Точечный массаж при головной боли

Точечный массаж при головной болиТочечный массаж при головной боли является традиционным методом лечения в Китайской медицине.

Воздействием на биологически активные точки на коже путем точечного массажа, специальными иглами или прижиганием, можно передавать жизненную энергию этих точек тем внутренним органам, с которыми они рефлекторно связаны.

Точечный массаж  - это  разновидность метода  акупунктуры. Некоторым методикам может обучиться каждый человек. Например, для снятия головной боли массаж определенных точек будет очень полезен.

Это абсолютно безболезненная процедура. Она экономит Ваши средства, Вы не зависите от времени посещения специалистов и выполняете процедуру тогда, когда Вам потребуется. Для лечения головных болей этот метод бывает очень эффективен.

Считается, что раздражение акупунктурных точек, связанных с меридианами головы, вызывает активацию нейронов головного мозга в срединной гипоталамо-гипофизарной области. При этом  высвобождаются эндорфины, оказывающие обезболивающий или анальгезирующий эффект. Организм сам себя лечит, ведь эндорфины – это природные «лекарства от боли».



Точечный массаж при головной боли – замечательное средство для любого страждущего. Если у вас бывают приступы мигрени, вам, возможно, удастся предупредить развёрнутый приступ. Если у вас голова болит после нервного или физического перенапряжения, долгого и неудобного сидения за компьютером, утомляемости или бессонницы – делайте массаж ежедневно и боль в голове отступит обязательно.

Как технически  выполняется  процедура?

Когда на акупунктурные точки воздействуют иглами, нужно очень точно определить местоположение этой точки. Такую процедуру осуществляет исключительно врач, занимающийся рефлексотерапией.

Если же вы производите точечный самомассаж, вы подушечками пальцев оказываете давление на более обширную зону на коже, но в неё обязательно попадёт нужная акупунктурная точка.

Точечный массаж при головной боли

На нижеприведенных рисунках показано расположение точек акупунктуры, на которые нужно воздействовать при головных болях. Поставьте на симметричные точки подушечки пальцев. В зависимости от того, на какие именно точки вы давите, будет удобнее использовать указательный, средний или большой пальцы.

Начинайте давить на эти точки постепенно. Разминайте больные точки вдавливающими, вращательными движениями. Чуть-чуть смещайте расположение подушечки пальца и ищите самую болезненную точку. Именно на ней сосредоточьте все своё внимание. Продолжайте усиливать круговые, вдавливающие движения, пока не появится ощущение сильной распирающей боли в месте воздействия. Можете задержать на этом месте подушечки пальцев, максимально давя на болезненную зону. Вы заметите, что постепенно происходит расслабление и боль притупляется, а потом полностью исчезает.

По времени давление на одну точку должно занимать от 1 до 3 минут. Проработав  болевые точки на голове и руках, о которых вы прочитаете ниже, заканчивайте сеанс. Повторяйте ежедневно эту процедуру и головные боли постепенно прекратятся. В дальнейшем время от времени повторяйте это замечательное средство, которое нам подарили наши предки из древнего Китая.

Где расположены акупунктурные точки?

В затылочной области  расположены три точки:Массажные точки на затылке

  • Ворота сознания или Фэн-чи (VB 20). Они находятся на основании черепа как раз над местом прикрепления мощных продольных мышц шеи.
  • Дворец ветра или Фэн-фу (VG 160). Находится на границе основания черепа и шейного отдела позвоночника.

Массаж точек благоприятно сказывается на снижении головных болей, локализующихся в височных и теменно-затылочных областях. Помогает при головокружениях, шуме в ушах, расстройствах зрения. Успокаивает и нормализует сон.



Массажные точки на лбу В области лба также расположены три точки:

  • Сверлящий бамбук или Цуань-чжу (V 2). Находится на стыке внутреннего края бровей и переносицы.
  • Третий глаз или Инь-тан (VG 24,5). Расположена на стыке лба и переносицы.

Если массировать эти точки, вы сможете избавиться от головных болей в области лба, висков, глазниц.

Точка на ладони или Хэ-гу (Gl 4). Массируя её, вы снимаете головные боли в области лба, темени и висков,  а также напряжение мышц  надплечий.  Массажная точка на руке Считается, что массаж точки у рожающей женщины, уменьшает боли. Но ни в коем случае беременная женщина до наступления родовой деятельности не должна массировать эту точку, иначе могут наступить преждевременные роды.

Точечный массаж при головной боли применяется при всех видах болей, связанных с напряжением мышц головы, лица, шеи, плеч и спины. Помогает он при мигрени, гипертонической болезни, атеросклеротической энцефалопатии.

Чтобы вам легче было освоить приёмы точечного массажа, посмотрите короткое учебное видео и действуйте. Успехов вами здоровья.

От автора

До новых встреч, Наталия Богоявленская


Пост был полезен? Поделитесь с друзьями!

12 комментариев

  1. 02.06.2015 в 15:35

    Спасибо за столь полезную статью. Ведь очень часто люди страдают головными болями. Не всегда хочется пить таблетки, а массаж этот хороший.

    Ответить
    • Наталия Богоявленская
      02.06.2015 в 20:46

      Да, обучиться самомассажу головы стоит, совершенно верно.

      Ответить
  2. 05.06.2015 в 19:21

    Да акупунктурные точки обязательно надо знать, чтобы избавиться от боли без таблеток. Особенно помагает деткам.

    Ответить
    • Наталия Богоявленская
      06.06.2015 в 04:45

      Да, мне тоже очень нравится этот массаж

      Ответить
  3. 06.06.2015 в 20:25

    Главное не забыть про эти точки когда голова болит. А то вся нужная информация в этот момент вылетает из головы и помнишь только гда таблетки лежат.

    Ответить
    • Наталия Богоявленская
      07.06.2015 в 05:26

      И все-таки, их не трудно запомнить: одна на переносице — нужно подушечками пальцев захватывать сразу три точки + на затылке точка — на стыке основания затылочной кости и первого шейного позвонка. Потренируйтесь пока не болит голова, тогда таблетки не понадобятся.

      Ответить
  4. 07.06.2015 в 10:58

    Точечный массаж не только снимет боль, это еще и профилактика заболевания. Жаль, что большинство из нас не привыкли его делать

    Ответить
    • Наталия Богоявленская
      07.06.2015 в 16:12

      Просто не знакомы многие с этим видом массажа. Пусть люди читают наши статьи и перенимают опыт)))

      Ответить
  5. 16.06.2015 в 18:55

    Точечным массажем занимаюсь уже много лет. Если правильно его выполнять и знать какие точки массажировать, то можно не только снять головную боль, но и избавиться от многих заболеваний.

    Ответить
    • Наталия Богоявленская
      16.06.2015 в 19:22

      Согласна. В хороших руках этот метод приносит людям большую пользу.

      Ответить
  6. 28.09.2015 в 17:21

    А мне точечный массаж при сильных головных болях не помогал. Зато легкую боль хорошо прогонял.

    Ответить
    • Наталия Богоявленская
      29.09.2015 в 17:20

      От сильных головных болей и впрямь лучше принять нурофен.

      Ответить

Оставьте комментарий

наверх