Какие принимать витамины для мозга и памяти взрослым

Витамины для мозга и памяти взрослымВитамины для мозга и памяти взрослым призваны поддержать работоспособность тех, кто трудится. Помочь пенсионерам решать всевозможные бытовые вопросы.

Витамины нужны для мозга, чтобы у взрослых и пожилых людей не страдали сосуды, по которым мозг получает питание и кислород.

Память напрямую зависит от того, как работает наша нервная система. Стрессы, пониженный иммунитет, переживания за близких, неприятности на работе ослабляют организм, сдают нервы.

Чтобы поддержать себя в трудной ситуации, нужно пить разные полезные таблетки и капсулы. На сегодняшний день разработаны и продаются в аптеках всевозможные  витамины для мозга и памяти взрослым. Вот об этом и поговорим!

Что вы узнаете из этой статьи:

Роль витаминов для здоровья

Зачем нужны витамины для здоровья? Дело в том, что в клетках нашего тела происходит обмен веществ – миллионы всевозможных биохимических реакций. Постоянно! В течение всей жизни!

Еще с школьных уроков химии мы помним: чтобы биохимические реакции происходили быстрее, нужны катализаторы, т.е. ускорители реакций.

Витамины в организме человека как раз и являются такими ускорителями, катализаторами.

Если их в организме не будет хватать, нарушится обмен веществ и человек начнет болеть.



Симптомы общего гиповитаминоза:

  • Недомогание, общая слабость, упадок сил;
  • Жалобы на головные боли, ослабленную память, рассеянное внимание;
  • Раздражительность, эмоциональная неустойчивость, плохой сон;
  • Снижение иммунитета, активизация патогенной микрофлоры. Мы простужаемся, «хватаем» различные инфекции. Грибы и паразиты дополняют клиническую картину инфекционных болезней;
  • Изменяется внешность: появляется бледность, сухость и шелушение кожи, высыпания, заеды, расслоение ногтевых пластинок, тусклые, секущиеся волосы;
  • Обостряются хронические болезни и возникают все новые и новые недомогания;
  • Появляются проблемы с весом;
  • Отеки, целлюлит.

Все витамины человек находит в той пище, которая находится на его столе. Именно поэтому, наша пища должна быть разнообразной и качественной.

Чтобы гарантированно не испытывать недостатка в витаминах, целесообразно дополнительно принимать витаминные препараты. Это могут быть природные комплексы в виде  БАДов, травяные чаи  или  лекарственные витаминно-минеральные комплексы из аптеки.

Витамины для мозга и памяти взрослым

Витамины группы В:

Витамин В1 или тиамин. Способствует укреплению нервных клеток, осуществляет передачу информации  о состоянии организма  в различные участки коры головного мозга;

Витамин В2 или рибофлавин. Способствует улучшению зрения. Усиливает энергетические возможности мозга;

Витамин В3 или никотиновая кислота. Участвует в процессах ассимиляции и диссимиляции, поддерживает обмен веществ в мозговой ткани, улучшает микроциркуляцию;

Витамин В5 или пантотеновая кислота. Усиливает обмен веществ, принимает участие в выработке энергии;

Витамин В6 или пиридоксин. Необходим нам для эффективного протекания биохимических реакций, контролирует процессы торможения в коре головного мозга.

Витамин В9 или фолиевая кислота. Обеспечивает рост и развитие плода в материнском организме, поддерживает иммунную и кроветворную системы

Витамин В12 или цианокобаламин. Отвечает за работу  системы гемопоэза, ускоряет процессы заживления тканей, улучшает работу мозга и улучшает память взрослым.

Витамины для мозга и памяти - витамины А, С и Е, в сочетании с минералом селеном являются для мозга защитой от старости, атеросклероза и гипертонии, ракового поражения вещества головного мозга. Ведь это витамины-антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами, обладающими разрушающим действием на все живые ткани.

Витаминоподобные вещества, такие как, лецитин, Омега-3 жирные кислоты, листья гинкго-билоба также очень важны для мозга и памяти.  Они улучшают кровообращение, укрепляют оболочки нервных клеток..

Если человек в достаточном количестве получает перечисленные витамины, его нервная система функционирует оптимально:

  • Никогда не беспокоят головные боли;
  • Ясный ум, мышление и концентрация внимания;
  • Много энергии, хороший сон;
  • Высокая трудоспособность;
  • Нет проблем с весом;
  • Цвет лица пышет здоровьем, волосы блестят, ногти никогда не ломаются.



Аптечные витамины для плодотворной работы мозга и  прекрасной памяти

Нейромультивит (Австрия)

Это комплексный препарат.  В его  составе содержатся витамины В1, В6 и В12. Он предназначен для лечения нервных болезней, а не просто для профилактики, потому что в нем повышенные дозировки основных ингредиентов.

Витамины группы В для мозга

Его применяют при черепно-мозговой травме, головных болях, головокружениях, низком артериальном давлении, для восстановления хорошей памяти, при невритах и невралгиях, полинейропатиях и многих других заболеваниях. Студентам при подготовке к экзаменам можно пить нейромультивит для хорошей работы мозга и поддержания памяти. Взрослым стоит принимать эти таблетки при стрессах и неврозах.

Цена: 20 таблеток (188 р). Способ применения: по  таблетке  утром, следует пропить 2 упаковки.

Аналогами Нейромультивита является Мильгама (Германия) и Комбилипен (Россия).

Острум (Эвалар)

Препарат, предназначен  для того, чтобы повысить  память, не испытывать затруднений в работе, улучшить сон. Он также содержит различные витамины, магний и листья гинкго-билоба.

Конечно, все составляющие в небольших, профилактических дозировках, но за счет сбалансированного состава ингредиентов "Острум" - это хорошие витамины для мозга и памяти. Взрослые положительно отзываются о действии препарата в отношении памяти.

Цена – в среднем 250 р за 30 капсул. Применяется по 1 капсуле в день, ровно 1 месяц. В течение года – 3-4 курса.

Витамины для мозга: острум и витрум

Витрум  Мемори (США)

Этот препарат не является в прямом смысле витаминным препаратом. Но он создан на основе экстрактов из листьев гинкго-билоба, действует очень мягко и при длительном приеме не менее трех месяцев показывает хорошие результаты.

Усиливает микроциркуляцию, насыщение тканей мозга кислородом, снижает вязкость крови и препятствует тромбообразованию.

Применяется при жалобах на ослабленную память,  шуме в ушах и затылочной области,  болях в голове и головокружениях. Его часто используют взрослые люди пожилого возраста с дисциркуляторной энцефалопатией. Но нередко таблетки  принимают люди молодого возраста.

На основе листьев из этого реликтового растения создано большое количество лекарств и БАДов. Наиболее часто врачи назначают Танакан и Мемоплант. Самостоятельно люди покупают Билобил, Гинкгоум, Гинкго Билоба (Эвалар).

Мемория (Австрия)

Гомеопатический препарат, хорошо действующий на церебральную гемодинамику. Помогает улучшить память и работу мозга, стать более внимательным, свободно переносить повышенные нагрузки и не допускать эмоциональных срывов. Укрепляет нервную систему, повышает память, снижает шум, неприятное головокружение, а также головную боль.

Цена: Капли во флаконах от 20 мл – в среднем 230 р. Способ применения: по 8 -10 капель вне еды, трижды за день – до 3 месяцев.

Мемория и Брейн бустер

Брейн бустер (США)

БАД, содержащий весь спектр витаминов группы В, а также другие витамины  (А, Е, С) и минерал селен. В его составе листья гинкго билоба, экстракт виноградных косточек, антиоксиданты и фосфолипиды.

витамины Брейн бустер рекомендуется здоровым взрослым для поддержания работы мозга и памяти, напряженной умственной деятельности, как восстанавливающее средство после инфекционных заболеваний. Используется в комплексной терапии инсульта и хронической недостаточности в сосудах мозга.

Цена: Флакон с коллоидной суспензией 237 мл – 2500 р. Способ применения: по 1 чайной (маленькой) ложке, в день достаточно одного приема, длительность курса - 1  месяц.

Лецитин

БАД, содержащий фосфолипиды растительного происхождения: фосфатидилхолин - мембранопротектор, укрепляет оболочки нервных клеток и фосфатидилсерин – вещество, которое стимулирует развитие связей и взаимодействие между нейронами  коры.

Лецитин можно принимать постоянно и обязательно давать его детям. Это благотворно влияет на укрепление нервной системы. Повышает работоспособность взрослых и облегчает обучение детей в школе. Создает стрессоустойчивость к различным неприятным психологическим факторам. Качественный препарат можно приобрести в интернет-магазине. Промокод на скидку 770690.

Цена: зависит от фирмы-производителя.

Лецитин и Омега3 для мозга

Омега-3 жирные кислоты - для мозга и памяти взрослым и детям

БАД, получаемый путем холодного отжима из мяса жирных, морских рыб. Основное назначение Омега-3 для нервной системы – это укрепление оболочек нервных клеток, улучшение мозгового кровообращения, снижение уровня плохого холестерина и нормализация сахара крови.

Его надо принимать в капсулах людям пожилого возраста, если замучила забывчивость, раздражительность, бессонница, кружится голова. Причем, принимать Омега-3 желательно постоянно.

Однако не стоит думать, что пить этот препарат нужно только пожилым. Его принимают и беременные женщины для правильного развития мозга плода, и маленькие детки, и школьники, и взрослые. Это ведь очень полезный, очищенный рыбный жир - не из печени, а из мясной тушки.

Цена: также зависит от фирмы-производителя.

Витамины для мозга и памяти взрослым широко представлены в наших аптеках. Все они содержат витамины различных групп,  антиоксиданты, листья гинкго билоба. Применяются  для того, чтобы поддержать и укрепить мозг и память в ответ на повышенные психо-физические нагрузки и неблагоприятные экологические воздействия.

Разделитель

Узнайте больше об укреплении памяти:

Разделитель


До новых встреч, Наталия Богоявленская

От автора

Пост был полезен? Поделитесь с друзьями!

Книга «Народные рецепты для улучшения памяти»

9 комментариев

  1. 04.04.2018 в 17:37

    Различных витаминов для всех органов и систем сейчас продается великое множество. У всех разные показания и потому важно все же перед приемом консультироваться с врачом, дабы не навредить самому себе.

    Ответить
  2. 08.04.2018 в 08:04

    Весной особенно нужны витамины. Потому что и внешний вид не очень и с памятью беда. Спасибо.

    Ответить
  3. 10.04.2018 в 14:13

    Я пока не знакома с такими препаратами. Как то не привыкла без назначения врача принимать, а к врачам я не хожу )) Вот только рыбий жир пью, что тоже для памяти немаловажно.

    Ответить
  4. 19.04.2018 в 05:56

    Статья актуальная, спасибо! Весна и витаминов не хватает, а жаль! О рыбьем жире знаю, но с детства отлыниваю от употребления.) Спасибо за информацию о витаминах! Удачи Вам!

    Ответить
  5. Зоя Валовая
    01.09.2018 в 14:54

    Спасибо. Ваши советы для меня бесценны.

    Ответить
  6. Lana
    13.10.2018 в 12:00

    Наталия, огромное вам спасибо. Пью клевер, по вашей рекомендации, черные мушки стали бледными. Надеюсь, что от них избавлюсь. Поделюсь еще радостью. Муж тоже пьет клевер с чаем. У него исчез шум в ушах. Советы помогают!!!

    Ответить
    • Наталия Богоявленская
      13.10.2018 в 19:13

      Очень за Вас рада!!!

      Ответить
  7. 15.12.2018 в 11:10

    Зимой и весной в любой случае нужно принимать какие-то витамины. Кстати, остроум я ещё не пробовал. Нужно будет попробовать.

    Ответить
    • Наталия Богоявленская
      15.12.2018 в 11:29

      Конечно, нужно принимать разные витамины, тем более, если много сидишь за компьютером)))

      Ответить

Оставьте комментарий

наверх