Слоятся ногти на руках. Лечение в зимний период

Лечение слоящихся ногтейСлоятся ногти на руках. Зимой это частая проблема. Ногти чаще ломаются, появляются белые бороздки.

Ногти зимой слоятся, потому что не хватает витаминов, солнца мало. Ночи длинные, дни короткие.  Некомфортно нашему организму, ноготкам тоже не сладко приходится.

Холодный воздух зимой пагубно действует на кожу и ногти  на руках. При переохлаждении спазмируются кровеносные сосуды, ногти  не получают достаточного питания.

Раз нет питания, ногти начинают болеть, истончаться, шелушиться, слоиться. Какой вывод – держите руки в тепле, увлажняйте,  питайте кожу кремами!



Очень сушит кожу, кутикулы, ногтевые пластинки водопроводная вода, которой приходится пользоваться женщинам при ведении домашнего хозяйства. Разнообразные гели для мытья посуды, уборки квартиры -  все на химической основе.

Что уж тут хорошего! Выход один! Одевайте защитные резиновые перчатки, ищите средства для хозяйственных нужд на натуральной основе. Почаще пользуйтесь питательными и увлажняющими кремами.

Однозначно, портит ногти частое использование лаков и наращивание ногтей. Я не говорю, что этого делать не надо! Все женщины любят покрасоваться. Но - в меру, пожалуйста. Давайте отдых своим ноготкам,

О ногтях нужно заботиться двумя способами:

  • Во-первых, делать для рук и ногтей различные ванночки, маски.
  • Во-вторых, не забывать, что кожа, ногти и волосы питаются изнутри организма. Поэтому надо подпитать себя белками, витаминами, минералами и многими другими полезными веществами.

Давайте выберем самые лучшие народные рецепты для укрепления ногтей.

Слоятся ногти. Лечение. Полезные рецепты.

Ванночки для укрепления ногтей  с оливковым маслом. Для быстрого роста и укрепления ногтей нужно взять 200 мл оливкового масла. Обязательно качественного, класса Extra virgin. В теплое масло, подогретое  на водяной бане, опустите кончики пальцев. Подержите 10 минут. Потом оботрите, смажьте руки питательным кремом.  Масло используйте многократно, храните в холодильнике. Делайте ванночки через день. Уже через  нескольких таких процедур Вы заметите положительные изменения. Ваши ногти начинают расти быстрее, становиться крепче.

Облепиховое масло – это отличная помощь  от ломкости  ногтей. Ежедневно по вечерам смазывайте и втирайте его в ногтевые пластинки и кутикулу. Проводите процедуру в течение месяца и Вы забудете про ломкие ногти. Они станут блестящими, исчезнут белые пятнышки, не будет заусениц.

Ванночки для укрепления ногтей
Лимон также хорошо использовать для укрепления ногтей. Он придает им твердость, поверхность становится глянцевой, осветляется. Лимонная кислота способствует усвоению кальция, которого в ногтевых пластинках много, но он плохо  усваивается. Можно разрезать лимон пополам и просто погрузить кончики пальцев в мякоть. Я делала по-другому. Очищала лимон от кожуры. Мелко-мелко измельчала, выдавливала сок. В получившийся сок с мякотью погружала кончики пальцев,  держала 10 – 15 минут. Хранила мякоть лимона в холодильнике.  Использовала еще несколько раз.

Обертывание ногтей. Пропитайте марлевую салфетку желатиновым раствором, оберните кончики пальцев, наденьте сверху полиэтиленовый пакетик и оберните руки теплым шарфом на 15-20 минут. Сделайте таких 8 процедур по 2 в неделю. Желатиновый раствор готовится следующим образом: вечером половину пакетика размочите в 150 мл холодной воды, утром хорошенько размешайте и делайте процедуру.

Болтушка  для быстрого роста ногтей. Возьмите по 5 мл масла календулы, репейника и облепихи (продаются в аптеке). Добавьте две больших ложки 30% сливок, сок из одного,  средних размеров,  листа алоэ. Тщательно размешайте, перелейте в баночку, храните в холодильнике. Обрабатывайте ногтевые пластинки и ложе ногтя  этой смесью утром и вечером в течение трех недель.

Домашние ванночки с морской солью. В  стакан с теплой водой (желательно талой), добавьте столовую ложку аптечной  морской соли (предварительно в кофемолке измельчите ее до состояния муки) плюс 3 капли качественного эфирного масла лимона. Погружайте ногтевые фаланги рук в эту смесь,  держите в течение 15 минут. Делайте ванночки две недели. Вы напитаете ноготки и кутикулу многочисленными минералами. Масло лимона – классическое косметическое средство: отшелушивает омертвевшие клетки, придает ногтям здоровый вид, осветляет, увлажняет окружающую ноготь кожу.

Домашняя мазь для ногтей. Возьмите немного (5 – 10 гр) пчелиного воска. Сварите вкрутую куриное яйцо. Вам понадобится желток. Разотрите его, смешайте  с 50 мл масла календулы. Переложите содержимое в удобную стеклянную или фарфоровую емкость.  Поставьте в водяную баню. Добавьте пчелиный воск. Помешивая палочкой,  доведите его до полного расплавления. Готовую мазь переложите в небольшую стеклянную баночку. Ежедневно по вечерам втирайте в поверхность ногтя и ногтевое ложе. Курс: от 10 дней до одного месяца.

Лечение слоящихся ногтей. Витамины и минералы.

Зимой, как никогда, ногти нуждаются в питательных веществах, которые поступают к ним с током крови. Если ногти начали  расслаиваться  и ломаться, значит что-то не так в питании. Чтобы ногти росли крепкими, надо знать,  какие именно элементы питания нужны для соединительной ткани. Именно она  является основой наших ногтей, волос, кожи.

Соединительная ткань любит витамины, особенно витамины А, Е, Д. Любит минералы, прежде всего, кальций, магний, фосфор, кремний, серу, йод. Очень полезны для соединительной ткани Омега3 жирные кислоты, белки, углеводы из овощей и фруктов.



Витамин А обладает способностью регенерировать или заживлять все изъяны на коже и слизистых оболочках. Ногти после  приема витамина А становятся гладкими, блестящими, укрепляются. Витамина А много в моркови, тыкве, репке, в абрикосах, зеленных травах. Наверное, Вы помните, что делая салат с морковкой, надо добавлять что-то масляное – сметану или оливковое масло. Ведь это жирорастворимый витамин и без масляной основы он хуже усваивается. Если ногти  сильно повреждены, стоит сходить в аптеку, купить масляный раствор витамина А. Провести курс лечения.

Витамины и минералы для красоты кожи

Витамин Е относится к полезным веществам – антиоксидантам, омолаживающим наш организм. Усиливает обмен веществ, усвоение всех питательных элементов.  Это положительным образом сказывается на здоровье ногтей, волос и кожи. Витамина Е много в жирной морской рыбе, морепродуктах, в орехах. При проблемах с ногтями стоит попить «Аэвит» - комплексный препарат, содержащий витамин А и Е. Много витамина Е в рыбьем жире, который продается в аптеке.

Витамин Д также содержится в жирной рыбе, дрожжах, яичном желтке, сливочном масле, сыре.  Он необходим для лучшего усвоения  кальция и фосфора. Чтобы увеличить количество витамина Д в организме, в солнечные дни подставьте лицо солнышку на минут 20. Получите дневную порцию витамина Д.

Для того, чтобы ногти не расслаивались и не истончались, нужны различные минералы:

Кремний – его присутствие в вашем питании супер обязательно! Чтобы получать достаточное количество кремния, нужно употреблять побольше меда, отрубей, морских водорослей, проростков пшеницы. Заваривать травы: полевой хвощ, крапиву, репейник, овес.

Кальций не будет усваиваться, если его принимать без магния и фосфора. Поэтому в питании нужно подбирать продукты, где этих минералов особенно много. Кальция много в кунжуте, овощных культурах и фруктах, в молочно-кислых продуктах. Магний содержится в  гречке, орехах, овсянке, фасоли, морской капусте. А фосфор можно получить из  отрубей и зародышей пшеницы, дрожжей, тыквенных семечек, семян кунжута и подсолнечника.

Особое значение для формирования соединительной ткани играет органическая сера. Это очень важный минерал, необходимый для синтеза соединительной ткани. Сера содержится в мясе, рыбе, куриных яйцах, горохе.

Йод – также необходим для красоты и здоровья ногтей. Но действует он опосредованно. Стимулирует работу щитовидной железы, повышая уровень обменных процессов в организме. Это положительно сказывается на красоте кожи, волос, ногтей. Прочитайте здесь, в каких продуктах питания содержится йод.

Для того, чтобы ногти и волосы имели красивый внешний вид, нужно употреблять достаточное количество белковых продуктов. Белки содержатся в мясо-молочных продуктах, рыбе и морепродуктах, в растительных, бобовых продуктах. Белки – это строительная основа клеток всех органов. Не будет в питании белка, не помогут никакие витаминно-минеральные комплексы.

И все-таки, благодаря правильному питанию, мы только можем поддерживать наше здоровье на должном уровне. Если же появились какие-либо проблемы, например, начали ломаться, истончаться  и расслаиваться ногти, я совету прибегнуть к дополнительному приему тех витаминов и минералов, о которых я выше написала.

В аптеках продается много витаминно-минеральных комплексов. Причем, многие из них специально разработаны для укрепления ногтевых пластинок. Например, Доппельгерц-актив для волос и ногтей, Пантовигар, Витрум Бьюти и другие.

Когда ломаются, истончаются и расслаиваются ногти, женщины в панике спрашивают - что делать? В статье раскрываются причины этих неприятных проблем. Предлагаются два пути решения: использовать ванночки, маски и мази для ногтей, которые можно применять в домашних условиях. Второй путь - это применение витаминов и минералов, укрепляющих волосы и ногти.

От автора

До новых встреч, Наталия Богоявленская


наверх