Сахарный диабет 2 типа. Что это такое? Простым языком — о сложном!

Сахарный диабет 2 типа. Что это такое? Простым языкомЗдравствуйте! Рада приветствовать вас, мои уважаемые читатели и дорогие друзья! Многие люди задают вопрос! Сахарный диабет 2 типа – что это такое? Простым языком, без заумных медицинских терминов, чтобы было ясно и понятно. Хотелось бы узнать всем!

И это не праздный интерес! Заболеваемость сахарным диабетом неуклонно растет. Осложнений много, лечиться трудно, качество жизни снижено, старость наступает рано, смертность высокая. В этом лабиринте легко запутаться и трудно разобраться!

Можно ли предупредить появление  диабета 2 типа? Стоит ли проводить профилактику и лечение? Вылечивается ли вообще это заболевание и как вернуться к прежней, беззаботной жизни? Всем этим важным вопросам будет посвящена наша публикация.

Что полезного вы  получите из  статьи:

Сахарный диабет 2 типа –  хроническая болезнь,  нарушение обмена веществ, в первую очередь  углеводного. Начинается в зрелом возрасте – после 40-45 лет, носит медленно прогрессирующий характер. Успешно лечится с помощью правильного питания и диеты, повышения двигательной активности, лекарственной терапии. Возможны тяжелые осложнения: инфаркт, инсульт, гангрена нижних конечностей, почечная недостаточность, гипертония, ожирение.



Причины сахарного диабета 2 типа

  • Наследственность не имеет решающей роли в происхождении заболевания. Тем не менее, семейные случаи этой болезни не являются редкостью. Скорее всего, их появление связано с особенностями образа жизни, традициями и питанием, которые культивируются в семьях в течение нескольких поколений и создают условия для нарушения углеводного обмена веществ;
  • Злоупотребление пищей, богатой простыми углеводами, при которых образуется избыток глюкозы в организме. Это разнообразные сладости, булочки, полуфабрикаты, картошечка;
  • Недостаточное введение в рацион свежей растительной пищи. Важно то, что она богата клетчаткой, волокнами, витаминами и минералами.
  • Избыточный вес и ожирение – это прямой путь к развитию диабета 2 типа.
  • Недостаток двигательной активности. На работу ездим на транспорте! Целый день сидим в офисах. Дома топчемся на кухне или лежим на диване. А ведь наши далекие предки не жили, а выживали! Тяжелые физические нагрузки приучили организм трудиться, а мы лишаем его того, что заложено природой.
  • Стрессы, которые мы заедаем приятной пищей, как правило, вкусненьким, сладостями.

Питание для диабетика

Как организм реагирует на сладкую пищу

Давайте представим себе, что происходит в нашем организме, когда мы съедаем углеводную пищу, например, соблазнительное пирожное ЭКЛЕР с шоколадной глазурью.

Пищевой комок быстро расщепляется до  глюкозы и в крови возникнет гипергликемия. Поджелудочная железа тут же обеспечивает выброс порции инсулина, который  помогает усвоению  глюкозы.

Это мы все знаем, как и то, что избыток глюкозы будет депонироваться в мышцах  и в печени в виде гликогена. Про запас! Мало ли что случится, вдруг мы проголодаемся или решим посетить тренажерный зал! Тогда глюкоза из депо выделится и начнет обеспечивать организм энергией.

Даже если съесть не одно, а два или три пирожных, организм все равно не расстанется с лишней глюкозой, а переведет ее в жирные кислоты, которые удобно отложатся на всех проблемных местах тела. Обжорство – прямой путь к ожирению.

Как инсулин усваивает глюкозу?

Это важно понять! Не ради теории! Если мы поймем суть этого процесса, то  охотнее станем  проводить профилактику диабета 2 типа. Потому что другого пути предотвратить прогрессирование диабета просто НЕТ!

Вокруг все твердят: «Надо есть меньше сладкого!» «Надо заниматься физкультурой». Все это знают, но пропускают мимо ушей.

И я такой человек! Пока до конца не пойму – зачем мне это надо, не стану никого слушать, даже врачей.

Так вот! Инсулин сам по себе с глюкозой ничего не делает. Его роль заключается лишь в том, чтобы «протащить» этот элемент внутрь клетки.

И все! Но как это важно! Ведь глюкоза внутри клеток превращается в энергию,  обеспечивающую жизнедеятельность клеток всего организма. Не будет энергии, прекратится обмен веществ и мы умрем!

Механизм доставки глюкозы внутрь клеток

Наши органы и ткани  состоят из многих миллиардов клеток. Каждая клетка – сложнейший механизм жизнеобеспечения  здоровья!

Взять хотя бы оболочку клетки! На ней содержится огромное количество рецепторов, которые какие-то полезные вещества пропускают внутрь клетки, а какой-то отработанный материал удаляют из них.

Механизм  проникновения глюкозы внутрь клеток полностью зависит от слаженной работы инсулина и рецепторов на поверхности клеточных мембран.

Инсулин – это ключики.  Они вставляются в замочки, которыми являются рецепторы клеток. Шлюзы открываются и глюкоза из крови попадает внутрь клеток.

Инсулин - это ключик, который открывает отверстия в оболочках клеток для проникновения глюкозы

Там она включается в цикл Кребса, в котором образуется АТФ или аденозинтрифосфорная кислота!  АТФ является энергетической основой  нашего существования!

Вот и все! Инсулин и глюкоза свою роль выполнили – обеспечили наш организм энергией. Так происходит  усвоение углеводов из пищи в норме. Что же наблюдается при диабете?

Что такое инсулинонезависимый сахарный диабет

Диабет 2 типа еще называют инсулинонезависимый сахарный диабет. До поры – до времени, сколько бы человек не съедал мучного и сладкого, поджелудочная железа вырабатывает достаточное количество инсулина.

Беда приходит с другой стороны! У некоторых  людей  стрессы, гиподинамия, погрешности питания начинают повреждать рецепторы оболочек клеток, чувствительных к инсулину.

Это полная катастрофа! Ужас! В крови полно глюкозы и инсулина, но оболочки клеток перестают реагировать на инсулин. Глюкоза не в состоянии проникнуть внутрь клеток.

В клетках наступает энергетический голод! Они умирают! Это и есть инсулинонезависимый сахарный диабет 2 типа.

К чему это приведет? Поначалу вы даже не будете подозревать, что что-то в вашем организме пошло не так. На начальных этапах беспокоят лишь некоторые неспецифические симптомы: утомляемость, жажда, незаживающие ранки на коже и ряд других симптомов. Иногда только анализ из лаборатории  поможет прояснить ситуацию.

Что произойдет дальше? Поражаются мельчайшие сосуды (капилляры) во всех практически органах  нашего тела. Но  всего больше страдают некоторые из них:

  • Поражение головного мозга приведет к развитию диабетической энцефалопатии и слабоумию;
  • Поражение сосудов сетчатки глаза – к ретинопатии и возможной слепоте;
  • Поражение сердечной мышцы – к кардиосклерозу, ишемической болезни сердца, нарушению ритма;
  • Поражение почек – к почечной недостаточности, гипертонии почечного происхождения;
  • Поражение сосудов конечностей – к гангрене и ампутации ног.

Все это не страшилки. Врачи-эндокринологи знают огромное количество историй пострадавших от диабета 2 типа людей.

Сахарный диабет 2 типа - что это такое?
Простым языком о профилактике

Давайте составим ПЛАН ДЕЙСТВИЙ, т.е. выделим обязательные пункты  лечения и профилактики этого заболевания:

Галочка-упражнениеБез коррекции  пищевого рациона невозможно лечить диабет. Питание и диета – это стержень лечения. Под руководством врача-эндокринолога придется многому научиться;

Сладости приводят к диабету и ожирению

Галочка-упражнениеЕсли вы часто употребляете горячительные напитки, нужно от них отказаться полостью. Алкоголь – это энергетически емкий продукт, содержащий много глюкозы. Противопоказан при диабете;

Галочка-упражнениеТабакокурение – также привычка, от которой придется отказаться. Сигаретный дым резко затрудняет клеточное дыхание, снижает энергетические возможности клеток;

Галочка-упражнениеБорьба с лишним весом, станет для многих людей не только косметической проблемой, но и явится прямой угрозой для здоровья. Устраивайте разгрузочные дни, однодневные голодания, питайтесь дробно, применяйте средства, способствующие ускорению метаболизма;

Галочка-упражнениеПовышайте двигательную активность, но без фанатизма. Излишние физические нагрузки не нужны. Физическая зарядка утром, 5-6 км в день пеших прогулок и до 3 раз в течение недели занятия спортом (бассейн, фитнес, тренажерные залы, самостоятельные занятия физкультурой);

Галочка-упражнениеОграждайте себя от стрессов. Большинство стрессов связано не с негативным влиянием на вашу нервную систему извне, а с вашей реакцией на неприятные внешние обстоятельства. Мнительность, тревожность, обидчивость, зависть, злость на все и на всех - откуда это у вас? Проанализируйте и меняйтесь! Не можете самостоятельно, обратитесь к специалистам-психологам;

Галочка-упражнениеЗаведите дома глюкометр и периодически определяйте сахар крови;

Галочка-упражнениеНаходитесь под контролем врача-эндокринолога. Может возникнуть такой момент, когда врач предложит вам лечение медикаментозными препаратами.

Принимать лекарство или нет – это очень важное решение. Нередко пациенты отказываются от лекарства просто потому, что это, якобы, вредно. Друзья, гораздо вреднее будет, если без приема препарата, диабет будет  прогрессировать и разрушать сосуды.

Галочка-упражнениеНаучитесь правильно дышать. Это повысит приток крови, обогащенной кислородом к клеткам тканей организма, усилит двигательную активность мышц, поможет снизить уровень сахара крови. Подробности узнайте в авторском курсе «Сахар крови и дыхательная гимнастика» от Алика Муллахметова (20-летний стаж работы в области дыхательной гимнастики). Внизу страницы жмите на кнопку "Хочу получить видео".

Сахарный диабет 2 типа - что это такое простым языком? Это продолжительное, хроническое нарушение углеводного обмена. Прогрессирование может привести к серьезным  последствиям, таким, как диабетическая энцефалопатия, почечная гипертония и другим осложнениям. Лечится, в первую очередь, диетой и питанием, повышением  физической активности и лекарствами для нормализации углеводного обмена.

Я думаю, что если вы дочитали до конца статью, эта тема вам интересна. Хотите еще больше узнать практических вещей о диабете? Тогда жмите на следующую ссылку, где будет статья о диете при сахарном диабете 2 типа.

Школа Алика Муллахметова


До новых встреч, Наталия Богоявленская

От автора

Пост был полезен? Поделитесь с друзьями!

Книга «Народные рецепты для улучшения памяти»

4 комментария

  1. Роза
    21.04.2018 в 06:53

    Очень понравилась статья. Все написано очень просто и понятно.Жду подобных статей!

    Ответить
    • Наталия Богоявленская
      21.04.2018 в 07:24

      Спасибо за комментарий. Мне важно знать, понятно ли? Пишу дальше, пришлю статьи в рассылку.

      Ответить
  2. Владимир
    21.04.2018 в 19:55

    Здравствуйте Нина моя саратовская супруга блеет сахарным диабетом 3 типа можно мне перепечатать вашу статью и отправить ей т е супруге.

    Ответить
    • Наталия Богоявленская
      22.04.2018 в 10:07

      Да, конечно)

      Ответить

Оставьте комментарий

наверх