Снижение потенции у мужчин и способы ее восстановления

Снижение потенции у мужчинСнижение потенции у мужчин самым неблагоприятным образом сказывается на всех сторонах  жизни представителей сильного пола.

Сексуальное здоровье мужчин - тонкая и ранимая субстанция. При этом, переживания по поводу снижения потенции мешают лечению и восстановлению эрекции и эякуляции.

Переживания напрасны! Ведь в 95% случаев нарушения половой функции носят обратимый характер и полностью восстанавливаются.

Первое, что нужно сделать каждому мужчине, которого коснулась эта неприятная проблема - это успокоиться!

Ведь главная причина вашего недуга - это голова! Нервная система полностью контролирует ваше сексуальное поведение. Наладится ваше психологическое состояние - уйдет проблема снижения потенции!

Где искать первопричину снижения потенции? И самое главное – как избавиться от этой проблемы? В этой обзорной статье мы рассмотрим пути восстановления сексуального здоровья мужчины.

В понятие потенции включается и сексуальное влечение, длительность и сила эрекции, которые являются гордостью здорового мужчины. Неполадки в отношении половой функции всегда настораживают,  приводят к болезненным переживаниям, являются начальными показателями общего нездоровья мужчины.

 Почему происходит снижение половой потенции у мужчин

К нарушениям мужской потенции, которая включает эрекцию (напряжение полового члена) и эякуляцию (семяизвержение) приводят функциональные и органические расстройства.

Причинами функциональных нарушений половой функции являются:

  • Неврозы, тревожные и мнительные черты характера мужчины, психологическая несовместимость партнеров в сексе;
  • Чрезмерные, постоянные физические и умственные нагрузки;
  • Вредные привычки: курение, прием алкоголя, наркотическая зависимость;
  • Неправильное, однообразное питание;
  • Гиподинамия, отсутствие физкультуры и спорта в жизни мужчины;

Причинами органических нарушений половой функции являются:

  • Острый и хронический простатит, а также аденома предстательной железы;
  • Аденома предстательной железы;
  • Травмы и болезни нервной системы;
  • Сахарный диабет.

В 95% случаев причинами пониженной эрекции  являются функциональные расстройства. При правильном  лечении половые функции полностью восстанавливаются. У кого-то быстрее, у кого-то медленнее.

watermarked-prichinu_snigeniya_mugskoy_potencii

                       Способы восстановления сексуального здоровья мужчин

Импотенция давит на психику мужчины и полностью его деморализует. Начинаются поиски чудо-средства мгновенного действия: БАДов и лекарств.

Это в корне неверно. Надо понять, что нормальная эрекция вернется к вам только тогда, когда вы перестанете нервничать и начнете укреплять свое здоровье.

Ослабленная эрекция, преждевременная эякуляция – настолько сложные и ранимые механизмы, что под воздействием неблагоприятных жизненных факторов они встречаются у 40% мужчин. Представляете себе:  у каждого третьего представителя сильного пола на протяжении жизни могут появляться проблемы с сексуальным здоровьем.

Не можете заставить себя успокоиться и поверить в успех? Тогда просто выполняйте рекомендации, о которых узнаете далее.

1. Займитесь спортом и водными процедурами

Только без фанатизма! Не надо пропадать в спортзале каждый день и злоупотреблять силовыми нагрузками. Вам нужны такие занятия,  которые приносят удовольствие и вызывают легкую усталость.

Достаточно ежедневно делать физическую зарядку или бегать по утрам, а также  посещать бассейн. Подвижные упражнения, сопровождающиеся сотрясением всех тканей тела, улучшают кровообращение, дают энергию, повышают общий эмоциональный фон.

Контрастный душ, закаливание, баня с парилкой, успокаивающие ванны с настоем пустырника, мяты и ромашки или напротив, тонизирующие с добавлением морской соли и хвойного экстракта,  укрепляют физическое здоровье и нервную систему, положительно сказываются на восстановлении половых функций.

2. Боритесь с вредными привычками: курением и алкоголем

Про наркотики не пишу, поскольку достать дозу для наркоманов – предел мечтаний, их импотенция не страшит.

Сигаретный дым пагубно действует на синтез  тестостерона. В результате падения уровня основного мужского гормона ухудшается половая активность, из-за нарушения регуляции кровоснабжения органов малого таза.  Особенно это касается заядлых курильщиков с многолетним стажем.

Небольшие порции качественных алкогольных напитков во время любовных утех действуют очень даже положительно на партнеров, поскольку снимают психологическое напряжение и половые функции освобождаются от контролирующего влияния коры головного мозга.

Частый прием алкоголя, бытовое пьянство, синдром похмелья пагубно сказываются на половой потенции мужчин, подавляют выработку тестостерона.

Не просиживайте все вечера у компьютера и не лежите на диване перед телевизором. Сделайте лучше что-то полезное по дому, сходите в кино, посидите за чаем с друзьями и поговорите о жизни.

3. Обеспечьте себе сбалансированное питание

Есть целый перечень продуктов, которые усиливают половое влечение, потенцию и нормальное осуществление половых функций:

Употребляйте в пищу продуты с высоким содержанием белка: мясо, яйца, рыбу, море-продукты, орехи, бобовые (горох, бобы, фасоль, нут);

Полезны растительные масла с высоким содержанием ненасыщенных жиров – оливковое, рисовое, тыквенное, льняное масло. Богатым источником полезных жиров являются грецкие орехи, кешью, кедровые орешки, овощная культура – авокадо.

Для полноценной потенции у мужчин нужны витамины группы В, Е, С, А и другие. Их источником, в первую очередь, являются фрукты, овощи, цельно-зерновой хлеб. 300-400 грамм овощных салатов в день – обязательная норма для мужчины;

Зелень и пряные травы содержат много стимуляторов для повышения мужской потенции, поэтому употребляйте в пищу сельдерей, петрушку, укроп, кинзу, тархун, тмин, базилик;

В ежедневном рационе мужчин, заботящихся о полноценной половой функции, должен быть черный шоколад, какао, мед, сухие фрукты. Сделайте заготовку из чернослива, сушеных абрикосов, меда и орехов ( по 300 грамм каждого ингредиента) и съедайте по столовой ложке перед завтраком и ужином. Курс здесь неуместен – ешьте такую вкуснятину как можно чаще в течение года.

4. Употребляйте лекарственные травы, повышающие потенцию

Во все времена длительность и сила эрекции были главным достоинством мужчины. Все народы мира имели свои народные рецепты на травах, способствующие повышению потенции.

В наши дни каждый мужчина может воспользоваться опытом наших предков. Приобрести целительные растения можно в аптеках, интернет-магазинах, заготовить их самостоятельно. Вот лишь некоторые из них:

Женьшень – тонизирует организм, стимулирует и возбуждает половую активность, удлиняет время эрекции.

Такими же великолепными свойствами обладают другие травы-адаптогены: родиола розовая (золотой корень), элеутерококк, заманиха, левзея, аралия Маньчжурская, маралий корень.

Есть и экзотические растения, с которыми мы менее знакомы. Они растут на Африканском континенте, в Южной Америке или в Юго-восточной Азии: Йохимбе,  Дамианэ, чай Мате.

5. Применяйте БАДы (биологически-активные добавки)

Сегодня БАДами никого не удивишь. Кто-то является их противником. Многим они нравятся. Что в них положительного?

Во-первых, при создании препаратов используются исключительно натуральные компоненты. Это могут быть травы, продукты жизнедеятельности животных, рыб и насекомых. Общее в них то, что они отвечают за улучшение функций моче-половой сферы, повышают влечение и качество полового акта.

Во-вторых, они не имеют побочных действий, которыми грешат многие лекарства;

Лечение снижения потенции у мужчин

В-третьих, наряду с улучшением половых функций, у мужчин нарастает общая работоспособность, активность, укрепляется сердечно-сосудистая, нервная и эндокринная система;

В четвертых, стоимость БАДов разная. Можно прибрести весьма недорогие препараты, например панты оленей непосредственно в аптеках. Есть и дорогие препараты. Интересно то, что все они действуют очень индивидуально. Кому-то помогут дешевые капли из аптеки, а у кого-то не будет эффекта от дефицитного, дорогого средства. Так что придется попробовать разные препараты!

В-пятых, БАДЫ можно покупать без рецептов и консультации врача. Но! Нужно внимательно прочитать сведения на этикетках о противопоказаниях, познакомиться с комментариями людей на форумах в интернете, которые применяли тот или иной препарат.

В-шестых, БАДЫ это те же самые травы, рецепты которых есть в народной медицине. Но их не надо варить, настаивать, тратить на это много времени, использовать не точные дозировки. Чего проще - проглотил капсулку, запил водой и все!

Всегда с осторожностью нужно применять стимуляторы половой активности, если у мужчины выраженная гипертония, сердечная недостаточность, повышенная нервная возбудимость, аллергия.

Итак, для восстановления сниженной потенции у мужчин нужно использовать комплексный подход: налаживать  образ жизни, заниматься спортом, принимать витамины, БАДы, народные средства лечения.

Обычно даже таких простых способов бывает достаточно, чтобы восстановить сниженную половую потенцию мужчины. Цель проводимых мероприятий – укрепить нервную систему, повысить  обмен веществ и общую двигательную активность.

Общее психофизическое здоровье – путь к повышению сниженной потенции у мужчин. В следующей статье мы подробнее остановимся на вопросе  лечения мужской потенции с помощью народных средств. Заходите почаще на блог!

До новых встреч, Наталия Богоявленская


Пост был полезен? Поделитесь с друзьями!

15 комментариев

  1. 12.10.2016 в 10:25

    Очень часто можно слышать мнение, что БАДы — это разводилово(сорри за выражение). Другое мнение — БАДы — это баловство богатых. То и другое мнение всего лишь чье-то мнение, но не факт.
    БАДы употребляют большинство населения развитых стран и к этому надо бы прислушаться противников БАДов.
    Если разобраться, то в современной жизни питательные вещества не поступают к нам с современной пищей. Выхода два: Аптека или БАДы.
    У меня есть хороший знакомый, он занимается снабжением аптек лекарствами. Бизнес его с каждым месяцем укрепляется и процветает в геометрической прогрессии. Выводы делайте сами.

    Ответить
    • Наталия Богоявленская
      13.10.2016 в 06:16

      Согласна с Вами, есть БАДЫ очень хорошие. Что касается, БАДов для повышения потенции, они тем хороши, что для их изготовления используются такие натуральные средства, которые невозможно самим заготовить (как это делается в народной рецептуре). Например, дерево йохимбе, акулий хрящ, карликовая пальма. Другое дело, надо с осторожностью пдходить к выбору компании, где эти БАДЫ продаются. Чаще всего они продаются не в обычных аптеках, а сетевых компаниях. Для меня критерием качества сетевой компании, а следовательно и качества препаратов, является время работы на Российском рынке. Самые лучшие и продвинутые американские (и другие импортные компании) пришли к нам 20 лет назад. И если за столько лет они не разорились и не потеряли свой бизнес в нашей стране, значит у них хорошая продукция, люди их поддерживают, иначе бы не покупали и компании бы разорились.

      Ответить
  2. 13.10.2016 в 09:05

    Очень хорошая информация для мужчин с подобной проблемой. Желаю, что бы они прочитали статью до конца и сделали для себя выводы.
    Я не являюсь противником БАДов и полностью согласна с тем, что компании, существующие на рынке более 20 лет и успешно развивающиеся до сих пор, достойны внимания к их продукции. Сама пользуюсь препаратами двух компаний (Тенториум и Сибирское здоровье) и вполне довольна результатами.

    Ответить
    • Наталия Богоявленская
      15.10.2016 в 10:26

      Да, это жизненная проблема, причем взялась за статью по просьбе одной читательницы. Именно, не читателя, а читательницы! Вот так!

      Ответить
  3. 17.10.2016 в 06:53

    Очень правильные советы для мужчин Вы описали. Первоначально стоит прийти к здоровому образу жизни, тогда и дополнительные лекарства могут и не понадобиться!

    Ответить
    • Наталия Богоявленская
      17.10.2016 в 09:48

      Конечно, лекарства могут временно повысить потенцию, но если не устранены причины и не следовать ЗОЖ, то такого мужчину ждут плачевные результаты.

      Ответить
  4. 17.10.2016 в 09:51

    Проблема очень актуальная для нашего малоподвижного образа жизни. И не удивительно что год от года молодеет.

    Ответить
    • Наталия Богоявленская
      17.10.2016 в 11:32

      Увы!!!

      Ответить
  5. 03.03.2017 в 14:18

    Спасибо за статью.Нельзя быть здоровым не меняя свои привычки .Очень понравился один продукт без побочек на травах -полет! зацените состав и важно Ваше мнение о Ачив с Йохимбе.
    Про маралий корень не знал , где можно купить?

    Ответить
    • Наталия Богоявленская
      08.03.2017 в 05:23

      Ачив с Йохимбе — это БАД из NSP. Там отличные препараты, но дорогими стали. Надо находить народные средства, одним из которых является маралий корень. Думаю, что он есть в аптеках, но точно знаю, что есть в интернет-магазине «Алтайские травы».

      Ответить
  6. Маша
    11.07.2017 в 12:47

    А мой муж наотрез отказывался от народных рецептов, похода к врачу, вообще от какой либо помощи, замкнулся в себе, чуть ли не до развода дело дошло, в итоге я сама заказала и получила для него препарат сементал бустер, который помогает при проблемах с потенцией, муж не выдержал и стал принимать его, после нескольких приемов наконец заметили положительный результат, теперь вот решили что надо завершить курсовой прием для закрепления результата

    Ответить
    • Наталия Богоявленская
      11.07.2017 в 13:43

      Очень рада за Вашу семью. Но, боюсь, что когда заканчивается препарат, проблема может вернуться. Поэтому нужно выявить причину:простатит, психологические неурядицы и т.д. Вот тогда можно сказать, что Вы полностью избавитесь от проблемы с потенцией.

      Ответить
  7. Алексей Петрович
    23.06.2018 в 16:01

    Я в прошлом году для потенции пил настой зверобоя и боярышника. Кому интересно, напишу рецепт. Хорошо помогает.У меня пропадала эрекция — даже посреди секса. Лечение, которое врач прописал не помогает. Вот и пытаюсь помогать себе народными средствами. А еще спасаюсь эропростаном — пью перед началом полового акта, и все нормально проходит)

    Ответить
  8. Альфред
    23.04.2019 в 13:01

    Многие БАД-ы запрещены из-за не декларированного содержания синтетических препаратов. Поэтому они и помогали быстро. Поэтому лучше, когда что-то выбирать, советоваться с доктором. Я пил сеалекс — «БАД», который помогал. Но потом узнал, что он содержит силденафил. Доктор потом все объяснил и назначил силденафил-сз, который принимаю в соответствии с определенной врачом схемой. Эффект есть, свободно переношу.

    Ответить
    • Наталия Богоявленская
      24.04.2019 в 21:22

      Желаю здоровья и удачи)))

      Ответить

Оставьте комментарий

наверх