая гимнастика, правильное питание, народные методы профилактики травами и витаминами.

 

До новых встреч, Наталия Богоявленская


наверх