С чего начать очищение организма?

С чего начинается очищение организмаПриветствую Вас, уважаемые читатели  и дорогие друзья! В интернете сегодня море рецептов по очищению печени, почек, кожи…Просто теряешься! С чего начать очищение организма?

Однако, попробуйте задать такой вопрос нашим уважаемым докторам!

В ответ, скорее всего, услышите: «А зачем? Организм сам со всем справляется. Просто питайтесь правильно и занимайтесь спортом».

Но люди хотят знать, как очищать организм водой, содой, медом, активированным углем, соками…. Запросов по этому поводу – миллион! Что же делать? Продолжать искать панацею, которая сделает наш организм чистым, как стеклышко? Или не заморачиваться и жить себе спокойно, употребляя по-возможности, более качественную еду, да раз, или два в неделю посещать бассейн, фитнес, делать иногда физзарядку?

Что мы узнаем из этой статьи?

  • Как устроены системы самоочищения в организме человека?
  • Живите в соответствии с законами природы!
  • Влияние социума на здоровье человека.
  • Наши начальные действия на пути очищения организма.

Как устроены системы самоочищения в организме человека?

Организм человека сам справится с выведением шлаков и токсинов. Именно так утверждают врачи. И они во многом правы! Природа позаботилась о мощных механизмах самоочищения и саморегуляции:

ИММУНИТЕТ – Это главная линия обороны на пути проникновения в организм инфекций, аллергенов и чужеродных элементов. За миллионы лет эволюции сложилась надежная система гуморального и клеточного иммунитета.

Очищаем организм и укрепляем иммунитет

Только представьте себе бедняг, больных СПИДОМ! Жестокий вирус полностью разрушил иммунитет! Несчастные люди не могут противостоять малейшей простуде, которая быстро переходит в воспаление легких, сепсис и люди умирают.

АНТИОКСИДАНТНЫЕ СИСТЕМЫ – Выведут из организма все свободные радикалы, очистят от жиров, недоокисленных продуктов и свободных радикалов, тяжелых металлов…. Они защищают нас от развития таких заболеваний, как атерокслероз, гипертоническая болезнь, инфаркты, инсульты, сахарный диабет, злокачественные новообразования.

НЕСПЕЦИФИЧЕСКИЕ ЗАЩИТНЫЕ МЕХАНИЗМЫ – Помогают ограничивать распространение в организме воспалительных процессов, поддерживают иммунитет.

СИСТЕМЫ ОЧИЩЕНИЯ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ – Основными органами, выводящими все вредное из организма являются печень, почки, кишечник, легкие, кожные покровы.

Живите в соответствии с законами природы!

Легко сказать, да трудно исполнить! Нет, на планете ЗЕМЛЯ еще остались нетронутые уголки природы. Только мы с Вами – дети социума! Никто не променяет свою судьбу на жизнь Робинзона Крузо.

А вот наши пращуры были частью природы. Природа была чистейшая: и воздух, и вода, и пища. Организм человека тоже был чистым и никакими болезнями цивилизации люди не страдали.

Влияние социума на здоровье человека

Удивительно! С одной стороны, наука и технический прогресс творят чудеса! Не устаешь восхищаться  достижениями умов и рук человеческих.

С другой стороны, мы все дальше отдаляемся от природы. А ведь все, что нужно человеку, чтобы быть здоровым – это чистые воздух и вода, качественная пища и умение сохранять спокойствие нервной системы.

Я люблю приводить такой пример! Уже в ХIХ веке врачи знали, что такое инфаркт миокарда. Но молодые ученые, которые занимались этой темой, не могли даже набрать необходимые группы больных для исследования и написания диссертации. Настолько редко у людей случался инфаркт.

От экологии на планете Земля зависит наше здоровье

Сейчас, на базе любой клинической больницы за несколько месяцев можно насобирать необходимый материал для диссертации. Полно лекарств от болезней сердца и сосудов, разработаны уникальные операции, написано и защищено множество диссертаций, опубликованы многочисленные монографии, построены научно-исследовательские институты, открыты специализированные кардиологические центры, но люди не прекращают болеть и умирать от инфарктов и инсультов.

Кто виноват? Лечить не умеем или все-таки мы утрачиваем связь с чистой природой?  То-то и оно! Нарушение законов природы вредит  экологии планеты. Это бумерангом отражается на ухудшении нашего здоровья и ранней смертности от сосудистых болезней сердца и головного мозга.

семена хельбы для худеющих

Наши начальные действия на пути очищения организма

Друзья, начинать очищение своего организма с поиска чудодейственного эликсира бессмысленно. Но многие люди делают настойки из чеснока, пьют настои из трав и свято верят, что их организм очищается от шлаков и теперь они защищены от всевозможных болезней.

Подождите! Не торопитесь! Будет еще время заваривать и пить очищающие чаи и всевозможные эликсиры.

Сначала уделите внимание самым простым действиям, которые  не потребуют от вас никаких материальных затрат:

  • Избавьтесь от хронических очагов инфекции. Горло (миндалины и зев), носоглотка – это места, где всегда много микробов и вирусов. Нужно профилактически, особенно в осенью и зимой полоскать горло морской солью, ромашкой, шалфеем. Хотя бы на ночь.
  • Не допускайте появления кариозных зубов. Два раза в год показывайтесь стоматологу.
  • Выполняйте элементарные действия по сохранению правильного пищеварения. Исключите полностью все полуфабрикаты, сладости, выпечку и прочую дребедень. Еда должна состоять только из натуральных продуктов. Содержать сбалансированный состав по белкам, жирам, углеводам. Способы приготовления – варка, на пару, тушение. Не менее половины продуктов употребляйте в сыром виде.
  • Не допускайте развития дисбактериоза кишечника: ешьте овощи с инулином и молочно-кислые продукты. Все это поддержит здоровую микрофлору в толстом кишечнике.
  • Избавьтесь от хронических воспалительных болезней внутренних органов: цистит, холецистит, панкретит, гастрит (бактерия helicobacter pylori), бронхит, хронические болезни носоглотки.
  • Пейте больше чистой воды. Если воды вы пьете недостаточно, нарушается об- мен веществ на клеточно-межклеточном уровне. Вода создает объем межклеточных пространств, поэтому полезным веществам легче проникнуть внутрь клеток, а отработанным шлакам – выйти в межклеточные пространства, лимфу и венозную кровь.
  • Следите за состоянием своего жилища: посуду мойте натуральными моющими средствами, не допускайте пересушенности воздуха в помещениях и пользуйтесь увлажнителями, для ароматизации воздуха используйте натуральные эфирные масла, а не химические ароматизаторы.
  • Высыпайтесь!. Нет – бессоннице! Ложитесь спать во-время. Продолжительность сна – не менее 8 часов.
  • По утрам, чтобы «разбудить» обмен веществ, пейте теплую воду с имбирем и лимоном.
  • Делайте ежедневно небольшую физзарядку. Разомните все мышцы и суставы – минут 15-20.
  • Принимайте ежедневно душ, желательно чтобы струя воды была жесткой. Это создаст эффект легкого массажа кожных покровов. Еще лучше, если вы будете принимать контрастный душ.
  • Раз в неделю желательно посещать баню с парилкой. Тело намазать солью или медом, попариться с веничком и окатиться холодной водой. Повторить заходы 3 раза.

watermarked-chishenye_organizma_v_bane

  • Жителям мегаполисов как можно чаще необходимо выезжать за город – подышать чистым воздухом.
  • 1-3 раза посещайте бассейн, фитнес, тренировочный зал, танцевальные студии. В общем – двигайтесь больше!

watermarked-chaj_posle_banjki

  • На работе – не перерабатывайте! Спасибо никто не скажет! Денег всех не заработаете! К трудоголикам относимся с уважением, но пример с них не берем! Берегите здоровье!
  • В психологическом плане – придерживайтесь правила «Все проблемы решаемы! Невозможно только вылечить неизлечимую болезнь и вернуть жизнь после смерти!». Поэтому не переживайте по пустякам. Остальные проблемы – решайте! Все в Ваших руках!

Друзья! Вы все можете дополнить этот список! Просто напишите в комментариях! Опубликуем!

Даже не знаю, что Вам еще пожелать! Если выполнять все эти необходимые для здоровья правила, понадобятся ли Вам какие-то специальные средства, чтобы очищать свой организм?

Вероятно, да! Ведь экология на планете все равно остается плохой. Еду мы покупаем в супемаркетах, а качество ее достаточно низкое. А еще есть человеческий фактор и в борьбе с вредными привычками, к сожалению, побеждают лень, инертность, отсутствие силы воли.

К теме очищения организма мы будем обращаться неоднократно. Вот, например, что вам известно об очищении организма по методу Шанк Пракшалана? Давайте поговорим об этом в новой статье.

До новых встреч, Наталия Богоявленская


Книга «Народные рецепты для улучшения памяти»

Пост был полезен? Поделитесь с друзьями

14 комментариев

  1. Ира Зиновьевна
    09.12.2016 в 18:47

    Наталия, добрый день. Как правильно вы все пишете. Соблюдать правила нелегко. Но хотя бы несколько из написанных. Главное побороть свою лень. Мне 58 лет, год назад я начала заниматься йогой. Хожу на занятия 2-3 раза в неделю. Обожаю парилку, но есть проблемы с сердцем, поэтому не рискую его нагружать. Сейчас решила выполнить первый ваш совет. Заварила ромашку, а то что-то в горле першит.

    Ответить
    • Наталия Богоявленская
      09.12.2016 в 22:13

      Ирина! Я уже ответила Вам по почте, но с удовольствием напишу и здесь! Я Вам завидую. Йога — замечательное увлечение. У меня невестка преподает йогу. Я, к сожалению, кроме зарядки по утрам, физкультурой и спортом не занимаюсь. Но зарядку (калланетику) люблю и постоянно делаю.

      Ответить
  2. 09.12.2016 в 21:19

    Я занимаюсь очищением организма регулярно. Можно сказать еженедельно. Но это правда, что есть люди, которые считают, что организму надо не мешать, и он сам со всеми отходами справится. Так как умный, и природой это заложено.
    Это может и правильно, но для идеального воздуха, воды, питания и отсутствия стрессов.
    А в современных условиях очистительные функции орагнизма дают большие сбои, и зашлакованность увеличивается, приводя к болезням.
    Надо очищаться. Хорошая статья.

    Ответить
    • Наталия Богоявленская
      09.12.2016 в 22:10

      Я с Вами согласна, Жанна! Оздоравливаться и очищаться нежно комплексно. Важно, каким воздухом мы дышим, сколько воды пьем, как питаемся, сколько двигаемся. Потом уже и чем очищаемся, и что принимаем.

      Ответить
  3. 10.12.2016 в 14:38

    Очистка организма должна происходить сама собой, но это в идеале. В современном мире, организму надо помогать, хотя бы самыми простыми способами, о которых Вы написали. Поэтому сейчас делаем клюквенный морс — и в баньку, а там медом намажемся, веничком попаримся! А после баньки чайку с травками попьем! Как заново родишься!Хорошо. что есть своя банька!

    Ответить
    • Наталия Богоявленская
      11.12.2016 в 03:52

      Да! Очищение парилкой в два раза больше пользы приносит, потому что это еще и супер — удовольствие!!!

      Ответить
  4. 12.12.2016 в 18:26

    А ведь и правда, о какой очистке может идти речь, если в организме есть инфекция? Конечно, следует сначала ее устранить. Но к сожалению, правильно питаться только натуральными продуктами не получается всегда, да и экология наша оставляет желать лучшего. Так что чистить организм надо. Только я против разных очень уж сильных методов, выбираю простые щадящие, вот например, прекрасно можно почистить печень настоем чистотела.

    Ответить
    • Наталия Богоявленская
      13.12.2016 в 12:11

      Чистотел — не такое уж простое средство. Но в разумных разведениях — нормально почиститесь! Я с Вами во всем согласна!

      Ответить
  5. 16.12.2016 в 17:17

    Я время от времени провожу различные чистки. И печень чистила несколько раз, и кишечник. А я считаю, что инфекция может появиться как раз в загрязнённом и зашлакованном организме. Поэтому чистить его обязательно. С очищением и инфекция может уйти.

    Ответить
    • Наталия Богоявленская
      18.12.2016 в 07:14

      Это правильно, к процессу очищения организма нужно подходить комплексно)

      Ответить
  6. 08.01.2017 в 17:47

    Отличные советы. Можно сказать каждый совет в точку. Многие из них мы с братом выполняем постоянно. Следуйте им и результат не заставит себя ждать.

    Ответить
    • Наталия Богоявленская
      08.01.2017 в 18:41

      Вы молодцы! Следить за своим здоровьем в наше время необходимо!

      Ответить
  7. 25.01.2017 в 01:15

    Сейчас бы в баньку! Нужно будет взяться за себя и попробовать почистить кишечник.

    Ответить
    • Наталия Богоявленская
      25.01.2017 в 08:09

      Так что мешает? Решила и сделала!

      Ответить

Оставьте комментарий

наверх