Функции витамина Д в организме: показания к применению

Витамин Д был открыт в 1914 году. Английский ветеринар Эдвард Мелленби впервые обратил внимание на тот факт, что собаки, получающие в пищу рыбий жир, легко излечивались от рахита. Одновременно начались исследования функции витамина Д на организм человека. И если поначалу ученые склонялись к мнению о ведущей, исцеляющей роли витамина А в происхождении рахита, то последующие...

Читать далее

10 продуктов, которые нужно есть зимой для укрепления иммунитета

Для укрепления иммунитета в зимний период нужно употреблять продукты, которые содержат  витамины группы В, А, С, антиоксиданты, аллицин и другие полезные вещества. Такие продукты не являются дефицитными и продаются в любом супермаркете. Состав целебных компонентов  в них выше, чем в остальных, поэтому их нужно употреблять как можно чаще. Для укрепления иммунитета это будет...

Читать далее

«Чаванпраш» — что это такое? Аюрведа – для здоровья и долголетия!

Что это такое «Чаванпраш»? Этокисло-сладкий, густой джем с ароматом пряностей и почти черным цветом. Оздоровительный продукт «Чаванпраш» пришел к нам из Аюрведы, древней медицины Востока. Он содержит огромное количество экстрактов восточных лекарственных трав и продуктов животного происхождения. Предназначен для оздоровления людей, восстановления от болезней,...

Читать далее

Как укрепить иммунитет зимой

Как укрепить иммунитет зимой? Как не простудиться зимой, выдержать натиск эпидемий гриппа, сохранить высокую работоспособность, не набрать лишнего веса. В общем, продержаться до весны и первого теплого солнышка! А силы всем очень нужны. Зимой иммунитет падает. В организме снижаются запасы витаминов, которые были получены за лето и раннюю осень. Холодные и частенько хмурые дни...

Читать далее

Как правильно принимать контрастный душ – для души и сосудов!

Контрастный душ польза и вред для организма. Весьма полезно принимать контрастный душ по утрам. Он позволяет «проснуться», запускает все обменные процессы в организме и укрепляет сосуды. Применение контрастного душа часто рекомендуют врачи тем людям, у которых низкое артериальное давление, кружится и болит голова. О том как правильно принимать контрастный душ пойдет речь в...

Читать далее

Польза воды для организма человека — «Лекарство» для здоровья

Польза воды для организма человека связана с тем, что все живое на Земле состоит из воды! Растения – на 90 %, организм взрослого человека – на 70 %. Организм человека ежедневно теряет до 2,5 литров воды с потом, мочой, калом, выдыхаемым воздухом. Именно столько чистой питьевой воды ежедневно нужно восполнять для нужд организма человека. Польза воды для организма человека — это...

Читать далее

Пептиды Хавинсона – эликсир молодости ХХI века

Пептиды Хавинсона — это биогенные регуляторы синтеза белков в организме человека и животных. В каждом органе синтезируются пептиды: в сердце — кардиопептиды, в глазном яблоке — глазные пептиды. Чем их больше в органах, тем активнее происходит синтез белков и идет обновление клеток. Профессору Хавинсону и его команде удалось выделить из органов животных пептиды к...

Читать далее

Какие витамины пить весной?

Какие витамины пить весной? Когда зима заканчивается, запасы витаминов в нашем организме истощаются. К весне мы забыли, что такое теплое, ласковое солнышко, дни были короткими, мало двигались, одевались тепло и тело не дышало, питались сытной, калорийной пищей и набрали за зиму 3 – 5 кг лишнего веса. Организм ослабел и необходимо восполнить витаминные запасы. Какие витамины пить...

Читать далее

Кальций Магний Хелат. Состав. Полезные свойства. Где купить.

Кальций Магний Хелат великолепно дополняет пищевой рацион  минералами и витамином Д3. Кальций Магний Хелат одинаково подходит взрослым и детям. Он создан на основе натуральных, природных соединений и не имеет никаких побочных действий. Если бы Вы знали, сколько раз я была свидетелем, когда этот замечательный продукт помогал людям!  Поэтому хочется начать с того, чтобы Вы...

Читать далее

Недостаток кальция в организме. Причины и симптомы. Как помочь? Часть 3

Недостаток кальция в организме, несмотря на то, что это самый распространенный элемент и содержится во многих продуктах питания, очень капризный элемент. Кальций легко вымывается из костей, с трудом всасывается в кишечнике, плохо усваивается, поэтому часто приводит к недостатку в организме. Кальций нужен человеку, начиная с самого раннего возраста и в течение всего периода...

Читать далее

Содержание кальция в продуктах питания. Часть 2.

Cодержание кальция в продуктах питания колеблется примерно от 20-30 мг на 100 грамм продукта до значительных цифр — до 500 мг и даже выше. Важен тот факт, что имеется огромное количество продуктов, в которых присутствует кальций. Взрослый человек, в среднем, должен получать в сутки 1000 мг и при обычном питании содержания кальция в рационе хватает, чтобы удовлетворить потребности...

Читать далее

Роль кальция в организме человека. Потребности и усвоение минерала!

Роль кальция в организме человека на 99% связана с обеспечением прочности костных структур. 1%  расходуется на нужды внутренних органов. Минерал нужен, чтобы кости были крепкими, зубы целыми, волосы блестящими, а ногти не слоились. Без кальция не может работать нервная, эндокринная и сердечно-сосудистая система, мышцы,  внутренние органы и кровь! В продуктах питания содержится...

Читать далее

Наш отдых в санатории «Приднепровский»

Сказала я как-то прошлой зимой своему мужу: «Не могу больше, спина болит, шея и плечи скованные. Этот компьютер меня доканал. Надо ехать летом  в санаторий, лечить остеохондроз!» Сказано – сделано! И вот мы едем на машине в Белоруссию, в санаторий «Приднепровский». ...

Читать далее

Йод в продуктах питания или что съесть, чтобы поддержать щитовидную железу

Йод в продуктах питания является главным источником этого микроэлемента для организма человека. В то же время, в повседневных продуктах питания содержится йода мало и большинство людей испытывают дефицит минерала. В тяжелых случаях йододефицита развивается гипофункция щитовидной железы. Много йода в морепродуктах и люди, которые живут на побережье морей и океанов могут...

Читать далее

Как укрепить здоровье в «Домашнем санатории»

Хочу своим опытом поделиться – как я устроила себе домашний санаторий, никуда специально не выезжая и не покупая никаких путевок. Получилось очень здорово, вот и хочется написать об этом. Дело в том, что у большинства людей отпуск бывает раз в году. Разве этого достаточно на 11 последующих рабочих месяцев? И вот в апреле я выделила себе ровно 30 дней и сделала все, что возможно в...

Читать далее